В наше сложное время трудно избежать стрессов и переживаний. Но человек сам должен заботиться о себе и других людях, тогда и жить станет проще и никакая болячка не прицепится.
Утверждают, что от стресса очень помогает ванна с лимоном.
Вот такой рецепт, простой и результативный.

1. Лимон нарезаем кружочками в литровую банку.
2. Затем заливаем теплой водой и настаиваем 1,5 - 2 часа.
3.После добавляем оливковое масло 1 столовую ложку.
4. И всё это выливаем в горячую ванну.
5.Принимаем ванну .
Она не только расслабляет, но устраняет целлюлит и прекрасно отбеливает кожу.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Безусловно, одним из самых важных мест в доме является кровать. Удобная, красивая, качественная. Именннно такие итальянские кровати предлагает интернет-магазин «Евразия» со скидкой 15-20%. Отличное место для отдыха и украшение дома!
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Чудо природы фрукты и ягоды - это море полезных микроэлементов и разных витаминов. А главное, что это продукт натуральный, полезный и проверенный. Никакое самое модное косметическое средство не сравнится с ним. Фрукты хороши и для пищи, и как основной компонент для изготовления лосьонов, кремов, масок для лица и тела.
Фруктовые маски выдерживают 15 минут и смывают теплой водой.Действуют потрясающе!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
По мнению потребителей, фирма "Интеркьюд" - одна из самых крупных и надежных импортеров Итальянской мебели на Украине. Ее продукция мягкая мебель италия лидирует на мировом рынке. Восхищает не только чудесное качество и прекрасный дизайн, но и щадящие цены! Удачи и счастливых покупок----------------

Не исчезай... Исчезнув из меня,
развоплотясь, ты из себя исчезнешь,
себе самой навеки изменя,
и это будет низшая нечестность.

Не исчезай... Исчезнуть — так легко.
Воскреснуть друг для друга невозможно.
Смерть втягивает слишком глубоко.
Стать мертвым хоть на миг — неосторожно.

Не исчезай... Забудь про третью тень.
В любви есть только двое. Третьих нету.
Чисты мы будем оба в Судный день,
когда нас трубы призовут к ответу.

Не исчезай... Мы искупили грех.
Мы оба неподсудны, невозбранны.
Достойны мы с тобой прощенья тех,
кому невольно причинили раны.

Не исчезай. Исчезнуть можно вмиг,
но как нам после встретиться в столетьях?
Возможен ли на свете твой двойник
и мой двойник? Лишь только в наших детях.

Не исчезай. Дай мне свою ладонь.
На ней написан я — я в это верю.
Тем и страшна последняя любовь,
что это не любовь, а страх потери.

Евгений Евтушенко.

Диета «10 продуктов» – низкокалорийная диета для мастеров кулинарных комбинаций.

Особенности: недельное меню ограничено десятью ингредиентами, которые обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. В сутки разрешено потреблять не более 1,5 кг пищи.

Как работает: это умерено низкокалорийная диета, рассчитанная на 7 дней. Рацион сбалансирован и не требует витаминной добавки.

Рацион:
1. куриная грудка
2. яйца
3. кефир
4. помидоры
5. огурцы
6. кабачки
7. белокочанная или цветная капуста
8. баклажаны
9. грибы
10. яблоки

Дополнительно в список включаются: лук (1 луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (1 ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (1 ст. л. в день), черный хлеб (1 ломтик в день):

Недостатки: небольшая потеря веса.

Результат: минус 1,5 кг в неделю. При разумном соблюдении всех правил можно продлить курс до двух-трех недель.

Самая главная женская ценность - молодость и упругость кожи. И беречь ее нужно постоянно. Чтобы не транжирить красоту, следует:

1.В солнечную погоду обязательно носить солнцезащитные очки.
2.Не пить коктейли и соки через соломинку - это вредно, появляются мелкие морщинки вокруг рта.
3.Правильно понимать знаки, которые подает вам кожа. Если щеки постоянно алеют или появляются прыщики, значит, кожа ослаблена. Постарайтесь раз в неделю делать успокоительную маску для лица.
4.Нельзя часто использовать интенсивный скраб. Это уничтожает защитные функции кожи.
5.Во время беседы следите за своей мимикой, избегайте появления морщин.
6.Не теребите нос, даже когда он чешется, выбирайте мягкие салфетки.
7.Не трите глаза. Используйте маски для кожи вокруг глаз. Это профилактическое средство от преждевременных морщин.

Будьте всегда красивы и молоды!

Зеленая диета – самая простая и полезная низкоуглеводная диета. Обладает возможностью улучшать состояние здоровья человека.


Рацион:
В состав зеленой диеты входят такие продукты: салат, шпинат, перец, лук, спаржа, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, кабачки, любая зелень и т.д.
Источники белка: яйца, снятое молоко, нежирное мясо, куриное филе и рыба.
Жир: только растительный, наилучшим является оливковое масло!
Не злоупотребляйте фруктами, в них содержится много простых сахаров. Если чувствуете потребность во фруктах, отдайте предпочтение яблокам, поскольку они богаты клетчаткой.
Запрещены: сахар, крахмалистая пища (рис, макаронные изделия, белый хлеб, картофель, бобы, кукуруза). Абсолютно исключите ветчину, бекон и другие продукты из свинины (нитраты и нитриты), а также индейку. Ограничьте употребление животного жира (сливочное масло, сметана, свиной жир, сыр, жирное мясо).
Ежедневно выпивайте как минимум 2 литра (8 стаканов) воды и зеленого чая.

В течение 8 лет после свадьбы английская семейная пара из города Ноттингем Линн и Энди Блэкуэлл безуспешно пытались завести ребёнка. После того, как выяснилось, что естественным образом зачатие не происходит, они обратились к медикам, которые провели процедуру ЭКО, но результатов это также не дало.

Супруги потратили более 15000 фунтов стерлингов на обследования и лечение в различных клиниках репродуктивных технологий, но врачи только разводили руками, не в состоянии объяснить причину бесплодия. Наконец они попали на приём к доктору Джорджу Ндукве, который и разгадал эту загадку.

Виной всему оказалось нарушение работы иммунной системы Линн, которая считала оплодотворённую клетку чужеродным организмом и уничтожала её. Для ослабления иммунитета Линн была введена специальная сыворотка на основе экстракта яичного желтка и соевого масла, после чего ей успешно удалось забеременеть.

Контроль за работой иммунной системы матери медики вели в течение всей беременности, в итоге которой родился совершенно здоровый мальчик. Счастливые родители назвали сына Мартин.

Ежевика очень вкусная и полезная ягода. Эту ягоду можно применять при лечении различных заболеваний. В чём же польза ежевики?
Спелые ягоды ежевики обладают лёгким слабительным действием. Поэтому ежевику очень полезно есть людям, страдающим запорами. Неспелые (не дозрелые) ягоды ежевики напротив действуют, как закрепительное средство. Поэтому неспелые ягоды помогут в случае желудочно- кишечного расстройства.

В медицине применяются корни, стебли и листья ежевики. Из них приготавливают отвары, настойки. Отвар из стеблей и листьев ежевики обладает вяжущим и противовоспалительным действием. Отваром из ежевики очень полезно полоскать рот после чистки зубов. В отваре содержатся микроэлементы и витамины. Этот отвар заживляет микроскопические ранки.

Литья ежевики можно распаривать и прикладывать к ранкам. Распаренные листья действуют на ранку, как противовоспалительное средство.

Сладкий перец — это кладезь витаминов. Он обладает невероятными полезными свойствами.

По содержанию витамина С сладкий перец (особенно красный и жёлтый) превосходит лимон и даже чёрную смородину! Больше всего аскорбиновой кислоты содержится около плодоножки, то есть в той части плода, которую мы срезаем во время чистки.

В перце аскорбиновая кислота сочетается с большим количеством витамина Р (рутина), что способствует укреплению кровеносных сосудов и снижению проницаемости их стенок.

В перце провитамина А больше, чем в моркови. Ежедневное употребление его стимулирует рост волос, улучшает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек организма.

Богат он витаминами В1, В2, В6 и РР, поэтому людям страдающим депрессией, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, а также при ухудшении памяти, бессоннице, упадке сил следует обязательно включать болгарский перец в своё меню.

А жгучий стручковый перец чили поможет нормализовать мозговое кровообращение, предупредит развитие атеросклероза, облегчит состояние при бронхиальной астме, кашле, ангине, гриппе.

Соли калия и натрия в перце незаменимы при анемии, низком иммунитете, раннем облысении, остеопорозе.

При наружном употреблении жгучий перец показан как средство от радикулита, артрита, невралгии и ревматических болей.

Жгучий перец замедляет рост раковых клеток- к такому выводу пришли исследователи из Питтсбургского университета.

Сладкий перец может считаться сладким лишь по сравнению с горьким. Сахара в нем процентов пять (в помидоре шесть, в моркови семь). Поэтому, несмотря на некорректное название, он считается овощем вполне диетическим.

Сладкий (болгарский) перец противопоказан больным с тяжелой формой ишемической болезни (стенокардией), нарушением сердечного ритма, гипертонией, язвенной болезнью желудка и кишечника, страдающим гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока, колитом, при обострении хронических заболеваний печени и почек, геморрое, с повышенной возбудимостью нервной системы, при эпилепсии и бессоннице.

Лето - это сезон коротких юбок, открытых купальников, а значит - красивых фигур! Как бороться с жировыми отложениями? Большинство решает с помощью диет. Диет существует очень много, но постарайтесь выбрать такую, что еще избавить организм от излишней жидкости. За 6 дней можно скинуть до 3-4кг. Но при этом совершенно отказаться от СОЛИ, которая способствует застою воды в организме. А чтобы блюда не казались такими пресными, добавляйте в блюда зелень, поливайте ее лимонным соком. Ешьте пять раз в день, продукты отваривайте или готовьте на пару, употребляйте зараз не больше 250-300 г и не перекусывайте после шести вечера. Вот такие основные правила диеты, которая называется "Дренаж".

Дренажное меню:

1-й день
5 свежих огурцов и 5 томатов (чередуй их через каждый час).

2-й день
Завтрак
1 куриное яйцо, половинка свежего огурца.
Второй завтрак
1 груша.
Обед
200 г курицы или индейки (на пару), свежий салат с растительным маслом.
Полдник
1 грейпфрут.
Ужин
Овощной салат с зеленью и растительным маслом.

3-й день
Завтрак
Тост с нежирным творогом, кольцом помидора и веточкой зелени.
Второй завтрак
3 киви.
Обед
200 г рыбы (на пару), свежий салат с растительным маслом.
Полдник
1 груша.
Ужин
Вареная гречка с салатом из овощей и растительного масла.

4-й день
Это разгрузочный свекольный день, когда в течение дня можно съесть только одну большую отварную свеклу, разделенную на 5 порций. Поздно вечером не запрещается выпить чашку чая без сахара и съесть несладкий фрукт.

5-й день
Завтрак
1 куриное яйцо с половинкой свежего огурца.
Второй завтрак
1 груша.
Обед
200 г курицы или индейки (на пару), свежий салат с растительным маслом.
Полдник
1 груша.
Ужин
Овощной салат с зеленью, заправленный растительным маслом.

6-й день
Завтрак
Обезжиренный творог (полпачки), смешанный с зеленью.
Второй завтрак
1 груша.
Обед
200 г рыбы (на пару), свежий салат с растительным маслом.
Полдник
3 киви.
Ужин
Тушеные овощи с добавлением зелени и растительного масла.