- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 6946
 омментариев: 324570
Ќаписано: 421688


 рем от боли в суставах

ѕонедельник, 14 Ќо€бр€ 2016 г. 13:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ iro4kan [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедицина...крем от боли в суставах)) поможем себе сами!

Whitecatmvg.gif

»з блога Ћарисы √урь€новой

0_c1a79_96c66214_L.png

€€-€€-€€-3.gif
–убрики:  рецепты
интересное
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

–азговор со своим телом

ѕ€тница, 04 Ќо€бр€ 2016 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ esoterick [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–азговор со своим телом

разговор с телом (540x338, 95Kb)

“ело знает больше, чем мы думаем, и оно может помочь нам прин€ть правильное решение, улучшить состо€ние здоровь€ или подн€ть настроение.

“акже наш организм сигнализирует о наличии тех или иных проблем, и если понимать эти сигналы, мы можем эффективно решать свои проблемы, как на физическом, так и на ментальном уровне. » даже в социуме.

 

–азговор со своим телом

 

¬ы когда-нибудь пробовали завести разговор со своим собственным телом? ≈сли нет, думаю, эта стать€ будет интересна! ј если пробовали, то сможете обогатить свой опыт в этой сфере.

 онечно, общение со своим телом – это не обыкновенный разговор за обеденным столом или с другом за рюмкой ча€! Ётот диалог проходит на другом €зыке, без помощи слов. ¬ статье € приведу несколько техник разговора со своим родным телом.

„итать далее...
–убрики:  люди
разное
интересное
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

¬олшебный йод

„етверг, 03 Ќо€бр€ 2016 г. 19:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ќЋЎ≈ЅЌџ… …ќƒ Ч –ј—“¬ќ– …ќƒј — „≈—Ќќ ќћ

 
√отовитс€ он в пузырьке из-под пустырника или валерь€нки:
мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещаетс€ примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).
„итать далее...
–убрики:  рецепты
люди
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 16 пользовател€м

300 рецептов дл€ лечени€ суставов и позвоночника

¬торник, 01 Ќо€бр€ 2016 г. 22:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Valya6827 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ђ300 рецептов дл€ лечени€ суставов и позвоночникаї



„итать далее...
–убрики:  рецепты
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 15 пользовател€м

ћолитвы, которые помогают всем и всегда

—реда, 26 ќкт€бр€ 2016 г. 19:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NADIABI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћолитвы, которые помогают всем и всегда


00180811 (699x524, 170Kb)
—колько бы нам ни было лет, нам всегда нужна поддержка, нужна помощь.  аждый из нас надеетс€, что его не остав€т в трудную минуту, что ему будут дарованы силы, уверенность в себе.
„итайте эти молитвы всегда, когда вы хотите почувствовать себ€ защищенным, когда вам плохо или грустно, когда вы начинаете какое-либо дело или когда просто чувствуете потребность поговорить с тем, кто ¬ыше нас.
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
–убрики:  люди
религи€

ћетки:  

ѕонравилось: 25 пользовател€м

— фейсбука

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 21:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ таила [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈ў≈ ќƒЌј — ‘≈…—Ѕ” ј

–Ї–Њ—В1 (557x645, 181Kb)
«наешь,  от... ¬ жизни реально много моментов, ради которых стоит жить. Ќо между этими моментами хочетс€ подохнуть несколько раз подр€д..
***
ј ћџ Ѕ”ƒ≈ћ ∆»“№ Ќ≈—ћќ“–я Ќ» Ќј „“ќ!...
–убрики:  фотографии
юмор
афоризмы
настроение

ћетки:  

ѕонравилось: 20 пользовател€м

—оветы 90-летней женщины. ѕеречитывать минимум раз в неделю

ѕ€тница, 02 —ент€бр€ 2016 г. 23:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATIANA_36 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—оветы 90-летней женщины. ѕеречитывать минимум раз в неделю!

—оветы 90-летней женщины. ѕеречитывать минимум раз в неделю!

ѕожалуйста, дочитайте до конца. Ќаписано –егиной Ѕретт, 90 лет отроду,  ливленд, ќгайо

∆ела€ отметить свое 45-летие, € составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Ёто сама€ востребованна€ колонка из всех, что € когда-либо писала. ћне стукнуло 90, и вот € снова публикую эту колонку:

1. ∆изнь несправедлива, но все же хороша.

2. ≈сли сомневаешьс€, сделай еще шажок вперед.

3. ∆изнь слишком коротка, чтобы тратить еЄ на ненависть.

4. –абота не позаботитс€ о тебе, когда ты болеешь. Ёто сделают твои друзь€ и родители. Ѕереги эти отношени€.

„итать далее...
–убрики:  интересное
афоризмы
женщины

ћетки:  

ѕонравилось: 18 пользовател€м

»сцеление

ѕ€тница, 12 јвгуста 2016 г. 20:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyplared [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕез заголовка





ѕо мнению знающих людей, это небольшое стихотворение может исцел€ть любые недуги и особенно хорошо снимает болевые синдромы. ≈го рекомендуют читать всем т€жело больным в соединении с медикаментозным лечением -оно усиливает эффект лекарств. ’орошо снимает головную и зубную боль. ќно зар€жено светлой чистой положительной энергией.

4e17501ef7f281e7ac502407b77ca852 (450x500, 941Kb)
–убрики:  стихи
люди
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 20 пользовател€м

ќберни ноги фольгой в несколько слоев. “о, что случитс€ через 1 час, удивит твоего врача

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 01:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NADIABI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќберни ноги фольгой в несколько слоев. “о, что случитс€ через 1 час, удивит твоего врача!


original (696x364, 30Kb)
 ак избавитьс€ от ноющей боли в суставах при помощи обычной пищевой фольги? ¬сЄ благодар€ ее отражающим свойствам с неверо€тным исцел€ющим действиемЕ Ћечение суставов фольгой Ч пожалуй, самый дешевый метод, не стоит сомневатьс€ в его эффективности!

96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
–убрики:  рецепты
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 30 пользовател€м

—олевой массаж шейного позвонка

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 03:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќделайна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—олевой массаж шейного позвонка

—ейчас одним из самых общераспространенных заболеваний в нашей стране €вл€етс€ остеохондроз. я не знаю, практически, ни одного человека, которого он не "зацепил". ѕро€вление этой болезни  зависит от очевидных факторов. ¬ основном он про€вл€етс€ у людей, которые работают умом и долго сид€т перед монитором. Ќа пр€мую остеохондроз вли€ет на глаза, развиваетс€ близорукость и катаракта.

ќсновным способом лечени€, несомненно, €вл€етс€ массаж, точнее, солевой массаж. «а этот рецепт мы благодарны медицине монголов.

—месь дл€ массажа готовитс€ просто и очень быстро. ¬се ингредиенты, необходимые дл€ еЄ приготовлени€, всегда есть под рукой. —кажу больше - их всего два!

далее...

–убрики:  люди
здоровье
медицина

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

”никальный рецепт восстановлени€ суставов

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 00:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NADIABI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”никальный рецепт восстановлени€ суставов


image (400x274)Ќародный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

ќчистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через м€сорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Ќастаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешива€ содержимое. ѕолучите чесночное масло. ѕроцеживаете его через 3-4 сло€ марли.
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
–убрики:  рецепты
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 18 пользовател€м

Ѕазовые рецепты разного теста

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 00:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZOYA_50 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕазовые рецепты разного теста


original (600x400, 46Kb)
¬ыпечка и издели€ из теста Ч это всегда вкусно, сытно и универсально. ≈ю можно угостить гостей, сделать вкусный и питательный завтрак и вообще решить многие кулинарные задачи. Ќо дл€ того, чтобы результат по-насто€щему радовал, важно готовить все правильно и тщательно. ћы собрали 7 основных рецептов теста, с помощью которых вы сможете приготовить и пиццу, и эклеры, и торты, и много чего еще. “еперь вам не нужно залезать каждый раз в книгу или интернет Ч все рецепты уже в одном дайджесте!

пост подготовила
Zoya
–убрики:  рецепты
разное

ћетки:  

ѕонравилось: 10 пользовател€м

8 упражнений от шейного остеохондроза

„етверг, 07 јпрел€ 2016 г. 09:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Luch-nik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ќ“ Ў≈…Ќќ√ќ ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«ј

CQeGeFC9Xhk (604x432, 75Kb)

ѕри шейном остеохондрозе в первую очередь нарушаетс€ кровоснабжение головного мозга. ќт сюда: затылочные головные боли, нарушение зрени€, слух (может быть шум в ушах), нарушение координации, ухудшение пам€ти. ћогут болеть корни волос при прикосновении и выпадать, может возникать боль в плечах, онемение рук, пальцев (особенно мизинцы и большие пальцы).

„тобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнени€, которые помогут вам сберечь здоровье. „»“ј“№ ƒјЋ≈≈…

–убрики:  люди
разное
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 13 пользовател€м

÷елебна€ мазь при межпозвонковой грыже

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 02:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷елебна€ мазь при межпозвонковой грыже

÷елебна€ мазь при межпозвонковой грыже

""—уществуют прекрасные мази и настойки дл€ рассасывани€ и обезболивани€ межпозвонковых грыж. ќдной из самых эффективных считаютс€ мазь и настойка из корн€ окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. ќкопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

ћазь из окопника:
возьмите 0,5 кг свежего сухого корн€ окопника,
70 г сосновой живицы,
350 г свиного внутреннего жира,
300 г водки.
ќкопник вымойте, ни в коем случае не чистите. —ухой корень окопника перекрутите через м€сорубку 2-3 раза, довед€ консистенцию до кашицы.
∆ивицу в металлической воронке поставьте в кип€щую воду на медленный огонь и растопите. –астопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все врем€ помешива€ дерев€нной ложкой. ƒержите смесь на огне 40 минут. «атем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. ¬ результате должна получитьс€ однородна€ масса.

 роме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, бол€х в суставах. ћазь залечивает трофические €звы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих €ичных белка. ѕриготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Ќастаивайте ее 25 дней, встр€хива€ состав через день. ¬тирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.

Ќастойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.""(инет)


Puxovaia.
–убрики:  рецепты
люди
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 16 пользовател€м

ѕроекци€ скрытых блоков на позвоночнике

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 11:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлици€_√адовска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕроекци€ скрытых блоков на позвоночнике

1868538_KoGBgSf1wbU (615x220, 35Kb)

ѕќ«¬ќЌќ„Ќ»  - главный энергетический канал. ѕо нему вверх-вниз движетс€ энерги€ здоровь€. Ќа высоте каждого позвонка в органы и ткани отход€т каналы.

≈сли позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. —осто€ние позвоночника св€занно непосредственно с состо€нием здоровь€ человека!

ѕозвоночник может рассматриватьс€ как инструмент изменени€, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас.  огда вы сопротивл€етесь изменени€м, позвоночник застревает и может искривитьс€, причин€€ боль. Ќаблюда€, где ваш позвоночник создает вам проблемы, вы можете увидеть, где вы сопротивл€етесь своему собственному процессу трансформации.

Ќј–”Ў≈Ќ»я ¬ ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ≈:

Ў≈…Ќџ≈:

—-1
—мущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечна€ внутренн€€ болтовн€; установка: "что скажут соседи?"

—-2
ќтрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

„итать далее...
–убрики:  люди
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

“ехника мгновенного исцелени€

¬оскресенье, 10 январ€ 2016 г. 11:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“≈’Ќ» ј ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ√ќ »—÷≈Ћ≈Ќ»я


 

1330969555_64b7628de10c300x274 (300x274, 7Kb)

 

Ёта техника основана на концентрации вашего внимани€

 

“ехника, которую € вам сейчас опишу, очень проста€ и эффективна€. — ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободитьс€ от нежелательных эмоциональных состо€ний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновени€. ¬ы можете сн€ть болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. » что самое главное, вам даже не придетс€ в это верить. ¬се, что вам потребуетс€ – это правильно воспользоватьс€ данным методом.

Ёта техника очень проста и абсолютно безопасна дл€ вашего здоровь€. ѕоэтому, волноватьс€ вам тоже не следует. ѕросто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. — ее помощью можно также помогать и другим люд€м.

 

ј теперь, сама техника: 

 

„итать далее »

–убрики:  рецепты
интересное
здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 25 пользовател€м

јрхистратиг ћихаил - “рансформаци€ и болезнь

„етверг, 07 январ€ 2016 г. 16:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Verchitel22 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јрхистратиг ћихаил - “рансформаци€ и болезнь.


—илы:
я приветствую вас, € јрхистратиг ћихаил, € хочу дать вам несколько по€снений или направлений дл€ размышлени€ вашего ума или дл€ расширени€ вашего разума, как вы сочтете нужным.

»так, болезнь или трансформаци€?
¬сегда ли болезнь €вл€етс€ трансформацией или это только часть симптомов, которые вам станов€тс€ видны или ощутимы, в силу того, что вы присутствуете в более плотной материи?

Ѕолезнь - всегда трансформаци€.

„то же такое трансформаци€?

–убрики:  необычное
люди
интересное
космос

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

“ибетский рецепт омоложени€ организма

„етверг, 07 январ€ 2016 г. 16:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетский рецепт омоложени€ организма (атеросклероз, заболевани€ сердца и сосудов)

Ётот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. «аписан он был ещЄ на глин€ных табличках. —ейчас рецепт омоложени€ переведЄн почти на все €зыки мира и считаетс€ в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. ƒатируетс€ рецепт 4 веком до нашей эры.

„итать далее...
–убрики:  рецепты
здоровье
красота
молодость

ћетки:  

ѕонравилось: 17 пользовател€м

Ћечимс€ по руке

¬оскресенье, 22 Ќо€бр€ 2015 г. 11:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ drakon6411 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈„»ћ—я ѕќ –” ≈

118483558_getImage__1_ (491x480, 48Kb)

ЌјЎ≈ «ƒќ–ќ¬№≈ ¬ ЌјЎ»’ –” ј’!!!!!!!!!!

ќказываетс€, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавитьс€ от головной боли без лекарств , дл€ этого необходимо лишь освоить простые методы.

–ефлексотерапи€ - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, €вл€ютс€ нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма.

¬ результате может нормализоватьс€ давление, снизитьс€ уровень холестерина, повыситьс€ иммунитет.

–ефлексотерапи€ обладает успокаивающим, анти стрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используетс€ при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.

–аздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменени€, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым игра€ оздоравливающую роль.

ѕ–ќ—“”ƒј

„тобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», котора€ находитс€ на ладони между основани€ми среднего и безым€нного пальца. Ѕольшим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движени€ми по и против часовой стрелки. Ётот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. „тобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. ѕовторите движение 5-6 раз.

ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈

Ѕольшим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начина€ от самого основани€ и заканчива€ кончиком ногт€. Ёта часть кисти соотноситс€ с позвоночником. ћассиру€ ее, вы помогаете сн€ть напр€жение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. ѕо очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетени€ (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Ёто поможет сн€ть напр€жение со спины и всего тела.

ЅќЋ№ ¬ ѕЋ≈„ј’

Ќайдите «точку плеч» на ладони у оснований безым€нного пальца и мизинца.  ончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Ѕоль в плечах чаще всего св€зана с плохой осанкой, поэтому дл€ начала необходимо вы€снить, в чем причина вашей боли. ≈сли вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала по€сницу. ≈сли, крепко сид€ на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

—“–≈——

„асто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественна€ реакци€. „тобы избавитьс€ от стресса, под вли€нием которого мы находимс€ в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. ћассируйте также точку солнечного сплетени€, наход€щуюс€ в середине ладони (см. общую схему).  ончиком большого пальца круговыми движени€ми массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

√ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№

„тобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. ѕовторите то же самое с другой рукой. ≈сли головна€ боль не проходит, то ее причина, веро€тно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напр€жении в спине. ≈сли вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироватьс€ с врачом, чтобы вы€вить истинную причину проблемы.

—»Ќƒ–ќћ –ј«ƒ–ј∆≈ЌЌќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј

—тимулируйте точки, вли€ющие на пищеварение, провод€ изогнутую линию вдоль контура ладони от основани€ большого пальца к мизинцу. ћассируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. ≈ще один эффективный способ избавитьс€ от несварени€ – стимул€ци€ соответствующих точек на ступн€х. ƒл€ этого теннисный м€чик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

јЌ“» —“–≈——

ѕара нехитрых движений пальцами, и тво€ жизнь заиграет новыми красками!
 ак рукой сн€ло!

ћ€гко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. “о же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Ёто ослабит напр€жение в районе шеи и переключит твое внимание.

ѕ–»Ћ»¬ —»Ћ

 ончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. «атем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основани€ до кончика . “о же самое сделай с большим пальцем правой руки.

«јѕ”—  ћќ«√ј

Ћегко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основани€. “о же проделай с правым большим. “акой массаж улучшает прилив крови к мозгу



ѕонравилось: 9 пользовател€м

ѕоиск сообщений в svetikya
—траницы: [2] 1  алендарь