Рамзия обратиться по имени
Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 10:50 (ссылка)
У меня тоже проблема с онеменением и тяжестью в руках,делаю так:утром надо прямо на постели потирать ладони до тепла-1 минута,затем переходить до локтей,затем предплечья,похлопывания-от кистей до плеч,лежа раскинуть руки и начинать мелкое вращение руками туда сюда- делать от 15 до 30 минут,мелкие вибрации освобождают зажатости и дают рукам разойтись ,освободиться от солей,мелко трясти руками над головой,медленно опускать и трясти,заводить руки за спину и тоже мелко трясти,с каждым днем делать упражнения будет все легче и легче,главное -упорство,это как вода точит камень,а упражнения -точят соли и дают свободу!Да еще плечами тоже делать цыганочку и все что угодно двигать,головой тоже мелкие движения-да-да,кивать-нет-нет,и аяяй,испробовано на себе!