-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА Царство_Кулинарии ЛиРу LiLove Арт_Калейдоскоп
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 11914
Комментариев: 396949
Написано: 514265


Сон - страшная сила

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:36 + в цитатник

Сон - страшная сила Помните, в сказке: Что милее всего на свете? Сон!
Действительно, это самое лучшее лекарство. Сон возвращает силу, сон лечит и сон омолаживает. Хороший ночной сон - это здоровье и долголетие. С условием, если он регулярный и качественный. Очень важно правильное время сна.


0_5e662_e0e93746_orig (700x551, 246Kb)



По классической китайской медицине идеальное время для начала ночного сна с 21.00 до 23.00. ( некоторые считают это время до 22:30 вечера).
В это время хорошо заснуть людям, у которых мигрень, депрессия, тревоги и хронические болезни. А также плохое зрение.
Очень важен глубокий сон и с 3 часов ночи до 5 утра, когда энергия циркулирует по меридианам легких, отвечая за дыхание и водный обмен. Ведь именно энергия легких дает силу и здоровье. Поэтому так важен хороший сон.
 Спите спокойно. Живите долго. И будьте всегда здоровы!

Article.kot (680x360, 40Kb)

4891d0da041323 (700x332, 39Kb)

 

Рубрики:  интересное
здоровье
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 22 пользователям

Annele   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:43 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:11ссылка
Annele, доброй ночи, милая!
ТАКУША   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:45 (ссылка)
.
______[1]_gif[1] (567x545, 199Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:11ссылка
ТАКУША, сладких снов!
Олечка1961   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:45 (ссылка)
Вот сидим тут и нарушаем все правила.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:12ссылка
Олечка1961, не думаем о здоровье и зрении.
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:12ссылка
А я о чем?))))
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:20ссылка
Олечка1961, доброй ночи, Олечка!
Larisa194704   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:47 (ссылка)
Спасибо, Светик! И спокойной тебе ночи, дорогая!:heart:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:12ссылка
Larisa194704, сладких снов, Ларочка!
хаверочка   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 01:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:12ссылка
хаверочка, всего доброго, Ларисочка!
ИМеля   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
вариния   обратиться по имени спасибо милый друг.это интересное сообщение. Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:22 (ссылка)
"Сон -маленькая смерть"
"Сон разума порождает чудовищ".
Лунная поляна.ночь.как день светла.
Спи моя Светлана.спи.как я спала.
В уголок подушки.носиком уткнись.
Звезды.как веснушки.тихо смотрят вниз..."
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:30ссылка
вариния, доброй ночи! Сладких снов!
Феврония52   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 06:42 (ссылка)
Ну да, все молодцы, все правильные! У меня, если бы не температура вчера, так тоже досидела бы, а то в 0 30 пришлось в люлю идти...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:14ссылка
Феврония52, мы сидим все себе во вред...
Lightwoman   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 07:12 (ссылка)
СОН ЭТО ...
необходимость, удовольствие (для очень многих), мечта, область непознанного и можно было бы еще продолжать )
Но главное, что хороший сон - это наше ЗДОРОВЬЕ и внутренние ресурсы, возможности, которыми мы пренебрегаем частенько, а потом изумляемся: ну почему я не могу нормально спать? Страдаем и СОЖАЛЕЕМ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:15ссылка
Lightwoman, и за компом до ночи сидим...
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 19:32ссылка
Комп. "примагничивает".. к сожалению ( больше, чем нужно )
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 00:00ссылка
Lightwoman, да, и это плохо. Но.....
Мелешечка   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 07:40 (ссылка)
Народная мудрость:Утро вечера - мудренее.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:15ссылка
Мелешечка, правильные слова.
Ларса   обратиться по имени Доброе утро! Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 08:03 (ссылка)
Спасибо,Светочка!
Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:15ссылка
Ларса, доброе утро, Ларочка!
Ларса   обратиться по имени Доброе утро! Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 08:04 (ссылка)
Спасибо,Светочка!
Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
verchitel42   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 08:05 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:16ссылка
verchitel42, доброе утро, дорогая!
vit4109   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 09:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:16ссылка
vit4109, спасибо большое!
Антонина_Логутенкова   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 09:56 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 10:16 (ссылка)
Правильно - сон это самое главное! С Масленицей!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:17ссылка
nbuhbyf1962, спасибо! С Масленицей!
Дама_с_пекинесом   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 10:37 (ссылка)
Благодарю6 (350x340, 79Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:17ссылка
Дама_с_пекинесом, рада видеть! Доброе утро!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 11:28 (ссылка)
Спасибо Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:17ссылка
Ирина_Иванова62, привет, Ирочка!
Veronika75   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 11:37 (ссылка)
Но как же заставить себя уснуть без таблеток, а химии так не хочется.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 13:18ссылка
Veronika75, да, химии желательно поменьше. Доброго утра!
Mesabi_ArtCafe   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 14:49 (ссылка)
хороший сон - залог красоты и здоровья :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 15:16ссылка
Mesabi_Cafe, Это истина!
Альбина_Кано   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 15:54 (ссылка)
Нет возражений..) Ещё бы он победил инет...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
милена50   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 20:11 (ссылка)
Спасибо, полезная информация, надо бы воспользоваться: вовремя лечь хотя бы несколько раз!
Спокойной ночи (700x525, 143Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 23:48ссылка
милена50, а мы ночами сидим у компа....
PAKNATA   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 20:38 (ссылка)
Пенсионерам рекомендуют спать столько, сколько хочется. Я придерживаюсь этого совета. Светочка, будь здорова.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 23:48ссылка
PAKNATA, спасибо, взаимно!
Annakraj   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 21:04 (ссылка)
Спасибо, Светик!!!Как говорят-сон-лучшее лекарство!
Копия 1692362 (336x427, 15Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 23:48ссылка
Annakraj, это точно!
ессения   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 21:54 (ссылка)
Спасибо большое,я очень люблю спать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 23:49ссылка
ессения, это полезно!
Lady_Katrin_Z   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 22:16 (ссылка)
спасибо, интересный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику
Tatiana_Kashtanova   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 22:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 23:49ссылка
Tatyana_Kashtanova, приветствую, Танечка!
Le-ly-a   обратиться по имени Вторник, 21 Февраля 2012 г. 01:05 (ссылка)
Доброй ночи, Светочка, приятных снов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
LUADMILA   обратиться по имени Вторник, 21 Февраля 2012 г. 14:43 (ссылка)
Полезный пост и женщине надо высыпаться! Спасибо, дорогая подружка!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 15:23ссылка
LUADmila,
Спасибо, солнышко!
Снова_весна   обратиться по имени Пятница, 24 Февраля 2012 г. 01:15 (ссылка)
Эх, если бы было все так просто! Когда работаешь в 3 смены, организм перестает понимать, когда ему надо спать.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку