8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока


Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ применял чеснок для лечения различных заболеваний. А современная наука тоже подтвердила правоту легендарного доктора, отыскав объяснение его лечебной эффективности.

1. Поднимется иммунитет
Ежедневная добавка чеснока уменьшала количество простудных заболеваний на 63%! Средняя продолжительность симптомов простуды также сокращалась на 70%.

2. Нормализуется кровяное давление
Для достижения заметного эффекта необходимо принимать как минимум 4 зубчика чеснока в день.

3. Снизится уровень холестерина
Уровень «хорошего» холестерина остается, как правило, без изменений.

4. Подрастут спортивные результаты
Чеснок помогает добиваться заметного прогресса по части физнагрузки и помогает преодолевать усталость, вызванную упражнениями. Кстати, с этой целью чеснок успешно употребляли олимпийцы еще в Древней Греции!

5. Вы ощутите эффект детоксикации
Чеснок помогает также выводить тяжелые металлы из организма.

6. Даже кости станут крепче
Употребление чеснока минимизирует потерю костной массы с возрастом, что особенно важно для женщин.
Частое употребление в пищу таких продуктов, как чеснок и лук, оказывает самое благотворное влияние на остеоартрит.

7. Вам перестанет грозить болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие
Чеснок же содержит антиоксиданты, которые усиливают защиту организма от повреждения этими соединениями.
Высокие дозы чеснока повышают уровень антиоксидантных ферментов, а также снижают стресс у людей с высоким кровяным давлением, позволяют предотвратить столь распространенные заболевания мозга, как болезнь Альцгеймера и деменция.

8. Вы получите шанс прожить заметно дольше
Чеснок обладает еще способностью справляться с инфекциями. И это его свойство очень важно для пожилых людей, одной из распространенных причин смерти которых становится ослабление иммунитета. Кроме того, употребление чеснока позволяет избежать многих хронических заболеваний, что также позволяет жить дольше и качественней!




Читать далее...

Если у вас проблемы с суставами, появляется скованность движения и отечность, сводит руки или ноги, артроз и остеохондроз, вам необходимо срочно ограничить себя в потреблении продуктов и жидкости, содержащих натрий.

Не рекомендуется пить:

Минеральную воду
Томатный сок
Рассолы
Алкогольные напитки
Тан, кумыс (кисломолочные продукты с содержанием натрия)

Не рекомендуется есть:

Соленое масло, маргарин
Все виды твердых и мягких сыров
Копченое мясо, окорок, бекон, солонина, мясная нарезка, студень, консервированное мясо
Сосиски, колбасы (промышленно приготовленные колбасы и прочие мясные изделия добавляются различные консерванты и стабилизаторы, содержащие много натрия)
Мясные и рыбные блюда быстрого приготовления (консервированные или замороженные)
Копченая и консервированная рыба и морепродукты
Крабы, лобстеры, креветки, раки (если только не приготовлены без соли)
Овощные консервы (кроме специальных, где в качестве консерванта используется не соль)
Чипсы, кислая капуста
Жареные и соленые орешки, арахисовое масло
Соусы, подливки, кетчупы, заправки для салата, маринады (кроме приготовленных в домашних условиях без соли)
Все виды супов быстрого приготовления
Бульонные кубики

Залог нашего здоровья — это правильное питание.
Но лишь малая часть людей знает о том, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой, а другие, наоборот, усиливают действие друг друга.
Вот 9 сочетаний, которые вы обязательно должны взять на заметку:
Читать далее...

Один раз в неделю замочите ноги в уксусе - и вы увидите, как исчезают все ваши болезни!
В соответствии с китайской рефлексологией, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным оpганом в нашем теле. Это значит, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее положение здоровья.
Одной из таких процедур есть ванна для ног с яблочным уксусом.
Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением и для улучшения состояния кожи. Наши ноги ежедневно поддаются влиянию многочисленных микробов. Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных естественных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.
Он устраняет неприятный запах, лечит инфекции, смягчает кожу, повышает ее качество и многие другое.

1. Ванночка для ног с яблочным уксусом:
нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этой смеси 30 минут. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.

2. Рецепт ванночки с солью:
1 стакан соли Епсома (английская соль или сульфат магния); 1 стакан морской соли; 2 стакана пищевой соды;
эфирные масла - несколько капель (необязательно).
Растворите соль в горячей воде. Дайте ей охладеть, после чего добавляйте теплую соленую воду в таз, туда же влейте яблочный уксус. Держите ноги полчаса. После ванны вы можете почувствовать усталость и слабость, но она очистит ваше тело от токсинов и увеличит уровень магния.

3.Рецепт кислородной ванны:
2 чашки перекиси водорода,
1 столовая ложка сухого имбирного порошка инструкции.
Наполните ванну горячей водой и добавляйте сушеный имбирь и перекись водорода. Полежите в ванной полчаса. Это успокоит ваше тело и поможет убрать всевозможные раздражения и аллeргию.

Как видите, можно использовать недорогие, но эффективные и натуральные средства, которые продаются на каждом шагу.


Источник: Home / Здоровье /

Чеснок и вода: рецепт от букета болезней.

Вот рецепт:

Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится! Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток, накрыв чистой тканью. Затем лекарство процедить через ткань и отжать.
Кашицу выбросить. Настой поставить в холодильник.

Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день.

Чем полезен чесночный настой:
• атеросклероз,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• профилактика инфаркта миокарда,
• очищение организма от жировых отложений,
• улучшение обмена веществ,
• восстановление зрения,
• предупреждение развития атеросклероза,
• омоложение организма.

Повторять курс лечения можно через 5 лет.

Нельзя принимать это средство людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами с повышенной кислотностью.
Будьте все здоровы!



Читать далее...

Доктор Стивен Мак лечит онкобольных «неортодоксальным» способом, и многие его пациенты выздоравливают. Его стратегия лечения рака не облучение, а естественное исцеление организма от болезни. Лекарство от рака уже найдено - это то, как мы едим фрукты. Важно знать, как и когда кушать фрукты.

Каков же правильный способ употребления фруктов?
Фрукты нужно есть на пустой желудок! Это играет важную роль в детоксикации вашего организма, снабжая его огромной энергией для снижения веса и других видов жизни.

Если вы едите фрукты с хлебом, например, то фрукт готов идти сразу через желудок в кишечник, но хлеб задерживает его, заквашивает, превращает в кислоту. Вся пищевая масса начинает портиться и гнить.
Поэтому фрукты нужно есть натощак или перед едой.

Исследования доктора Герберта Шелтона говорят, что кислые фрукты, как апельсин или лимон, в нашем организме становятся щелочными.

Серые волосы, облысение, нервная вспышка и темные круги под глазами всего этого не произойдет с вами, если вы принимаете фрукты натощак. Если правильно употреблять фрукты, то красота, здоровье, долголетие, нормальный вес и счастье вам обеспечены.
Фруктовый сок нужно пить только свежий, не из пачек. Разогревать сок нельзя!
Кулинария уничтожает вообще все витамины.
Лучше скушать целый плод, чем пить сок.



1.


Читать далее...

Холодная питьевая вода или напитки после еды = РАК
Конечно же, приятно выпить чашку холодной воды или холодные напитки после еды.
Но тем не менее, холодная вода или холодные напитки делают твердым маслянистый материал, который вы только что съели.
А это замедляет пищеварение.

Как только этот «ил» реагирует с кислотой, он будет разрушаться и поглощаться кишечником быстрее, чем твердая пища.
Очень скоро это превращается в плохие жиры и приводит затем к раку!

Лучше пить горячий суп или теплую воду после еды, а еще лучше за 20 минут до еды воду температуры тела.

Будьте осторожны, чтобы получить больше шансов выжить.

1.



Читать далее...

8 полезных продуктов для завтрака:

1. Яйца
Яйца — это здоровые и вкусный продукт.
Они повышают чувство сытости, позволяют не переесть в следующие приемы пищи и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и инсулина.
Яйца необходимы для здоровья мозга и печени.

2. Греческий йогурт
Греческий йогурт — вкусный и питательный. Он содержит повышенное количество белка в сравнении с другими видами йогурта.
Белок уменьшает чувство голода и имеет более высокий термический эффект, чем жиры или углеводы.

3. Кофе
Кофе — это потрясающий напиток, чтобы начать свой день.
Кофеин улучшает настроение, активизирует концентрацию и умственные способности. Даже небольшое количество кофеина позволит достичь этих эффектов.
Кофеин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. 4

4. Овсяная мука
Овсянка — лучший вариант завтрака для любителей зерновых.
Овсянка содержит уникальное волокно, называемое бета-глюканом. Это волокно обладает многими преимуществами для здоровья, включая снижение уровня холестерина и способствует появлению чувства сытости.

5. Семена Чиа
Семена Чиа чрезвычайно питательны.
Они также являются одним из лучших источников клетчатки. Помогая быстрее почувствовать сытость, стабилизируют сахар в крови и артериальное давление.

6. Орехи
Орехи вкусны и питательны. Они являются отличным дополнением к завтраку, помогают предотвратить увеличение веса.
Кроме того, орехи снижают резистентность к инсулину и уменьшают воспаление.
Все виды орехов также содержат магний, калий и здоровый мононенасыщенный жир.

7. Зеленый чай
Зеленый чай — один из самых здоровых напитков на планете.
Он содержит кофеин, который бодрит и улучшает настроение, а также повышает уровень метаболизма.
Зеленый чай содержит антиоксидант, известный как EGCG, который защищает мозг, нервную систему и сердце от повреждений.

8. Фрукты
Фрукты могут быть вкусной частью полноценного завтрака.
Все виды фруктов содержат витамины, калий, клетчатку.
Цитрусовые очень богаты витамином С. Большой апельсин обеспечивает более 100% от рекомендуемого ежедневного потребления витамина С.

Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так.
Причины могут быть разные:

1. Анемия
Холод в конечностях часто ощущают люди низкого роста: так уж работает их щитовидная железа. Но если в последнее время вас знобит даже чаще, чем обычно, возможно, вашему телу не хватает железа. Налегайте на красное мясо, печень и рыбу.

2. Диабет или гипертония
Эти заболевания также оказывает серьезное влияние на кровеносные сосуды тела. Из-за них части тела получают недостаточно крови. И это приводит к внезапному изменению температуры в руках и ногах.

3. Болезнь Рейно
Эта проблема в большей степени характерна для женщин, а не для мужчин. Если кратко, то она ограничивает способность капилляров нашего тела принимать кровь и снабжать ею кожу.

Что нужно делать, чтобы эти тревожные симптомы никогда не повторялись?
Вот самые очевидные меры:

1. Гетры или перчатки
Носите их чаще. Они дадут вам ощущение тепла и помогут избежать неприятных покалываний в теле. А со временем ощущение тепла поможет телу лучше разгонять кровь по всем своим участкам.

2. Образ жизни
Его придется изменить. Если вы испытываете признаки анемии, избегайте этих двух опасных вещей: алкоголя и кофеина.
Вы можете попробовать сделать свое тело сильнее. Так что записывайтесь в спортзал.

3. Альтернативы на травах
Можно пить настойки из разных полезных трав. Наибольшую радость для кровеносной системы доставляют кайенский перец, перечная мята, анис, корень пастернака и гинкго билоба. Они генерируют тепло и помогают согреться.