- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ÷арство_ улинарии јрт_ алейдоскоп  ”Ћ»Ќј–Ќјя_ѕјЋ»“–ј Ћи–у LiLove
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 9554
 омментариев: 373343
Ќаписано: 484447


’отите похудеть - больше смейтесь

ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 00:24 + в цитатник
¬ы испробовали кучу способов похудеть, но результат все равно не радует? “огда ¬ам поможет новое открытие ученых. ќни за€вили, что похудеть помогает —ћ≈’! ƒа, да, смейтесь и худейте на здоровье! “олько делать это нужно правильно. »так, как же нужно сме€тьс€, чтобы похудеть?

”ченые провели эксперимент, в котором прин€ло участие более полумиллиона женщин, и результат был следующим. ѕохудеть позвол€ет именно искренний смех, и такой метод эффективнее, чем похудение с использованием ультразвука.

¬ то врем€, когда ¬ы смеетесь, происходит стимул€ци€ диафрагмы, что в свою очередь положительно вли€ет на процессы циркул€ции крови (20 секунд смеха равносильны 5 минутам спортивного бега). —мех так же стимулирует иммунную систему: кто чаще смеетс€, тот меньше болеет. Ќо это далеко не все плюсы! —мех напр€гает группы мышц, как при физической нагрузке. ¬ы ведь наверн€ка замечали, как после продолжительного смеха начинают болеть мышцы живота?

ј ученые из »ндии подтвердили, что смех идеальна€ замена кардио-нагрузок в фитнес-центре. “олько помните, что сме€тьс€ нужно, широко открыва€ рот, это позволит сжечь больше калорий, а значит стремительнее тер€ть вес!
1284892549_1258130973_bvcjv1 (700x568, 49Kb)
–убрики:  рецепты
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



allazoz   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 06:12 (ссылка)
«амечательные советы,спасибо —ветик!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 13:41 (ссылка)
«амечательные советы,спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 16:37ссылка
Akmaya, и не сложные... Ѕыло бы настроение!
јлександра_ћайска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 15:00 (ссылка)
я посто€нно смеюсь, поэтому, наверное и вес недобираю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 16:37ссылка
ћаргаро, вот и отлично! я тоже хохотушка!
ќлес€_Ѕаженова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 19:06 (ссылка)
ѕри€тна€ информаци€.
74267005_62585007_60344957_59914705_58434302__11 (596x586, 96Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ќельвиг   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 »юн€ 2011 г. 00:30 (ссылка)
“ак и есть,без юмора и смеха-не жизнь!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку