Как похудеть на 7 кг, не голодая Суп для диеты |
Как похудеть на 7 кг, не голодая
Легкое похудение без стресса для организма. Вес уходит уже с первых дней.
Суп для диеты: овощной, гречневый или грибной.
1-й день
Можно есть суп и фрукты. Но только фрукты должны быть некалорийными. Разрешаются ягоды, яблоки, а бананы и виноград нельзя.
2-й день
Суп и овощи. Лучше свежие, но можно тушить без масла и соли. Разрешается съесть один печеный картофель.
3-й день
Суп, овощи, фрукты, кроме картофеля и винограда.
4-й день
Суп, овощи, фрукты.
5-й день
Суп, постное мясо, помидоры. Можно съесть 400-500 г отварной курицы или говядины. Свежие помидоры - в любом количестве.
6-й день
Повторяет пятый, но вместо помидор - зелёные овощи (салат, капуста, огурцы, перец болгарский). Фрукты в этот день нельзя.
7-й день
Суп, неочищенный рис, фруктовый сок, овощи. Любые овощи можно есть с рисом. Фруктовый сок желательно свежевыжатый.
Рубрики: | здоровье женщины еда красота |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |