-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА Царство_Кулинарии ЛиРу LiLove Арт_Калейдоскоп
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) kayros Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 12041
Комментариев: 397886
Написано: 515432

Салат с копченой курицей, сельдереем и яблоком

Вторник, 18 Января 2022 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с копчёной курицей, сельдереем и яблоком

20220115_124113 (700x525, 340Kb)

Ингредиенты:

  • Курица (копчёное мясо) — 150 г
  • Сельдерей черешковый — 100 г
  • Яблоко (1 шт.) — 100 г
  • Майонез — 2-3 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Зелень (любая, для украшения)

Далее
Рубрики:  рецепты
еда

Метки:  

Питание при остеоартрозе

Дневник

Вторник, 18 Января 2022 г. 12:37 + в цитатник
Питание при остеоартрозе

В борьбе с остеоартрозом важную роль играет сочетание диеты и физических упражнений.
1.Ограничьте употребление продуктов, которые могут вызывать воспаления. К ним относятся:
- мясо,
- яйца,
- молочные продукты,
- сахар,
- продукты из пшеницы,
- алкоголь.

2. Включите в рацион фрукты, овощи, специи, травы и масла, которые содержат природные противовоспалительные вещества, такие как:
- цитрусовые и другие известные фрукты и овощи (витамин С),
- оливки, соевое и рапсовое масло (витамин Е),
- красные и синие ягоды, например, ежевика или вишня (полифенолы),
- свекла, батат (каротиноиды),
- чили, паприка (капсаицин),
- шиповник (галактолипиды),
- льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба (омега‑3 жирные кислоты),
- чеснок, лук (сульфиды),
- цельное зерно,
- темный какао-порошок,
- темно-зеленые листовые овощи (магний, цинк, железо, селен).

3.Помимо изменения рациона питания необходимо регулярно заниматься выполнением упражнений, ездить на велосипеде, плавать, совершать пешие прогулки.
i (480x320, 34Kb)
Рубрики:  рецепты
здоровье
еда

Метки:  

Домашнее печенье

Понедельник, 03 Января 2022 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее печенье

​Домашнее печенье

Ингредиенты:
Мука — 2 стак.
Масло сливочное — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Сода — 1 щепотка
Сахар — 120 г
Приготовление:
 Размягченное сливочное масло взбить вилкой в течение 5 минут. Яйцо смешать с сахаром. Взбить добела. В яичную смесь добавить сливочное масло и перемешать. В полученную массу просеять муку. Замесить тесто (долго не вымешивать, так как печенье может стать жестким). Завернуть в целлофан и убрать в холодильник на 20 мин. Вынуть тесто из холодильника, раскатать примерно до 5 мм и вырезать формочкой сердечки. Выложить на сухой противень. Выпекать при 180 °С 15-20 мин.
Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты
еда

Метки:  

Шикарный новогодний стол всего за час

Пятница, 24 Декабря 2021 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как же это вкусно! Из простых продуктов, отличный результат!

Шикарный новогодний стол всего за час!

Накрываем праздничный стол! Сегодняшнее меню станет великолепной альтернативой или дополнением к традиционным новогодним угощениям! Две нежнейшие закуски и один потрясающий мясной рулет непременно восхитят всех гостей!
1 (700x416, 58Kb)
✳️ Крабовый паштет
Ингредиенты :
● яйца - 2 шт.
● крабовые палочки - 6 шт.
● укроп - 3 веточки
● крем-сыр - 180 г
● майонез - 3 ст. л.
● чеснок сушёный - 1/2 ч. л.
d288dac68e3d (356x33, 3Kb)
Читать рецепты полностью...
Рубрики:  праздники
рецепты
еда

Метки:  

Салат «Марфа» вместо оливье

Понедельник, 06 Декабря 2021 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Марфа» вместо оливье. Новый салат по рецепту Ольги Матвей

Предлагаем новый легкий праздничный салат с курицей.

праздничный салат с курицей

В нём нет никакой картошки, известной своим огромным количеством крахмала. Но он довольно сытный и очень вкусный. Всё из-за хорошо подходящих друг другу ингредиентов и простого, но аппетитного соуса. Гарантируем, он понравится всем домашним. Да и на вид его трудно не заметить: такая красота. И почему всё самое вкусное мы готовим так редко?

Читать далее...
Рубрики:  праздники
рецепты
еда

Метки:  

Новогодний салат с курицей

Суббота, 04 Декабря 2021 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний салат с курицей

Времени на готовку нужно совсем немного.

новогодний салат с курицей

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 0,5 отваренной куриной грудки
  • 2 отваренных картофелины
  • 1 отваренная морковка
  • маленькая луковица
  • 350 г шампиньонов
  • 150 г твердого сыра
  • 6 куриных яиц
  • 2–3 ст. л. растительного масла для жарки
  • майонез, соль, перец по вкусу
  • укроп и зерна граната для украшения
Читать далее...
Рубрики:  праздники
рецепты
еда

Метки:  

Маски для укрепления волос

Дневник

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 10:29 + в цитатник
Маски для укрепления волос

Для укрепления волос подойдут следующие маски:

1. Медовая
Для этой маски нужно 3 столовые ложки меда растопить в воде. Наносить на кожу головы под шапочку.
devushka-i-med (700x437, 42Kb)

2. Горчичная
Необходимо 1 столовую ложку горчицы смешать с 1 желтком. Наносить на кожу головы на 20 минут.
a3ec3bfceb3cd5932f06a3092fe7590b (700x525, 102Kb)

3. Репейная
Для этой маски нужно 1 столовую ложку репейного масла смешать с 2 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками лимонного сока. Наносить на кожу головы на 30 минут.
mozhno-li-otrastit-shikarnye-volosy-pri-pomoshhi-repejnogo-masla-73c05f5 (600x400, 138Kb)
Рубрики:  рецепты
интересное
женщины
красота

Метки:  

Какие специи способны понизить давление

Дневник

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 10:07 + в цитатник
Какие специи способны понизить давление

При гипертонии на помощь могут прийти обычные специи.
По словам специалистов, они способны понизить давления. Это значит, что травы и специи могут не только добавить вкус любой еде, но и быть полезными. Соответствующей информацией на этот счет поделились члены американской исследовательской группы.

Они установили, что обильная приправка блюд специями и травами (кроме соли и сахара) может быть полезна для здоровья сердца. В частности, достаточно добавлять в пищу лишь 6,5 граммов или 1,3 чайных ложек трав и специй в течение четырех недель и это поможет снизить кровяное давление.
Также для лучшего эффекта в свой рацион стоит добавить фрукты и овощи.
К таким выводам ученые прошли после того, как провели эксперимент, в котором было задействовано 71 участника, у которых были факторы риска сердечных заболеваний. Их задачей было соблюдать диету, которая предусматривала употребление в пищи 24 различных трав и специй: корицы, кориандра, имбиря, тмина, петрушки, черного перца, чеснока, куркумы, лукового порошка, порошка паприки, порошка чили, кориандра розмарина, орегано, базилика, красного перца, тимьяна, лаврового листа, кардамона, кунжута, шалфея, мака и укропа.
В ходе данного исследования понижение артериального давления наблюдалось как раз у тех участников, которые не ограничивали себя в специях.

И натюрморты со специями!


1.
9ecf7cbb6d183d3 (700x437, 350Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
интересное
здоровье

Метки:  

"Королевский" салат

Суббота, 13 Ноября 2021 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королевский" салат с печенкой, настоящее объедение на праздничный стол

Это один из самых нежных салатов из печенки, который я пробовала. Слоеные салаты всегда популярны на праздничном столе, но этот салат действительно один из самых вкусных, просто объедение, а готовится он из самых простых и привычных продуктов.

Далее
Рубрики:  рецепты
еда

Метки:  

Тонкие блины на 4 яйца

Воскресенье, 07 Ноября 2021 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария>Тонкие блины на 4 яйца

 
 
aramat7_01s (500x500, 615Kb)

86060348_4360286_0_4fe2e_5467d2e7_XXL_jpg (102x5, 1Kb)
3416556_3 (700x366, 54Kb)

Тонкие блины на 4 яйца
<<~>>
Рубрики:  рецепты

Метки:  

 Страницы: [63] 62 61 ..
.. 1