-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 9554
Комментариев: 373343
Написано: 484447


Полезная зимняя диета

Пятница, 10 Января 2014 г. 13:50 + в цитатник


Будущие мамы должны заботиться о своем здоровье и здоровье ребеночка. Медики считают, что уровень гемоглобина у беременных зависит от питания. Специальная диета для беременных включает в рацион женщины определенные продукты - мясо, рыбу, яйца, фрукты, овощи, соки.
Очень полезны все виды капусты и морковь.
---------------------------------------------------------------
Морковка - прекрасный овощ, богатый витаминами и микроэлементами.
Если регулярно есть морковь, то пищеварение улучшается, ускоряется метаболизм, улучшается работа иммунной системы. Этот овощ часто используют при диете для похудения.

Эта диета хороша для зимнего периода времени. Безусловно, если ваше здоровье может такое позволить. Она поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес.
Сама методика заключается в поедании моркови.

Но диета эта жесткая, потому что предполагает употребление только этого овоща. И все.
Готовим морковный салат на 1 день. Для этого надо натереть 1 кг моркови, добавить лимонный сок и ложку меда. За 3 раза съесть эту порцию. Три дня есть только этот салат, можно еще один какой-то фрукт. На четвертый день днем можно съесть жареный картофель и мясо. За эти 4 дня уйдет 3-4 кг.
Если вы хотите продолжить, а здоровье позволяет, то морковную диету можно соблюдать 10 дней и убрать 5 кг. Но далее есть тертую морковь со сметаной - в равных количествах. Плюс раз в день есть отварную морковь и пить морковный сок.

Эта диета полностью очищает организм и убирает лишний вес. Но не забывайте, что в это время нужно обязательно гулять на свежем воздухе, делать зарядку и пить воду.

Вот если бы еще не быть такой ленивой.... как я....
520x332_0xd42ee429_12456462591376043202 (520x332, 168Kb)
Рубрики:  рецепты
интересное
здоровье
женщины
еда
Метки:  

Процитировано 49 раз
Понравилось: 44 пользователям



Tasika   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 13:54 (ссылка)
Спасибо, люблю морковочку!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 13:57ссылка
Tasika, ее все любят! На здоровье, дорогая!
Ipola   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 13:54 (ссылка)
Спасибо, Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 13:57ссылка
ipola, на здоровье, Ирочка!
lyplared   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 13:58 (ссылка)
Спасибо,Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 14:06ссылка
lyplared, на здоровье, дорогая!
Эленим   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 14:02 (ссылка)
 (246x177, 40Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 14:10ссылка
ЭлениМ, с благодарностью и наилучшими пожеланиями!
TimOlya   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 14:15 (ссылка)
Морковную диету еще не пробовала ))))) спасибо Светочка за полезную информацию .
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 17:20ссылка
TimOlya, это силу воли бы иметь...
хаверочка   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 14:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 17:20ссылка
хаверочка, приветствую, Ларочка!
Свет_утренней_звезды   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 14:58 (ссылка)
Не знаю как для похудения, но салаты со свежей морковью повышают аппетит)) Спасибо, Светик!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
vit4109   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 15:13 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 16:00 (ссылка)
Морковь очень полезна)Спасибо,svetikya,
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Вдовина_Инна   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 18:35 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
АНТОНИНА23   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 18:43 (ссылка)
Я СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО 2 ДНЯ,ПОТОМ ЛЕГЧЕ.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Января 2014 г. 19:50ссылка
АНТОНИНА23, это очень тяжело....
Valya6827   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 19:36 (ссылка)
Спасибо, Светочка, за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Жанна_Маркевич   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 21:44 (ссылка)
Спасибо!:rose:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ЛИОЛА_1   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 00:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 01:42 (ссылка)
Спасибо Светочка за полезную информацию .
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Milaya5587   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 03:16 (ссылка)
Может кому и подходит,но я видела результаты такой морковной диеты- человек стал цвета морковки и печень стала беспокоить. Так что смотрите,не переусердствуйте. Я сама тоже люблю морковь в любом виде,но после увиденного слегка остерегаюсь чтоб не переборщить.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 03:25ссылка
Milaya5587, только 3 дня! 10 дней - это много. Но моя подруга выдержала, все нормально.
Конечно, если здоровье не позволяет, то любая диета противопоказана!
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 03:33ссылка
И сколько подруга сбросила веса,если не секрет? А то у меня через 3 недели торжество и надо бы постройнеть,а я не знаю как лучше.
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 04:35ссылка
Milaya5587, 3,5кг. Можно попробовать, но только на 3 дня. На 10 силы воли не хватит!
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 15:09ссылка
Cпасибо! На этой неделе попробую,может и постройнею)))
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 19:13ссылка
Если нужно быстро, то поможет оксисайз или бодифлекс. Это самые волшебные "средства", которые приносят только пользу.
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Января 2014 г. 20:29ссылка
Спасибо,попробую и это.
милена50   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 08:03 (ссылка)
Жесткая диета! Спасибо, Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Vega49   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 14:06 (ссылка)
Спасибо, Светочка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
DOKA-AGEL   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 19:09 (ссылка)
Очередной способ истязания себя любимой.
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 20:01 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
LSH   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 21:04 (ссылка)
"На четвертый день днем можно съесть жареный картофель и мясо" - стоило ли себя три дня истязать, чтобы потом лопать жареную картошку с мясом?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:49ссылка
Конечно стоило, так быстрее накроется поджелудочная, потом можно будет есть только кашки на воде, тогда и наступит похудение)
таила   обратиться по имени Понедельник, 13 Января 2014 г. 09:58 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
вариния   обратиться по имени спасибо.класс. Суббота, 18 Января 2014 г. 00:04 (ссылка)


Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку