-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 8842
Комментариев: 361331
Написано: 470015

Индекс цитирования.        


 

 


Магний чрезвычайно важен для здоровья

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 12:11 + в цитатник
Магний играет существенную роль в общем состоянии здоровья и выполняет множество жизненно важных функций организма:
- Способствует правильному пищеварению
- Поддерживает ферментативную активность
- Поддерживает минеральный баланс
- Производит энергию

Дефицит магния может повлиять на организм в целом и на его функциональность. Вот признаки нехватки магния:
- бессонница
- тревожность
- судороги ног 
- высокое артериальное давление
- сахарный диабет II типа
- постоянные мигрени
- остеопороз
- хроническая усталость
- онемение и покалывание

Необходимо в свой ежедневный рацион включить продукты, богатые магнием:
орехи, бананы, рыба, зерна, темно-зеленые листовые овощи, фрукты, авокадо, темный шоколад.
01050322.371586.7064 (615x400, 43Kb)
Рубрики:  люди
здоровье
медицина

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 43 пользователям

От болей в суставах

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От болей в суставах









Рубрики:  рецепты
люди
здоровье

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

А где-то лилии цветут Натюрморты

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 12:07 + в цитатник
Натюрморты с нежными лилиями - прекрасное напоминание в зимние дни о красотах лета!

Неповторимость нежных лилий
В прозрачных гранях хрусталя
Напомнит нам, что мы любили,
Что все прошедшее – не зря.
Цветок невинности и страсти,
Знак бесконечного пути,
Нас держит лилия во власти,
Не позволяя отойти.
Её слепящей белизною
Мы заворожены навек,
Как будто ласковой весною
Повеял белый-белый снег...

Полина Николаева

original (700x511, 135Kb)
101517317_0_9a3a8_bd20aca0_XL (699x547, 86Kb)
Читать далее...
Рубрики:  цветы
натюрморты
настроение
красота

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 62 пользователям

Сад Радости

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 12:06 + в цитатник
Сад Радости был построен в Китае в эпоху династии Мин более 400 лет назад.
Расположен парк в самом центре старого Шанхая на левом берегу реки Хуанпу. Великолепные пейзажи и изящная архитектура сада сделали его одним из самых популярных мест Шанхая.
История создания сада трогательна и немного печальна. Его хозяин и создатель — богатый сановник Пань Юньдуань задумывал парк как место, где его престарелые родители могли бы проводить время, наслаждаясь прекрасными пейзажами и радуясь жизни. Но строительство парка затянулось более чем на 20 лет, и стоило сановнику всего его состояния. В 1760 году парк у разорившегося семейства приобрела гильдия шанхайских купцов. Ценя сыновнюю почтительность, они бережно хранили первозданный облик сада. Во время Опиумной войны сад был разрушен и лишь после образования КНР, в 1956 году, администрация Шанхая приступила к его реставрации. К 1987 году парк был окончательно восстановлен и был возрожден практически в своем первозданном виде.

Yuyuan-07 (700x467, 196Kb)
Читать далее...
Рубрики:  природа
история
путешествия
красота

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 53 пользователям

Аллея роз в начале декабря

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 14:42 + в цитатник
Аллея роз в начале декабря выглядит вот так, как на этой фотографии.
Снимок сделан вчера, 1 декабря, в первый день зимы.
Пушистый снег накрыл розочки белым покрывалом, чтобы они не замерзли на морозе.
Зима к нам пришла точно по календарю, вместе с таким долгожданным снегом. Морозы были у нас и раньше, -8 ночью, -3 днем. А теперь и снег украсил землю.
Стало светлее и веселее!
1543747689393 (700x525, 122Kb)
Рубрики:  природа
интересное
личное
красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 48 пользователям

Декабрьский натюрморт

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 12:28 + в цитатник
Декабрьский натюрморт

С приходом первого зимнего месяца в воздухе витает трепетное ощущение праздника.
В душе поселяется радость и ожидание чуда, волшебной сказки...
Создать такую атмосферу праздника и красоты помогут прекрасные фотографии зимних натюрмортов. Пусть декабрьский натюрморт подарит всем вам хорошее настроение и радость жизни!

490416 (700x679, 281Kb)
Читать далее...
Рубрики:  натюрморты
настроение
красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 65 пользователям

Натюрморты Первый снег

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 12:11 + в цитатник
Опять за окошком белёсая тьма,
За но'чь наступила в природе зима.

Облеплены ветки тяжёлым снежком,
Без хруста пройти невозможно пешком

По белым ковровым покровам.
Мир выглядит слишком здоровым

И новым для грусти моей.
Но праздник с холодных ветвей

Уже облетает и тает,
И землю собою питает.

И стаи ворон на вершинах дерев –
Как будто для снимка – сидят, замерев.

Л.Машинский

44583 (700x520, 158Kb)
Читать далее...
Рубрики:  природа
натюрморты
настроение
красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 61 пользователям

Тихо падает снег…невесомо - пушистый и белый

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 12:09 + в цитатник

10599035 (481x700, 459Kb)

Тихо падает снег…невесомо – пушистый и белый,
Наступила зима неожиданно сразу и смело,
Аккуратно снежинки ложатся в открытую руку,
Зачеркнув мягким жестом осеннюю серую скуку.

Тихо падает снег…заполняя вокруг всё собою,
Чистотой удивляя какой - то совсем неземною,
Словно в лёгкую шубку оделась кокетка – природа,
Приготовившись к встрече спешащего Нового Года.

Тихо падает снег…растекаясь на тёплых ресницах,
Этой новой зимой перевёрнута жизни страница…
Всё плохое ушло в белоснежную лёгкую заметь,
Чтобы только тепло нам на добрую память оставить.

Тихо падает снег…заметая тоску и печали,
Мы от них, если честно, за осень немножко устали,
Пусть приходят лишь свет и желанный восторг обновленья,
Не покинет влюблённых сердец красота вдохновенья!

Тихо падает снег…невесомо - пушистый и белый…

Светлана Пугач

67840079_lunapic_129217642934194_1 (480x640, 3374Kb)
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи
настроение
красота

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 63 пользователям

Зима стучит в мое окно Натюрморты

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 10:15 + в цитатник
Зима стучит в мое окно
Пушистым белым снегом.
Из белой массы полотно,
Накроет землю пледом.
Укроет снег собой поля,
Уложит спать былинки.
И будет властвовать зима,
Всё так же по старинке.

Виктор Морозов

h-3202 (700x474, 63Kb)
image (700x466, 83Kb)
Читать далее...
Рубрики:  стихи
натюрморты
настроение

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 73 пользователям

Вот и Зима пришла

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 10:14 + в цитатник

23171970 (600x500, 637Kb)

Вот и Зима пришла, стучит в мое окно,
Следы былого заметает чистым снегом.
Весна беспечная, прошла давным-давно,
Тревожа память иногда печальным эхом.
Остался в прошлом светлой юности рассвет,
Дождями Осень в те края пути размыла.
В тот мир волшебный не смогу купить билет,
От этих мыслей сердце что-то защемило.
Вот и Зима пришла, стучит в мое окно,
Стук от чего-то раздается в сердце эхом.
Что дальше ждет меня, не скажет все равно,
Давно Зима виски засыпала мне снегом…

© Copyright: Капрал

00770664 (700x700, 70Kb)
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи
люди
грусть
настроение

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 65 пользователям

Поиск сообщений в svetikya
Страницы: 884 [883] 882 881 ..
.. 1 Календарь