- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ÷арство_ улинарии јрт_ алейдоскоп  ”Ћ»Ќј–Ќјя_ѕјЋ»“–ј Ћи–у LiLove
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 9554
 омментариев: 373343
Ќаписано: 484447


√имнастика Ѕутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 12:23 + в цитатник
√имнастика Ѕутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

”пражнени€ дл€ тех, кто много времени проводит за компьютером. »х можно выполн€ть пр€мо на рабочем месте.

ќстеохондроз шейного отдела позвоночника Ц достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдаетс€ смещение или деформаци€ позвонков в позвоночном столбе. ¬ области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно св€занных со спинным мозгом человека.

»менно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергаетс€ сильным физическим нагрузкам, так как посто€нно находитс€ в вертикальном положении. ѕоэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещатьс€ или деформироватьс€, провоциру€ по€вление остеохондроза.

ƒл€ лечени€ наиболее эффективным методом €вл€етс€ лечебна€ гимнастика. ќна помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

Ќо при этом необходимо помнить, что самосто€тельное выполнение упражнений без согласовани€ специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

ƒоктор Ѕутримов €вл€етс€ не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Ѕолее 30 лет Ѕутримов изучал различные методики дл€ восстановлени€ позвоночного столба, при этом создава€ свой комплекс упражнений дл€ укреплени€ мышечного каркаса позвоночника.

ƒанна€ методика цигун по€вилась как результат многолетних практических поисков, способа лечени€ заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

«аниматьс€ следует как минимум два раза в день: утром и вечером. ≈сли выполн€ть упражнени€ чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

”пражнени€ ÷игун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. √лавным правилом, которое доктор Ѕутримов считает об€зательным при лечении шейного остеохондроза, €вл€етс€ полна€ релаксаци€. Ћечебна€ гимнастика при этом заболевании требует расслаблени€ мышц шеи, только такое состо€ние человека поможет добитьс€ желаемых результатов.

Ёто видео Ч часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.





»сточник: econet.ru
–убрики:  видео
рецепты
люди
интересное
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 173 раз
ѕонравилось: 82 пользовател€м