-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 7583
Комментариев: 334793
Написано: 436521

Индекс цитирования.        


 


10 продуктов, от которых умнеют дети

Среда, 21 Мая 2014 г. 18:50 + в цитатник
Вот 10 видов продуктов, которые благоприятно влияют на работу головного мозга. Их обязательно нужно включить в детскую диету.

1. Лосось
Эта морская рыба содержит жирную кислоту омега-3, которая полезна для мозговой функции и улучшает работу мозга.

2. Яйца
В желтках есть холин, который улучшает память.

3. Арахисовое масло
Это источник витамина Е, антиоксиданта и защита нервных мембран мозга.

4. Цельное зерно
Содержит глюкозу, которая необходима для нормального функционирования мозга. Также клетчатку, которая регулирует поступление глюкозы в кровь, и витамины группы Б, которые питают нервную систему ребенка.

5. Овсянка
Лучший завтрак для малыша. Здесь много витаминов - Е,Б, цинк и потассиум, помогающие детям реализовывать свой интеллектуальный потенциал.

6. Ягоды
Малина, ежевика, клубника, черника, вишни, земляника и другие ягоды содержат антиоксиданты и предотвращают раковые заболевания, улучшают память.

7. Бобовые
Горох, фасоль, чечевицасодержат протеин, сложные углеводы, клетчатку, минералы и витамины, поэтому тоже очень полезны для детей.


8. Разноцветные овощи
Тыква, морковь, шпинат, баклажаны,болгарский перец, кукуруза, помидоры, брокколи и все яркие овощи
благодаря большому количеству антиоксидантов восстанавливают поврежденные клетки.


9. Молоко и йогурт
Богатые протеином и витаминами группы Б молочные продукты важны для роста мозговой ткани.
Молоко, йогурт, ряженка, простокваша - отличный завтрак перед школой.

10. Нежирная говядина
Это источник железа и цинка, улучшающий когнитивную функцию мозга.
Вместе с овощами организм ребенка лучше усваивает железо.

18 (700x437, 35Kb)
Рубрики:  разное
здоровье
дети, семья

Метки:  


Процитировано 74 раз
Понравилось: 68 пользователям

Натюрморт клубничный

Среда, 21 Мая 2014 г. 18:48 + в цитатник
Настроение клубничное!
Очень яркое ! Отличное!
Очень сочное и сладкое!
Бесконечно ароматное!

Теплотой согрето, солнышком,
И, конечно,теплым дождичком!
Так клубнично всё, заманчиво!
Очень вкусно!Не обманчиво!

© Copyright: Н. Ушенина


3126012_large (700x506, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стихи
цветы
натюрморты
настроение

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 65 пользователям

Натюрморты с книгой

Среда, 21 Мая 2014 г. 00:39 + в цитатник
Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

Стареют книги... Нет, не переплет,
Не тронутые плесенью страницы,
А то, что там, за буквами, живет
И никому уж больше не приснится.

(инет)


2998322_large (700x466, 65Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стихи
цветы
натюрморты

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 51 пользователям

Потерпи чуть-чуть

Среда, 21 Мая 2014 г. 00:37 + в цитатник


0a051d11a50f48f73095961292d8ee6b (650x532, 466Kb)

Лучший выход, понимаю, расставанье -
Ни к чему плохую пьесу продолжать.
И любви былой погасшее сиянье
Вряд ли стоит к жизни снова возрождать.

Только сердце не способно по приказу
Чувства яркие бесследно позабыть.
Потерпи чуть-чуть, и скоро, но не сразу,
Окончательно смогу я разлюбить.


©Людмила Никулина

091edd5cb78e4f6fa9d5f4d3a1909dfd (600x520, 214Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  любовь
стихи

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 44 пользователям

Цветы А.Джанильятти

Вторник, 20 Мая 2014 г. 09:54 + в цитатник
Антонио Джанильятти (Antonio Dzhanilyatti) родился в 1968 году в Италия (Милан).
С детства проявил любовь к архитектуре и художественному искусству.
Окончил Неаполитанский университет имени Фридриха II.
Входит в преподавательский состав Академии искусств "DOMUS ACADEMY"
Его чудесные картины находятся в художественных галереях и музеях Италии.
Картины Антонио Джанильятти отличаются изысканным вкусом и необыкновенной яркостью красок.

806826 (700x584, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы
живопись
искусство

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 49 пользователям

Мой мир душевного тепла

Вторник, 20 Мая 2014 г. 09:52 + в цитатник



0b031e8be428a0eb239549d95d0a4e25 (574x600, 555Kb)

... Вы говорите, я – «наивна»? Хорошо...
Быть в зрелом возрасте «ребёнком» – это странно?
Зато не нужно мне ни в чём... кривить душой!
Себе не нужно изменять... Быть популярной...

Ведь не стремлюсь я «героиней» стать «для всех»!
Быть не хочу в плену «всеобщего признанья»!
Не интересны мне ни «слава», ни «успех»...
Мне б только капельку... душевного вниманья...

... Мой Мир – нехитрый! Из обыденных вещей,
Непритязательных идей, простых сюжетов...
Но чувства сотканы... из Солнечных Лучей!
Из Вечных Истин и Мечтательного Света!

Мой Мир немыслим без Душевного Тепла!
Он очень добрый! И наивно-романтичный...
И... столь не важно то, что жизнь моя была
Порой тяжёлой, беспросветной и трагичной...

... Но упрекать меня нет смысла в тех «грехах»...
С пренебрежением не стоит относиться...
Ведь «ум наивный» – лишь «особый склад ума»...
Он ни «хороший»... Ни «плохой»... Зачем же злиться?

Мой Мир Стихов – как Светлый Праздник для Души!
Такой же искренней... Чувствительной... Ранимой...
И вас никто не заставляет... так же жить!
Коль непонятно что-то в нём... Необъяснимо...

... Он никого не потеснит... Не отстранит...
На роль «кумира» он совсем не претендует...
Так попытайтесь в нём увидеть... позитив!
И красоту «Земного Рая»! Неземную...

(инет)

0_811b9_b83ea115_L (500x433, 63Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи
настроение

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 47 пользователям

Потрясающие натюрморты

Вторник, 20 Мая 2014 г. 09:50 + в цитатник
Нашла потрясающие работы автора Петровна.
Это НИК фото художницы, которая создала 25 альбомов и 2621 фотографий.
Эти чудесные натюрморты из альбома Сиреневый период.
Они так прекрасны, что слова не нужны....

2d80f09e1c4b (700x609, 204Kb)


Читать далее...
Рубрики:  фотографии
цветы
натюрморты
настроение

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 65 пользователям

Смертельная ловушка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 23:40 + в цитатник

100426925_otvetstvennost (700x525, 515Kb)

— Мне что-то попало в глаз.
— Плохо дело. В левый или в правый?
— Сейчас соображу.

«Господи, — подумал я, где она была все годы, чтобы отозваться на такой банальный трюк?» Я наклонился, чтобы всмотреться в ее глаза, которые были в десяти дюймах от меня, а она всмотрелась в мои.

— Я вижу, — сказала она.
— Да? Что же это?
— Я. В обоих глазах. И вытащить меня нельзя.

© Рекс Стаут

925373789 (600x600, 19Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  любовь
люди
настроение

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 46 пользователям

Моим виртуальным друзьям

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 17:21 + в цитатник


e1dcca3b73db (503x700, 701Kb)

Пусть скажут мне : "Ушли все поезда,
и поздно уж от жизни ждать чего-то...
"Да пустяки, всё это ... ерунда ....
Ещё есть корабли и самолёты !

Плетёт Судьба для каждого венок
из Радости, сомнений и ошибок,
из бесконечно - непростых дорог,
открытий важных, грусти и улыбок.

Вплетает голубые васильки
из Нежности, Добра и Откровений
и тонкие полыни стебельки
непроходящих вечно сожалений.

Побеги в нём Надежды и Мечты,
и сорняки разлук и расставаний,
цветы любви Небесной красоты
и корни горьких разочарований.

Для каждого венок неповторим,
не вплетено ни ветки в нём напрасно,
он уникален и всего один ...
И это, без сомнения, Прекрасно !

Пусть будут в нём травинки из Тепла,
листы сочувствия, цветы Участья !
Желаю, чтобы Жизнь для Вас, мои Друзья,
вплела в венок Судьбы как можно больше СЧАСТЬЯ !

(инет)

96938648 (100x108, 14Kb)


4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи
счастье
дружба

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 115 пользователям

После сиреневого дождя

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 11:39 + в цитатник
Сиреневый дождь

Сирени грозди под дождем роняли жемчугов слезинки,
Сиреневое счастье лепестком осыпалось давно на той тропинке.
В черемухе дурманной до утра так соловей красиво щелкал,
Туман стелился по лугам, а я была твоей девчонкой.

Ах, этот дождь опять идет, и соловей все тот же плачет,
Букет сиреневых цветов из той любви так много значит,
Вдыхаю грозовой озон я без тебя на этом месте,
И снова дождь и нет зонта, тот день из памяти воскреснет.

Прольется свет большой луны, его поймаю на ладони,
И словно вместе мы с тобой, я той весной себя заполню.
Как сладостно шумит тот дождь, прикосновенье обжигает,
Не смоет прежнюю любовь, на это жизни не хватает.

Ах, этот дождь!

© Виардо

0a17c5adc32773ca5a13000b724ac977 (650x642, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фотографии
стихи
природа
цветы
позитив

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 65 пользователям

Поиск сообщений в svetikya
Страницы: 758 ... 370 369 [368] 367 366 ..
.. 1 Календарь