Осенью из-за холодного ветра кожа начинает шелушиться и на лице могут появляться сосудистые звездочки. Чтобы кожа была красивой и здоровой, в любое время года нужно помнить о витаминах.
Для кожи очень важны:

1. Бета-каротин. Защищает от морщин и трещин. Его много в морковке.

2.Ликопин – сильный антиоксидант. Не дает коже состариться и обветриться. Его много в томатах. Но помидоры хорошо есть в сочетании с кисломолочными продуктами.
3.Витамин Е - отличный увлажнитель кожи. Его много в растительном масле, оливках, орехах.

4.Цинк. Незаменим при любой проблеме кожи. Содержится в зеленом луке, свекле и муке грубого помола.

ПОЭТОМУ И МЕНЮ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАНО:
обязательна рыба жирных сортов без термической обработки, гречка, содержащая рутин, который укрепляет стенки капилляров. Эта каша особенно полезна тем, у кого на морозе краснеет нос.

Осень - время хандры и тоски. У многих начинается сезонная депрессия... Но справиться с этим реально. Улыбайтесь! Улыбка лечит. Даже натянутая улыбка улучшит настроение и поможет справиться со стрессом.А яблоки и кукуруза сделают вашу улыбку белоснежной и красивой.
Яблоки очищают и улучшают цвет эмали, а кукуруза укрепляет зубы.

В осенне-зимнее время не обойтись без теплой шапки. Но именно головной убор не лучшим образом влияет на состояние наших волос. Да и батареи центрального отопления сушат воздух. Как же уберечься от этих неприятных нюансов и сохранить до весны красоту и блеск волос?
Ничего сложного! Просто каждый день на столе должны быть орехи и печень.
Орехи содержат много меди, а это важно для эластичности волос. Только следует помнить, что есть можно не более 30 г в день, чтобы не испортить орешками фигуру.
Говяжья печень очень полезна, в ней много железа, без которого кончики волос будут ломкими и сухими. Но жарить печень нужно не долго, чтобы не потерялись полезные свойства и вкусовые качества.

Рекламка
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сотрудничая с банком, вы даете сведения о размере зарплаты, месте работы и при наличии паспорта ждете положительное решение о выдаче кредита. А вот можно ли получить кредит только по паспорту и выгодно ли это вы узнаете здесь.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Когда наступают холода, аппетит возрастает с неимоверной силой. Все время хочется есть! Вот почему зимой наша фигура накапливает лишние кг. Чтобы избежать этого, нужно просто включить в свой рацион следующие продукты:



1.Тыква. Этот овощ снижает вес, особенно у женщин. Ученые рекомендуют употреблять тыкву хотя бы 3 раза в неделю.



2.Сельдерей. Самый диетический овощ, улучшающий обмен веществ и препятствующий отложению жира.

3. И обязательное соблюдение режима дня. Даже если это для вас скучно. Обедать, просыпаться и засыпать нужно в одно и то же время. Для хорошего самочувствия.

И еще одна лечебная помощь природы. Это молодые верхушки веток ели, которые собирают после зимы.
Хвоя - чудесное лечебное средство, оказывающее на организм моментальное комплексное воздействие, очень мощное и без побочных эффектов. Это противовоспалительное, противомикробное, обезболивающее, желчегонное, мочегонное средство. В хвое ели много аминокислот, минеральных веществ и солей кобальта, а также марганца, железа, хрома, меди и витаминов. Хвою сушат и хранят в темном сухом месте в закрытых банках.
Очень полезны ванны из хвои. Они снимают усталость, нервное возбуждение, улучшают кровоснабжение и снимают разные воспаления и болевые синдромы. Две горсти хвои заливают литром кипятка и варят 10 минут. Вливают процеженный отвар в ванну и принимают 15 минут при температуре воды 38 градусов. Курс лечения - до 20 процедур. После ванны принять душ.
А вот при затяжных простудах очень помогает хвойный чай. Он же поддерживает обмен веществ в организме.
Столовую ложку хвои промыть кипяченой водой и залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут. Затем процедить и охладить. Пить в течение дня. Можно с медом. На здоровье!

Природа всегда готова поддержать наше здоровье. Каждая веточка и цветочек полезны и имеют целебные свойства.
Из веточек вишни можно делать настой для лечения воспаления почек. Для этого ранней весной во время набухания почек нарезать, вымыть и просушить веточки вишни. Взять их столько, сколько вмещается между средним и большим пальцем, залить 2 л воды и кипятить 10 минут в эмалированной кастрюльке. После этого укутать и держать полчаса в теплом месте. Принимать по стакану с медом 4 -5 раз в день. Пить 10 дней, потом перерыв 10 дней, и так 3 раза. Веточки можно использовать несколько раз, пока отвар будет приятным на вкус.




Рекламка.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень важно, чтобы собственное жилище было надежно защищено от злоумышленников, постороннего шума и запаха, от сквозняков и прочее. Мастера данной компании утверждают, что железные двери самые надежные и стойкие на взламывание. Такие двери смогут обеспечить покой, тепло и тишину вашего дома.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ученые пришли к выводу, что лосось влияет на продолжительность жизни человека. В этой рыбе есть кислоты омега - 3 в большом количестве. Именно они замедляют процесс старения организма. А еще помогают клеткам головного мозга - поддерживают внимание и память, понижают давление и предотвращают сердечно - сосудистые заболевания.
Этот продукт рекомендуют есть два раза в неделю. В жирных сортах этой рыбы почти нет углеводов, но много протеина. Присутствие кальция и фосфора в лососе очень важно для укрепления костей и зубов. А магний способствует укреплению нервной системы.





Рекламка.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Существует много способов заработать деньги честным путем. Но для этого нужны опыт и знания, чтобы разобраться, как заработать в Интернете с помощью своего сайта. Здесь можно найти полезные советы и рекомендации на данную тему. Удачи!
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Вот и лето пролетело.... Завтра первый день осенней поры. И хотя не хочется расставаться с теплыми летними вечерами, осень тоже щедро одаривает нас своей рыжей красотой, яркими красками и витаминным изобилием. Замечательный сезон с немного грустным настроением. Осенним настроением... Потому что темнеет уже намного раньше, утренний воздух прохладен и не за горами дожди и холода.... О теплом лете останутся только воспоминания.
Именно сейчас самое время подумать о своем здоровье. Самая лучшая осенняя диета - это отсутствие диеты. Осенью нельзя ограничивать себя в еде. Мясо, птица и рыба незаменимы для укрепления иммунитета.
А лук, чеснок и хрен - самые лучшие природные антибиотики. С девности на Руси они спасали от простуды и серьезных заболеваний. Например, хрен в 5 раз больше содержит витамина С, чем цитрусовые. И обладает противовоспалительным действием, восстанавливает силу. Лук снижает сахар в крови и оказывает антибактериальное воздействие, спасает от простуды. А чеснок - это вообще король овощей! Им лечат простуду, а в древности - лечили оспу, холеру, чуму. Чеснок разжижает кровь, снижает холестерин, способствует омоложению клеток.
И еще.
Каждое утро нужно перед зеркалом просто улыбнуться!
И настроение будет обязательно хорошим. Даже осеннее!



Рекламка.
-------------------------------------------------------------------------------------------
В любом государстве основной доход бюджета зависит, безусловно, от налогов с малого и среднего бизнеса. Поэтому так важны сейчас кредиты малому бизнесу с нуля и самые разнообразные программы для развития бизнеса. Компания «Кредит Просто» может предложить комплекс программ кредитования с оформлением их в краткие сроки, рассчитать сумму взноса и подобрать выгодное финансовое учреждение.
----------------------------------------------------------------------------------------------

Люди давно мечтают найти формулу молодости. А она зависит от правильного питания и чистой воды. Формулу молодости, в первую очередь, составляют овощи с грядки: свекла, картофель, томаты, брокколи, спаржа. Это самые диетические продукты, мощный источник витаминов
А вот борщ варить лучше с квашеной капустой. По словам ученых, только квашеные овощи увеличивают пепсиноподобные вещества, омолаживающие организм.
И, конечно же, очень полезна рыба. Любая - речная и морская.
Молодильными фруктами называют яблоки. И не зря! Кожура яблок замедляет рост и развитие злокачественных клеток при раке кишечника.
Поэтому правильный рацион - это путь к долгой жизни.


Рекламка.
----------------------------------------------------------------------------------------
Перевозки грузов на Сахалин, в Южно-Сахалинск и другие далекие пункты можно доверить только надежной компании.
Транспортно-экспедиторская компания «Восточный Транзит» работает быстро и качественно. Особое внимание уделяется отправке сборных грузов и отправке грузов на Сахалин, авиадоставке на Сахалин. Компания учитывает все нюансы с оформлением документов, упаковкой, страховкой груза и прочее.
---------------------------------------------------------------------------------------

Наши дорогие бабушки никогда не тратили время впустую, не жаловались на здоровье и годы. Они знали столько интересных и полезных вещей о жизни и домашнем хозяйстве! Их опыт нельзя ничем заменить. Но стоит прислушаться к их бесценным советам.

Бабушкин совет 1.
Если муравьи беспокоят на кухне, закройте шкуркой огурца щель, в какую они заползают. Муравьи не переносят огурцов.

2. Жевательная резинка прилепилась к юбке. Снимите жевательную резинку, а юбку положите в морозилку на час. Остатки снимутся легко.

3. Если в доме появились мыши, пол в углах посыпьте черным перцем, мыши убегут.

4. Волосы потускнели, не блестят... Прополощите их уксусом - одна ложечка в воду - и всё!

5. На кофточку пролились чернила. Наложить на пятно зубную пасту до полного высыхания - и в стирку!

6. Плачешь, если режешь лук? Режь его под струей холодной воды или зажги свечу на столе, огонь поглотит луковые фитонциды.

7. Как быстро сварить картошку? Почисть одну сторону, а другую оставь в кожуре и вари.

8.Чтобы не осталось следов после мытья зеркала в ванной, сначала вымойте зеркало смесью: стакан уксуса и четверть стакана воды и протрите газетой.


Рекламка.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Сейчас нет проблемы приобрести красивое постельное белье из натуральных тканей. Достаточно заглянуть в интернет-магазин постельного белья в Нижнем Новгороде и выбрать по вкусу всё, что душе угодно - любую недорогую, удобную и комфортную вещь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------