- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) јрт_ алейдоскоп  ”Ћ»Ќј–Ќјя_ѕјЋ»“–ј ÷арство_ улинарии Ћи–у LiLove
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 10500
 омментариев: 383955
Ќаписано: 498078



«елена€ диета.

ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 00:07 + в цитатник
«елена€ диета Ц сама€ проста€ и полезна€ низкоуглеводна€ диета. ќбладает возможностью улучшать состо€ние здоровь€ человека.


–ацион:
¬ состав зеленой диеты вход€т такие продукты: салат, шпинат, перец, лук, спаржа, капуста, цветна€ капуста, брюссельска€ капуста, кабачки, люба€ зелень и т.д.
»сточники белка: €йца, сн€тое молоко, нежирное м€со, куриное филе и рыба.
∆ир: только растительный, наилучшим €вл€етс€ оливковое масло!
Ќе злоупотребл€йте фруктами, в них содержитс€ много простых сахаров. ≈сли чувствуете потребность во фруктах, отдайте предпочтение €блокам, поскольку они богаты клетчаткой.
«апрещены: сахар, крахмалиста€ пища (рис, макаронные издели€, белый хлеб, картофель, бобы, кукуруза). јбсолютно исключите ветчину, бекон и другие продукты из свинины (нитраты и нитриты), а также индейку. ќграничьте употребление животного жира (сливочное масло, сметана, свиной жир, сыр, жирное м€со).
≈жедневно выпивайте как минимум 2 литра (8 стаканов) воды и зеленого ча€.

fruit-vegetables_2_336 (496x700, 140Kb)
–убрики:  рецепты
ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Schamada   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 00:51 (ссылка)
—ветланка,привет,€ представила,как буду выгл€деть после этой диеты..“очно зелЄненькой.
430020 (450x434, 29Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 23:02ссылка
Schamada, пробовала... —трашно есть хочетс€!!!
јльбина_ ано   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 02:31 (ссылка)
Ё‘‘≈ “  ќЋќ——јЋ№Ќџ…!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 23:03ссылка
Klava_Mu, сила воли нужна! я не выдержала...
сон€_лифинска€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 07:34 (ссылка)
спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јлександра_ћайска€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 јвгуста 2011 г. 12:35 (ссылка)
ќ!  ак € люблю зелень, € же коза...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
-Moss-Arina-   обратитьс€ по имени —уббота, 13 јвгуста 2011 г. 08:24 (ссылка)
svetikya, ¬от так всю жизнь бьемс€ за )))
—пасибо —¬етик !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ессени€   обратитьс€ по имени —уббота, 13 јвгуста 2011 г. 10:58 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку