-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА Царство_Кулинарии ЛиРу LiLove Арт_Калейдоскоп
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 499844



Рецепт каши из ячменя от Тибетских монахов и натюрморты

Среда, 12 Февраля 2020 г. 12:08 + в цитатник
Рецепт каши от Тибетских монахов, чтобы иметь крепкое здоровье на долгие годы

Тибетские монахи очень мудрый народ, который имеет крепкое здоровье.
Они живут в жестких климатических условиях, поэтому их кухня достаточно простая, но очень полезная.
Одним из самых любимых продуктов тибетцев является ячмень, из него готовят кашу и много других блюд.

Ячмень - это источник полезных веществ, которые необходимы организму для нормального развития.
Клетчатка, содержащаяся в ячневой крупе, очищает кишечник от шлаков и токсинов и нормализует функции пищеварительной системы.
Углеводы заряжают организм энергией на весь день.
Лизин имеет противовирусные свойства и стимулирует образование коллагена, чем замедляет процессы старения и разглаживает морщины.
Ячмень нормализует процессы обмена и помогает избавиться от аллергии. Также, эта чрезвычайно полезная крупа низкокалорийная и будет хорошим дополнением к рациону людей, имеющих лишний вес.

Ячневая каша по тибетскому рецепту:

На сухой сковороде, без масла, обжарьте стакан ячневой крупы до золотистого цвета.
Пересыпьте ее в керамическую посуду и залейте двумя стаканами кипятка.
Добавьте морской соли по вкусу, укутайте теплым полотенцем и оставьте, чтобы крупа набухла.
К готовой каше можно добавить сливочного масла или масла.
Пообедав ячневой кашей, выпейте чашку зеленого чая с медом и имбирем и полакомьтесь курагой.
Такую кашу можно употреблять в качестве гарнира к мясу или рыбе, добавлять в салат или смешав с медом, орехами и сухофруктами есть на завтрак.


1.
1-ячмень (700x565, 404Kb)

2.
3-3 (700x525, 412Kb)

3.
сухие-уши-ячменя-на-мешковине-116312221 (700x463, 413Kb)

4.
сухой-крупный-план-колосков-ячменя-112489337 (700x463, 424Kb)

5.
ячмень-сухих-хлопьев-112489308 (700x463, 397Kb)

6.
уши-конца-вверх-ячменя-ежа-на-sacking-30185689 (700x463, 515Kb)

7.
1189219 (700x468, 365Kb)

8.
152230338868396355 (700x583, 460Kb)

9.
2bd2794867c6dc98c2fe354e34f69d69 (700x472, 468Kb)
Рубрики:  рецепты
интересное
здоровье
еда
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 35 пользователям