-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 7366
Комментариев: 331464
Написано: 432052

Шиацу: от мешков и темных кругов под глазами и для улучшения зрения

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 09:07 + в цитатник
Вокруг каждого глаза находится, по меньшей мере, 10 активных точек шиацу, нажатие на которые способствует восстановлению зрения и повышению его остроты.
Также всего лишь 10 минут в день точечного массажа определённых точек вокруг глаз способны избавить вас от тёмных кругов и мешков под глазами.

resize (604x475, 58Kb)


1 (точка А): Расположите пальцы в углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин. Подушечками больших пальцев надавите на точки А.

Некоторые люди при надавливании чувствуют боль. Это означает, что канал забит и в тканях скопились шлаки. Если болевые ощущения еле терпимы, слегка ослабьте давление. Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы.
Повторите прием 3 раза.

2 (точка В): Подушечками указательных пальцев надавите на точки В, расположенные в углубление в середине нижнего выступа глазницы (посередине).
Надавливайте на кость, не на мягкие ткани! Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы от точек.
Повторите прием 3 раза.

3 (точка С): Переместите указательные пальцы к точкам С по нижнему веку к внешнему углу нижнего выступа глазниц.
Надавите на них и массируйте в течение 10 секунд.
Уберите пальцы от точек и повторите прием 3 раза.

4 (точка D): Подушечками средних или больших пальцев надавите на точки D на внешнем углу верхнего выступа глазниц.
Массируйте, надавливая в течение 10 секунд.
Уберите пальцы от лица и повторите прием 3 раза.

5 (точка Е): Подушечками средних пальцев надавите на точки Е, расположенные в углублении в конце брови (НЕ на висок!).
Массируйте надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица.
Повторите прием 3 раза.

6: Интенсивно разотрите ладони до тепловых ощущений. Закройте глаза и приложите к ним теплые ладони не надавливая (в случае необходимости правой рукой частичного покройте левую руку).
Держите ладони, считая до 10.
Повторите 3 раза, чтобы почувствовать тепло ваших рук на ваших глазах.

7: Подушечками указательных, средних и безымянных пальцев помассируйте слегка область вокруг глаз .
Массаж производится по кости вокруг глаз круговыми движениями, начиная с внутренних углов близко к носу. Затем по переносице вверх, вдоль бровей по надбровной дуге к вискам. Далее следуйте по нижним выступам глазницы к носу.
Повторите это движение 10 раз. Отпустите.
Повторите цикл 2 раза.

Массируйте строго по указанным точкам.
Данный массаж активизирует отток лимфы.
Если ткани слишком забиты шлаками, четкость зрения может слегка смазаться. Это нормально и быстро пройдет.
Если в отдельных точках болевые ощущения особо интенсивные, не обязательно осуществлять сильное надавливание. Достаточно умеренно надавливать на эти точки до предела терпимости.
Для заключительного массажа области вокруг глаз используйте любое подходящее массажное масло.

Источник: polsov.com
Рубрики:  рецепты
люди
здоровье
медицина
Метки:  

Процитировано 12 раз
Понравилось: 45 пользователям



таила   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 09:25 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина-Тверичанка   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 10:45 (ссылка)
Благодарю, Светочка.
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 10:51 (ссылка)
Спасибо,Светочка!Попробую...
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 12:39 (ссылка)
Прочла с интересом!!!
Благодарю Вас за пост!!!
Сил,бодрости и замечательного настроения!!!
🌸🌸🌷🌸🌸
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 12:55 (ссылка)
Очень интересные упражнения. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 14:19 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Элиза--бета   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 14:55 (ссылка)
Светочка, спасибо за тему о здоровье и мне она понравилась... забираю...
Ответить С цитатой В цитатник
Sofija_Dubrovina   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 15:48 (ссылка)
Большое спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Сенкиенко   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 17:21 (ссылка)
Добрый день, Светик! Благодарю! Интересные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Walentina-7   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 17:41 (ссылка)
Спасибо, Светика...!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 18:36 (ссылка)
Спасибо, Светочка!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЮДМИЛА_ПОЛЯКОВА_18   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:02 (ссылка)
Светочка! Спасибо, за упражнения ! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 21:40 (ссылка)
Всем здоровья и красоты!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку