- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ÷арство_ улинарии јрт_ алейдоскоп  ”Ћ»Ќј–Ќјя_ѕјЋ»“–ј Ћи–у LiLove
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 8855
 омментариев: 361671
Ќаписано: 470449


 ак предотвратить боль в суставах?

—уббота, 24 ћарта 2018 г. 20:25 + в цитатник
÷итата сообщени€ Ipola  ак предотвратить боль в суставах?

alt="как предотвратить боль в суставах?"/2835299__1_ (700x415, 270Kb)

—уставы бол€т у разных людей и по разным причинам. ¬ последнее врем€ участилась заболеваемость суставов такими болезн€ми, как артроз и артрит. „аще всего это св€зано с недостаточной подвижностью, большим весом, перенесЄнными инфекционными заболевани€ми. ћногие люди редко задумываютс€ о подн€тии своего иммунитета, а ведь слабый иммунитет - это лЄгка€ возможность подхватить ту или иную инфекцию, котора€ отразитс€ на всЄм организме, в том числе и на суставах. »меть в 30-40 лет больные суставы, которые затрудн€ют передвижение, это недопустимо! ѕоэтому так важно следить за своим здоровьем, и выполн€ть посильную физическую нагрузку. ƒаже если суставы бол€т, нельз€ лишать их всей физической нагрузки, лечащий врач подскажет, какие упражнени€, когда и как нужно выполн€ть. Ќагружать суставы сверх меры недопустимо, а разрабатывать их надо, поэтому в каждом отдельном случае врач покажет, какие упражнени€ стоит выполн€ть и поскольку раз, в каком темпе.
 
alt="как предотвратить боль в суставах?"/2835299_OSTEOHONDROZ (700x563, 62Kb)
— возрастом сохранить здоровье суставов становитс€ всЄ сложнее, ведь нар€ду сопутствующими причинами, происход€т необратимые процессы старени€ организма, изменени€ в кровообращении и метаболизме, по€вл€ютс€ застойные €влени€, нарастает зашлакованность, здоровье суставов может сохранить только тщательно продуманна€ лечебна€ физкультура, котора€ даст достаточную и необходимую нагрузку на суставы. Ѕерегите свои суставы, занимайтесь собой и своим здоровьем! ¬от, к примеру, комплекс упражнений Ѕубновского при бол€х в коленном суставе.
 
alt="как предотвратить боль в суставах?"/2835299_Kompleksyprajnenii1 (632x447, 109Kb)alt="как предотвратить боль в суставах?"/2835299_Yprajneniyabezprimeneniyatrenajera2 (628x579, 116Kb)
 
–убрики:  разное
здоровье
спорт
женщины
ћетки:  
ѕонравилось: 12 пользовател€м



Sofija_Dubrovina   обратитьс€ по имени —уббота, 24 ћарта 2018 г. 20:50 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени —уббота, 24 ћарта 2018 г. 21:43 (ссылка)
Ѕлагодарю,—ветлана,за пост!!!
’орошего вечера!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку