В народе считается, что от ежедневного добавления мяты или мелиссы к чайной заварке вреда не будет - успокаивается нервная система, нормализуется обмен веществ и улучшается сон.
Однако профессиональные травники вносят свои поправки.

• Чай с мятой и мелиссой нужно пить не бесконтрольно, а курсами - по 3 месяца с трехмесячным перерывом. Причем только на ночь, поскольку он оказывает выраженное расслабляющее и успокаивающее действие.

• Мятный чай хорошо пить осенью и особенно весной: он неплохо борется с авитаминозом и простудой.

• Добавляйте 3 больших или 5 маленьких листика свежей или сушеной мяты или мелиссы к черному чаю. А когда нервы на пределе, можно заварить листочки мяты стаканом кипятка и, настояв 15 минут, выпить.

• При гастрите с пониженной кислотностью к мятному чаю необходимо всегда добавлять ломтик лимона.

• Частое употребление чая с мятой или мелиссой противопоказано гипотоникам и тем, у кого аллергия на травы.



Читать далее...

Если вы загорелись желанием отрастить длинные волосы, то есть очень хорошие рецепты.

Возьмите:

1 ампулу витамина В1;
1 ампулу сока алоэ (если у вас имеется это растение дома, то можно сок отжать и самим);
1,5 – 2 ст. л. вашего обычного бальзама или кондиционера для волос.
Всё хорошенько смешайте и на 10-15 минут нанесите на вымытые мокрые волосы. Затем хорошенько смойте водой.



Для этих же целей можно каждый раз перед мытьём втирать в кожу головы соль. Это будет стимулировать кровообращение и отшелушивать отмершие частицы, что позволит корням ваших волос дышать. Также, соль снимет различные негативные воздействия. Тем более что обладательницам красивых волос довольно часто завидуют, поэтому могут и сглазить.



Хорошо помогает в решении различных проблем с волосами заговор на быстрый рост ваших волос:

«Сколько зерен в закромах, сколько песка в морях, сколько звезд на небесах, пусть и волос моих не счесть будет. Аминь».

Проводить этот ритуал следует на молодую Луну, при этом расчёсывая прядь за прядью.

Для эффективности заговоров в них нужно искренне верить, а ещё хорошо бы представлять (визуализировать) желаемый результат.

Помните, что красивые ухоженные волосы – это очень привлекательно и женственно.

Руккола - славится своими «любовными чарами». Кисло-терпкий вкус и ни с чем не сравнимый аромат ярких зеленых листьев хорошо сочетаются в салатах с другими листовыми овощами.

В кулинарии руккола незаменима.
Что это за загадочный овощ и чем он полезен?
Рукола относится к семейству крестоцветных. У нее ярко зеленые листья, которые напоминают листья одуванчика. Листья руколы и следует употреблять в пищу. Помимо полезных свойств рукола обладает необычным вкусом и пряным ароматом.

Рукола – трава, и как любая трава содержит огромное количество полезных микроэлементов. Она приводит в тонус человеческий организм, является сильным энергетиком.

Еще одним полезным свойством руколы является содержание в ней витамина С, каротина, минеральных и дубильных веществ. В листьях руколы содержатся йод и флавоноиды, которые, как известно, укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Благодаря своим полезным свойствам рукола широко применяется для лечения венозной недостаточности и повышенного артериального давления.

Можно подумать, что листья руколы состоят только из полезных веществ. Салат из руколы укрепляюще действует на нервную систему. Врачам известны полезные свойства руколы, и они рекомендуют ее добавлять в пищу при депрессиях и стрессах.

Рукола полезна для похудения
Очередное полезное свойство руколы кроется в том, что она нормализует обмена веществ. А все знают, что нормализация обмена веществ помогает в борьбе с лишним весом.

Влияние руколы на мужское здоровье. Растение положительно влияет на эрекцию.
Руколу полезно употреблять в пищу для повышения уровня гемоглобина в крови, вывода из организма лишнего холестерина, при малокровии.
Врачи советуют кушать руколу больным сахарным диабетом.
Рукола приносит несомненную пользу беременным, так как содержит в себе много витаминов и микроэлементов, а в период лактации рукола способствует выработке грудного молока.

Листья руколы – прекрасное природное мочегонное. Ее полезные свойства используют как дезинфицирующее средство. Рукола полезна при подагре, воспалении почек и мочевыводящих путей. Врачами – онкологами рукола рекомендована для профилактики злокачественных опухолей.

Вот такие характеристики у этого скромного растения!



Нежный, вкусный и необычайно полезный салат с помидорами и рукколой в приготовлении занимает не более 15 минут.

Для приготовления четырех порций вкуснейшего салата потребуется:
- 150 гр рукколы,
- 200 гр помидоров-черри,
- 150 гр латука,
- 200 гр зелени сельдерея,
- 200 гр черных оливок с удаленными косточками,
- 1 красная луковица,
- треть стакана оливкового масла,
- 2 ст. ложки каперсов (можно заменить маринованными корнишонами либо порубленными бледно-зелеными оливками),
- морская соль,
- 2 ст. ложки красного винного уксуса.

Рукколу и салат рвут руками, стебли сельдерея с листочками нарезают диагонально острыми клинышками, помидоры разрезают пополам, лук режут полукольцами. Все компоненты отправляют в глубокую посуду, тщательно перемешивают и обильно поливают оливковым маслом. Посыпают солью, а затем, аккуратно встряхивая миску, еще раз все перемешивают. Добавляют уксус и перемешивают все еще раз.

Крыжовник очень популярен благодаря богатому составу витаминов, кислот и сахаров. Плоды едят свежими, из них также готовят кисели, компоты, соки, джемы, варенье, мармелад и вина.
Известно около 1500 его сортов. Крыжовник применяется как в медицине, так и в косметологии.

Эта ягода богата витаминами группы В (В1, В2, В6, В9), витамином A, витаминами С, Е, РР, а также микро- и макроэлементами: железом, золой, йодом, калием, кальцием, магнием, марганцем, медью, молибденом, натрием, никелем, серой, фосфором, фтором и другими. В нем содержатся органические кислоты, моно- и дисахариды, пищевые волокна.

В лечебном питании ягоды крыжовника, являясь ценным диетическим продуктом, особенно ценятся при нарушенном обмене веществ (особенно при ожирении). Их нужно употреблять в пищу свежими или в отваре при гиповитаминозе, дефиците железа, меди, фосфора в организме. Полезен крыжовник при болезнях желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря и почек, гастроэнтероколитах, хронических запорах. Применяют крыжовник как желчегонное и мочегонное средство.
Показан крыжовник и при малокровии и повышенной проницаемости сосудов. Сочетание полезных веществ в этих ягодах способствует повышению иммунитета, а также защите организма от действия радиоактивных веществ. Пектины, содержащиеся в крыжовнике, выводят из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Ягоды крыжовника обладают освежающим, мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, укрепляющим сосуды и общеукрепляющим действием.

Для борьбы с лишним весом крыжовник нужно применять как основной продукт разгрузочного дня, нужно съедать ежедневно на протяжении нескольких недель по 800-900 г крыжовника.

Но есть и противопоказания.
Крыжовник не полезен, если есть язва желудка и двенадцатиперстной кишки в периоде обострения. Он также противопоказан при энтеритах, колитах, которые сопровождаются поносом. В этом случае можно в незначительных количествах принимать свежий сок крыжовника.

Этот вопрос меня волнует не первый год. Читаю все, что нахожу. Вот еще одна статья. Делюсь с вами, мои дорогие.
Из-за чего немеют руки. Первый тревожный звонок
Если у вас иногда немеют руки, то это скорее всего происходит из - за сдавливания или пережатия нервов и сосудов во время долгого сидения или неудобного лежания. Если же онемение рук у вас происходит постоянно, то это говорит о наличие у вас какого либо заболевания: нарушение правильного функционирования позвоночника или заболевание сосудов.

Если у вас немеют руки с большим постоянством, то вам необходимо обратиться к врачу, чтобы определиться с заболеванием. Современная ревматология довольно успешно лечит онемение рук. Что же касается заболеваний сосудов, то здесь всё лечение сводится к назначению дорогих сосудорасширяющих препаратов, которые помогут, на некоторое время, избавиться от онемения. Но сосудорасширяющие препараты не гарантируют полной очистки сосудов и восстановления их полной функциональности.

Тогда приходят на помощь рецепты народной медицины для очистки сосудов и, как следствие, избавление от онемения рук и ног.

Существует тибетская методика по очистке сосудов при помощи настойки чеснока в водке. Но академик Болотов рекомендует улучшенный вариант этой методики:

Надо взять 3 литра молочной сыворотки, 3 стакана толчёного чеснока и 1 стакан сахарного песка. Весь этот состав заквашивают 1 чайной ложкой сметаны и оставляют бродить на 2 месяца, периодически помешивая. Принимать готовый состав по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Этим рецептом можно очистить все сосуды организма. Всё зависит от количества выпитого состава. Рекомендуется 9 литров. На это у вас уйдёт примерно 2 месяца.

Ещё один рецепт для тех, у кого немеют руки по утрам:

Возьмите ботву свеклы с расчётом на большую кастрюлю, хорошо промойте и залейте водой, чтобы она только покрыла ботву. На медленном огне надо варить 20 минут. Затем укутайте для настаивания. Охлаждённый отвар процедите и принимайте по полстакана 4 раза в день перед едой.

Для онемевших пальцев ног применяйте очень простую гимнастику. Купите коврик, который кладут перед дверью, только такой, чтобы на нём были острые пупырышки, и топчите его босыми ногами минут 20. На ночь обязательно. Также для массажа ступней идеально подходят обычные счёты. Массируйте по 15 - 20 минут два раза в день в хлопчатобумажном носке стоя или сидя. После такого массажа очень быстро наступит результат и у вас перестанут неметь пальцы ног и ступни.



По материалам сайта vsenarodnaya-medicina.ru

Витаминные масляные маски для волос

Для стимулирования роста волос, укрепления и питания волосяных луковиц, придания густоты и объема, для профилактики выпадения также широко используют маски для волос на основе растительных масел, которые просто готовить в домашних условиях. Для этих целей в качестве базового может использоваться подсолнечное, оливковое, кукурузное, миндальное, кокосовое масло. Хорошо стимулирует рост волос репейное и касторовое масло. В базовое растительное масло можно добавить пару капель эфирных масел. Хорошо подойдут апельсиновое, камфарное, розмариновое, лавандовое, масло какао, корицы, мелиссы, бергамота.



Масло можно добавлять в любые маски, независимо от их состава. Также хорошо просто разогревать масло и втирать его в кожу головы, наносить по всей длине волос. В масляную смесь стоит добавить несколько капель масляного раствора витаминов, например, А или Е. Такую витаминную маску необходимо оставить на волосах на всю ночь, закутав голову в полиэтиленовую пленку и теплое полотенце. Масла хорошо питают кожу головы и волосы, подойдут для сухих волос. После применения маски волосы нужно хорошо промыть шампунем.

Вспомнила свое детство и самый любимый напиток, который бабушка регулярно готовила, чтобы порадовать нас с сестрой.

Кисель. Первое упоминание о нем относится к XVI веку. В старые времена, кстати, кисель воспринимали как полноценное блюдо, а не напиток, утоляющий жажду. Его именно ели, а не пили.

Главное, что отличает кисель от компотов и морсов, – это его густота, которая достигается добавлением крахмала. Варить его очень просто, а вариантов масса. Решила вспомнить незаслуженно забытый напиток из детства и поделиться с вами несколькими секретами и рецептами.
 

Кисель очень полезен

Кисели благодаря своей вязкости благотворно влияют на состояние желудка. Их можно употреблять даже при обострении гастрита. Кисель обволакивает воспаленные стенки желудка и облегчает боли. Он помогает также людям, страдающим чрезмерной кислотностью.

Все виды киселей улучшают пищеварение. Другие целебные свойства зависят от того, из чего вы делаете напиток. Например, овсяный кисель повышает иммунитет, стимулирует функцию желудочно-кишечного тракта. Правда, этот напиток достаточно калорийный, что следует учитывать. Это единственный вид киселя, для приготовления которого не требуется крахмал. Клюквенный кисель – средство против простудных заболеваний, черничный полезен для глаз, яблочный – хорошая профилактика анемии.
 

Основа киселя

Кисели делают из свежих и замороженных ягод, фруктов, сухофруктов, сушеных ягод, овсяных хлопьев. Также напиток готовят из вишни, клюквы, смородины, клубники. Чтобы облегчить процесс приготовления киселя, можно использовать фруктовые соки, варенье, сиропы.

Еще одна классическая основа киселя – молоко. На вкус такой вариант густого десерта ничем не уступает итальянской панна-котте.
 

О тонкостях приготовления и разнообразных способах приготовления киселя узнаете здесь, на сайте kitchemag.ru. Приятного аппетита!
 

Время неумолимо. И вот уже изделия из белоснежной ткани пожелтело, потеряло свой сверкающий вид. Но спасти белизну ткани можно. И помогут в этом химические отбеливатели, которые различаются таких видов: перекисные, хлорные, серосодержащие.

Пероксидный отбеливатель действует при температуре 80--90С, это почти кипение. Этот отбеливатель не портит рисунок и краски льняной или хлопчатобумажной ткани. Поэтому его можно смело использовать.



Хлорный отбеливатель разных видов действует даже на холоде. Эти отбеливатели очень дешевые, ими удобно пользоваться, так как они универсальны. Ими не только отбеливают ткани при стирке белья, но также успешно моют унитазы, раковины. Хороши они и для дезинфекции.
Но есть некоторые неприятные нюансы. Хлорный отбеливатель в работе раздражает кожу на руках и очень понижает прочность ткани. Если же капля этого отбеливателя попадет на цветную ткань, то вещь испортит окончательно. А жирные пятна наоборот приобретут желтый цвет, их очень трудно вывести.



Серосодержащий отбеливатель в теплой воде выделяет сернистый газ и применяется для любых тканей. Это универсальный отбеливатель. Но есть тоже один нюанс - в них нельзя стирать полотенца с рисунком, цветные скатерти и другие вещи с текстильными красителями.

Но если нет под рукой ни одного отбеливателя, можно использовать бабушкин способ отбеливания - прокипятить белье с кальцинированной содой в большом количестве воды и подольше. И хорошо прополоскать.
Ну а прабабушки наши на заре расстилали на траве влажные полотенца или развешивали белье на солнечном месте, на свету. Суть этого старинного отбеливания в том, что атомный кислород под воздействием солнечного ультрафиолетового излучения образуется из воды или выделяется растениями на свету при фотосинтезе.




При производстве постели, сорочек, полотенец, салфеток, формы для медицинских рабтников и других текстильных принпдлежностей необходима ткань особая, комфортная и крепкая.Текстильная компания "Солидарность" предлагает отбеленные ткани http://tksol.ru/otbelennyue_tkani прочные и износостойкиие, прошедшие специальную обработку. Ткани из Иваново давно славятся высоким качеством и нормальными ценами.

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное.
Назван рейтинг круп для похудения.



Первое место — пшенная крупа
Пшено — это семечки проса. Пшенную кашу еще называют «птичьей», но полезна она не только цыплятам. Золотые зернышкаи пшена препятствует отложению жиров в организме человека и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.

Второе место — гречневая крупа
Гречка — самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. Гречка сама «забивает» сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина — вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.

Третье место — пшеничная крупа
Пшеничная крупа — лучший продукт для сильного иммунитета. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное — пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов.

Четвертое место — манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.

Пятое место — овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Овсянка вычистит кишечник от шлаков.

Шестое место — ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа — чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.

Седьмое место — перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.

Восьмое место — кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп.

Девятое место — гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Гороховая крупа богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.

По материалам: svit24.net

В нашей внешности волосы играют далеко не последнюю роль, а для женщин зачастую даже и первую. Густая и блестящая копна волос – мечта многих.
Однако благодаря экологической ситуации на сегодняшний день, погодным условиям, образу жизни, стрессам, заболеваниям и многим другим факторам рост волос приостанавливается, и волосы даже могут выпадать.
К тому же постоянная погоня за новым цветом волос, другой укладкой или завивкой также неблагоприятно влияют на наши волосы.


Маски для волос на основе горчицы

Горчица является очень популярным народным средством, которое успешно применяется в приготовлении в домашних условиях масок для волос. Горчичный порошок обладает хорошим прогревающим эффектом, за счет этого сильно увеличивается циркуляция крови в коже головы, что позволяет лучше питать волосяные луковицы. Это не только предотвращает выпадение волос, но и ускоряет рост новых волос. Горчица сушит волосы, поэтому не стоит применять ее часто для сухих волос, хотя это будет просто находкой для жирных. Горчичный порошок можно приобрести в аптеке, перед его применением стоит проверить реакцию вашей кожи. Приведем несколько рецептов масок на основе горчичного порошка.

Маска с горчицей и сахаром

Понадобится: 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, 2-3 столовые ложки горячей воды, желток одного яйца, 2 чайные ложки сахара.
Все ингредиенты хорошо смешать между собой, желток тщательно растереть. Маску следует наносить прямо на кожу головы по пробору, разделяя волосы на пряди. Необходимо хорошо втереть маску в кожу головы и корни волос, избегая при этом попадания на кончики. Голову укутать полиэтиленовой пленкой, теплым полотенцем. Время действия маски вы должны определить для себя сами. При сильном жжении достаточно будет подержать маску на волосах 15-20 минут. А если чувство тепла и жжения терпимы, то можно довести время до часа. После следует смыть маску теплой водой с шампунем, нанести питательный бальзам, который еще лучше подействует на разогретой коже головы.

При первом применении маски с горчицей кожу будет сильно жечь. Однако если у вас нет аллергической реакции, то маску необходимо держать на голове не менее 15 минут. Именно жжение хорошо стимулирует волосяные луковицы, а за 15 минут не будет нанесено никакого вреда коже. При сухих волосах маску стоит делать не чаще 1 раза в неделю. А вот при жирных и нормальных волосах можно делать ее и дважды в неделю.

Маска с горчицей и маслами

Понадобится: 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, 2-3 столовые растительного масла (подсолнечного, кукурузного, оливкового, репейного и т.п.), желток одного яйца, 2 чайные ложки сахара.
Растительное масло нужно предварительно немного разогреть. Все ингредиенты хорошо смешать между собой, желток тщательно растереть. Маску следует наносить прямо на кожу головы по пробору, разделяя волосы на пряди. Необходимо хорошо втереть маску в кожу головы и корни волос, избегая при этом распределения маски по длине волос. Голову укутать полиэтиленовой пленкой, теплым полотенцем. Время действия маски от 15 минут до часа. После следует смыть маску теплой водой с шампунем, нанести питательный бальзам. Эта маска будет больше подходить для сухих волос именно из-за замены воды растительным маслом. Сахар в масках с горчицей усиливает ее жжение.