-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА Царство_Кулинарии ЛиРу LiLove Арт_Калейдоскоп
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) kayros Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 515634

Грыжа шейного отдела позвоночника

Дневник

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 10:13 + в цитатник
lomit-sustavy-prichina1422 (299x300, 14Kb)
Межпозвонковая грыжа - это заболевание при котором происходит ослабевание или разрыв фиброзного кольца, смещение и выпячивание студенистого ядра межпозвонкового диска.

Грыжа межпозвонкового диска - это не просто осложнение остеохондроза вследствие деструкции тканей позвоночного столба, это закономерный финал развития данного заболевания. Грыжа диска – это, скорее всего утрата трудо-способности, постоянные сильные боли, угроза инвалидности и оперативного вмешательства.

Лечение межпозвонковой грыжи связано с определенными трудностями, при хирургическом вмешательстве прежде всего с затруднительным доступом, из-за удаленности и сложного переплетения костных, мышечных и нервных структур позвоночника. Учитывая возможность осложнений, к оперативному вмешательству прибегают в случае крайней необходимости при наличии парезов и параличей.

Лечение межпозвонковой грыжи без операции сводиться в большинстве случаев к консервативному лечению, которое занимает от 2-6 недель до полугода. В этот период, приходится принимать большое количество болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, неблагоприятно воздействующих на слизистую оболочку желудка, печень и почки. Но главным недостатком медикаментозного лечения межпозвонковой грыжи являются не только побочные эффекты от препаратов, а незначительное лечебное воздействие непосредственно на саму грыжу.

Иногда лечение дополняют физиотерапией. Она помогает в короткие сроки вернуть человека к активной жизни и предупредить рецидивы заболевания. Пациент получает инструкции о правилах подъема груза, важности прогулок и физических упражнений. Физиопроцедуры включают в себя тепловые процедуры, иглорефлексотерапию, подводный массаж, электрофорез. Электрофорез применяют чаще всего. Воздействие токов на пораженное место создает хороший лечебный эффект, а лекарства доставляются прямо к позвоночнику. Грыжу с неврологическими проявлениями можно легко вылечить препаратом карипазим. В результате лечения электрофорезом позвоночные грыжи размягчаются, боли прекращаются, в дисках замедляются процессы старения.
Лечебная гимнастика также эффективна при шейной грыже, как и при заболевании в пояснице, чаще всего применяют упражнения Маккензи для снижения болевых ощущений. Лечение обычно дополняют фиксацией с помощью воротника или бандажа, это снижает нагрузку на шею.
Рубрики:  люди
здоровье

Метки:  

Сметана «Домик в деревне» - польза или калории

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 16:22 + в цитатник
Сметана «Домик в деревне» - польза или калории?

Традиционно 15 процентная сметана является русским продуктом, поскольку ее производством занимались еще со времен Древней Руси путем брожения молочных продуктов питания. В старину для ее приготовления использовали только коровье молоко, которое оставляли на брожение 2-3 дня, после чего сливали верхний слой сливок, а второй слой сметаны сметали и оставляли в холодном месте на дозревание.

Отборная сметана «Домик в деревне» производится по традиционному рецепту, и поэтому обладает неповторимым деревенским вкусом.

Полезные свойства сметаны

Сметана с давнейших времен считается бесценным продуктом питания, поскольку в ней содержится молочный жир, который легко усваивается и благотворительно влияет на пищеварение. Кроме этого, она богата кальцием, который так необходим для роста и укрепления ногтей.

Какими полезными и необходимыми веществами для нашего организма богата сметана?

* витамины группы А, В2, В12, Е, С и РР;

* органическими кислотами;

* макро и микроэлементами;

* фолиевая и аскорбиновая и кислота;

Похудение на основе сметаны

В основном по степени жирности сметана бывает 10%, 12%, 15%, 20%, 25%, 30% и 40 процентная. От процента жирности сметаны зависит, сколько в ней содержится калорий.

Сметана 15% считается диетическим продуктом, поскольку в 100 мл продукта содержится около 160 ккал.

Диетологи часто рекомендуют применять простой и эффективный метод для похудения на основе сметаны. Для этого необходимо принимать 5 столовых ложек в течение дня. Очень важно принимать для этих целей только 15 процентную нежирную сметану, поскольку именно она способствует похудению.

Процедура проводится в течение 4 недель следующим образом: применять продукт 2 раза на 7 дней. После чего следует сделать перерыв на 3 месяца. Для более эффективного результата диетологи рекомендуют выпивать в день по 2 литра воды и регулярно заниматься спортом.

Использование сметаны в кулинарии

В кулинарии сметана очень широко используется практически в любом виде. Ее совмещают с различными продуктами питания. Самым распространенным и вкусным считается сметана с творогом, медом, овощами, фруктами и вареньем. Ее подают в качестве гарнира к основным блюдам, на основе сметаны готовят различные соусы, подливки и приправы.

Сметана отлично подходит:

* для выпечки тортов, пудингов, запеканок и омлетов;

* для заправки салатов из фруктов и овощей;

* для приготовления мороженного и десертов;

* ее подают к блинчикам, сырникам, голубцам, пельменям и оладьям;

* более вкусными и полезными получатся запеченные овощи, если для их приготовления добавить сметану, а не майонез.



prod_main_img_cream (455x306, 220Kb)
Рубрики:  люди
интересное
здоровье
еда

Метки:  

Я открываю сердце для хорошего

Дневник

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 08:53 + в цитатник

104038919_b59ba63400ff (600x450, 290Kb)

Я успокоюсь. Вымою полы в своей Душе.
Покрашу солнцем стены !
От хлама прошлого очищу все углы.
И профильтрую страсти в жарких венах.

Давно пора порядок навести.
Очистить слух на Древе интуиций,
И из реки Спокойствия напиться.
И жертву Богу Счастья принести.
В часовенке Надежд зажечь свечу.
У лика белоснежно-юной Веры...

И поимённо вспомнив все потери,
Вдруг осознать : врагам простить хочу!
Тоску из сердца навсегда изгнав,
В Саду Печалей зарывая прошлое,

"Я открываю сердце для хорошего!"
В глаза Вселенной дерзко прокричать...

Ольга Сасская

3439895-b8e8d61f4365675e (480x360, 125Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи
люди

Метки:  

Фраза дня

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 23:33 + в цитатник


acidwash1 (700x393, 27Kb)

"Ни юноша, ни старик не может быть уверен, что для него наступит завтра.
Сегодня, может быть, последний раз, когда ты видишь тех, кого любишь.
Поэтому не жди чего-то, сделай это сегодня, так как если завтра не придет никогда, ты будешь сожалеть о том дне, когда у тебя не нашлось времени для одной улыбки, одного объятия, одного поцелуя, и когда ты был слишком занят, чтобы выполнить последнее желание.
Поддерживай близких тебе людей, шепчи им на ухо, как они тебе нужны, люби их и обращайся с ними бережно, найди время для того, чтобы сказать: мне жаль, прости меня, пожалуйста, спасибо и все те слова любви, которые ты знаешь. "


Гарсиа Маркес, Габриэль

getImage (492x338, 37Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  любовь
люди
афоризмы
настроение

Метки:  

Характер человека по смеху

Дневник

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 00:17 + в цитатник
Характер человека выдает много мелких деталей, и надо уметь их разгадывать.
Например, как можно определить характер по смеху человека?

Искренний смех человека полностью раскрывает, с него слетает маска, он забывает об окружающих, и вот тут проще всего узнать характер по смеху.

Если человек при смехе прикрывает рот рукой, то он робий и не слишком уверенный в себе. Его можно легко смутить.

Привычка закидывать голову во время смеха принадлежит легковерному и доверчивому человеку. Такие люди иногда совершают неожиданные поступки.

Если человек морщит нос при смехе, значит он эмоциональный и капризный, окружающим с ним трудно.

Громко и с открытым ртом смеются очень подвижные и темпераментные люди,которые умеют красиво говорить, но не умеют внимательно слушать.

Если человек касается при смехе своих губ мизинцем, он имеет свое представление о хорошем тоне и грации и любит находиться в центре внимания.

Если при смехе человек дотрагивается рукой до своего лица или головы, это значит, что он – фантазер и мечтатель.

Если человек держится за подбородок, когда смеется, то он молод душой.

Прищуривается при смехе уравновешенный, уверенный в себе человек, настойчивый и деятельный.

А человек, наклоняющий голову при смехе — добросердечный, привыкший приспосабливаться к людям, старающийся никого не огорчать.

А вот если у человека нет определенной манеры смеяться, он всегда это делает по-разному, то значит, он принадлежит к индивидуалистам. Такие люди не внушаемы и зачастую пренебрегают мнением и взглядами окружающих.

И еще!
Немецкие ученые установили, что открытый смех, оканчивающийся на «а» (ха-ха-ха) – беззаботный, идущий от сердца.
Смех на «е» (хе-хе-хе) – дерзкий, вызывающий и завистливый.
Смех на «и» (хи-хи-хи) – злорадный и ироничный.
А смех на «о» (хо-хо-хо) – протестующий и издевательский.

Вот так!

Источник: opyt-of-woman.com
79564498_1269951358_279114_19 (700x520, 80Kb)
Рубрики:  люди
разное
интересное

Метки:  

7 продуктов, которые не дают коже стареть

Дневник

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 09:16 + в цитатник
Продукты для повышения эластичности кожи помогу долго оставаться молодыми.
Поэтому в рационе должны быть:

1- Авокадо
Олеиновая кислота вего составе препятствует образованию "плохого" холестерина в организме, а также способствует расщеплению ранее образовавшегося. Фрукт содержит витамин Е и нормализует гормональный фон, а значит предупреждает преждевременное "увядание" кожи.

2- Орехи и семечки
25- 50г - ваша ежедневная норма. И через месяц ваши волосы станут более эластичными, однозначно улучшится состояние кожи и.. память.

3- Льняное семя
В нем высокое содержание жирной кислоты омега-3. Это лучшее естественное лекарство для очищения кишечника, укрепления печени и роста волос. 3 ст. ложки измельченного семени прнимать с едой ежедневно.

4- Морковный сок
- содержит достаточно бета каротина, который попадая в наш организм трансформируется в полезный витамин А , без которого невозможно представить хорошее зрение, крепкие кости и зубы, и иммунную систему, которая могла бы противостоять различным заболеваниям.
Стакан морковного сока принимать хотя бы 3 раза в неделю. Это отличное питание для щитовидной железы, гормональной системы и кожи.

5- Маслины
В сырой мякоти оливок есть до 80% не высыхающих масел, в составе которых есть такие жирные кислоты, как линоленовая, линолевая, олеиновая кислота. Все они приносят организму исключительную пользу и препятствуют развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, являются профилактикой атеросклероза, и способствуют улучшению работы пищеварительного тракта. Оливки полезно употреблять в любом возрасте и они вполне могут стать достойной основой даже для рациона ребёнка, так как всё те же кислоты, о которых мы упоминали, и основной компонент витамин F, являются необходимыми и важными строительными материалами для оболочек клеток организма, а сам человеческий организм может синтезировать их только частично. Если имеете доступ к свежим оливкам, обязательно включите их ежедневный рацион. Кожа, волосы регенерируется уже за 2 недели регулярного приема свежих маслин.

6- Яичные желтки ( сырые или "всмятку")
Они содержат положительно влияющий на жировой обмен организма лецитин, который представляет собой жироподобное вещество, поставляет в организм фосфор, питая им нервные клетки. Желтым цветом он обязан витамину А. Но главное, что в нем имеется витамин D, недостаток которого приводит к нарушениям в нервной системе и порче зубов. Итак, хорошая иннервация, питание кожи витаминами А и Д.
3 сырых перепелиных желтка каждое утро натощак в течение месяца - и ваша печень шлет вам глубокий поклон и делится с кожей/волосами всем необходимым.

7-Жирная океаническая рыба
В ней - пальмитиновая кислота (25 %); полиненасыщенные кислоты (омега 3, омега 6); олеиновая кислота (70 %) определяют целебные свойства рыбьего жира. В комплексе эти кислоты способствуют вырабатыванию простогландинов - веществ, которые обладают противовоспалительным действием и снимают отечность, различного рода припухлости на коже, уменьшает явления ломкости сосудов и препятствует появлению видимой капиллярной сетки, растяжек. В среднем достаточно употреблять жирную океаническую рыбу три раза в неделю ( в обед).
galeri_k (640x458, 55Kb)
Рубрики:  люди
интересное
здоровье

Метки:  

Натюрморты Для друзей

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 10:28 + в цитатник
Я хочу, чтобы Вы улыбались!
Чтобы солнышко в сердце сияло!
Чтобы только с добром Вы встречались,
Чтобы зло на пути не стояло.

Чтоб проблем было в жизни поменьше,
Чтобы только друзья окружали!
Чтобы лучики светлой надежды,
Сердце ваше всегда согревали !


114963366_103076719_47970868_0_f61e_e08a3771_XL1 (700x467, 268Kb)

Читать далее...
Рубрики:  люди
дружба
натюрморты
настроение

Метки:  

Для тех, кто остался со мной

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто остался со мной...

Мне небо проверки опять посылало,
Как только вставала с разбитых колен.
Я еле держалась, уже не летала,
Но всё ж не сдавалась унынию в плен…
Друзья удирали, завидев несчастье
В моих потускневших от боли глазах…
Казалось, что сердце взорвётся на части,
Но небо несло сквозь беду на руках…

И близкие вдруг становились чужими…
Чужие своё подставляли плечо…
Все беды в судьбе оказались благими…
Тех «ангелов» вижу, в ком прятался чёрт…
Мне было так страшно, ведь маски слетали,
Намордники тоже с фальшивых людей.
Мне даже казалось, что на карнавале
Устроенном жизнью, я тоже злодей…

Потом огляделась… Разрушены стены…
Развалины только и трон опустел…
Исчезли шуты, им не жить без арены,
А рядом задумчивый ангел сидел…
К нему подошла и в глаза посмотрела…
Спросила «За что?» и узнала ответ:
«Чтоб здесь ты построила всё, что хотела,
И с тем, с кем хотела, ошибки здесь нет…»

И я поняла… Бог, как в «золушке» гречку,
Отсеял людей, кто с душою пустой…
Он мне указал, в ком болото, в ком речка…
Спасибо за тех, кто остался со мной…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2013
Свидетельство о публикации №113111207270
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
люди
грусть
дружба

Метки:  

Фразы дня

Дневник

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 09:44 + в цитатник

x_23952365 (579x600, 77Kb)

***
Хорошо там, где меня нет... Не верите? Тогда проверьте. Я уже иду к вам!
***
Никогда и ничего не просите! Сами предложат и сами всё дадут!
***
Уходите по- английски, не прощаясь! Не ждите, пока вас пошлют по-русски...
***
Если вам нечего сказать, рискните сказать правду. Иногда помогает.
***
Иногда полезно помолчать, чтобы тебя услышали… И исчезнуть, чтобы тебя заметили...
***
Если хочешь иметь успех, нужно выглядеть так, как будто Ты его уже имеешь!
***
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...
***
А знаете, что главное на свете? – Достоинство своё не потерять… И за слова почаще быть в ответе. И искренне обиды все прощать.
***
Не знаю, как у вас, но мои нервные клетки не только восстанавливаются, но ещё и пытаются отомстить виновным в их гибели!

0_a1f4e_c9d3d7b6_XL (680x505, 289Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  юмор
люди
афоризмы

Метки:  

Продукты, восстанавливающие сосуды

Дневник

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:02 + в цитатник
Варикоз не требует, чтобы соблюдалась строгая диета. Но все же есть продукты, которые помогут сосудам как можно дольше оставаться здоровыми, чистыми и эластичными. Просто нужно включить эти продукты в свой рацион, и они позволят вам естественным путем избавиться от лишнего холестерина, хрупкости капилляров и проблем с высоким артериальным давлением.

Одно из таких растений – всем известный перец чили, который очень популярен в китайской кухне. Красный перчик не только придает блюдам пикантный вкус, но и оказывает благотворное воздействие на всю сердечнососудистую систему. Как ему это удается? Исследования показали, что он эффективно снижает уровень «плохого холестерина», притом никак не влияет на уровень «хорошего». И борется с холестериновыми бляшками: препятствует забиванию сосудов жиром и расщепляет уже образовавшиеся сгустки, чтобы кровь могла свободно циркулировать.

Регулярное употребление жгучего перца чили позволит вам не только улучшить аппетит, ускорить выработку желудочного сока и облегчить пищеварение, но и поддержать свои сосуды в хорошей форме. При варикозе рекомендуется хотя бы один раз в день кушать пищу, приправленную красным острым перцем, конечно, если у вас нет к этому противопоказаний со стороны ЖКТ.


ee071ccbe6 (700x437, 32Kb)
Рубрики:  люди
здоровье
еда

Метки:  

 Страницы: 155 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1