-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 479818


Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 01:31 + в цитатник
Цитата сообщения Prettyke Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

3355 (700x423, 272Kb)
В чем польза упражнения "Золотая рыбка"

* Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.

* Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.

* Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника.


Как выполнять

* Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

* Руки согните в локтях и положите под шею.

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.

Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.

В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.

Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!
Автор: Кацудзо Ниши.

Еще упражнения для позвоночника


1.
3406 (700x700, 123Kb)

2.
3407 (700x700, 144Kb)

3.
3408 (700x700, 109Kb)

4.
3409 (700x700, 119Kb)

5.
3410 (700x456, 67Kb)

6.
3411 (534x700, 115Kb)

7.
3412 (700x700, 139Kb)

8.
3413 (700x700, 99Kb)
Рубрики:  люди
здоровье
полезные ссылки
Метки:  
Понравилось: 11 пользователям



ЛЮДМИЛА_ПОЛЯКОВА_18   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 21:14 (ссылка)
Спасибо, за упражнение для позвоночника!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку