Будущие мамы должны заботиться о своем здоровье и здоровье ребеночка. Медики считают, что уровень гемоглобина у беременных зависит от питания. Специальная диета для беременных включает в рацион женщины определенные продукты - мясо, рыбу, яйца, фрукты, овощи, соки.
Очень полезны все виды капусты и морковь.
---------------------------------------------------------------
Морковка - прекрасный овощ, богатый витаминами и микроэлементами.
Если регулярно есть морковь, то пищеварение улучшается, ускоряется метаболизм, улучшается работа иммунной системы. Этот овощ часто используют при диете для похудения.

Эта диета хороша для зимнего периода времени. Безусловно, если ваше здоровье может такое позволить. Она поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес.
Сама методика заключается в поедании моркови.

Но диета эта жесткая, потому что предполагает употребление только этого овоща. И все.
Готовим морковный салат на 1 день. Для этого надо натереть 1 кг моркови, добавить лимонный сок и ложку меда. За 3 раза съесть эту порцию. Три дня есть только этот салат, можно еще один какой-то фрукт. На четвертый день днем можно съесть жареный картофель и мясо. За эти 4 дня уйдет 3-4 кг.
Если вы хотите продолжить, а здоровье позволяет, то морковную диету можно соблюдать 10 дней и убрать 5 кг. Но далее есть тертую морковь со сметаной - в равных количествах. Плюс раз в день есть отварную морковь и пить морковный сок.

Эта диета полностью очищает организм и убирает лишний вес. Но не забывайте, что в это время нужно обязательно гулять на свежем воздухе, делать зарядку и пить воду.

Вот если бы еще не быть такой ленивой.... как я....

Во все времена существования человечества очень важную роль играла красота человека, то, насколько он привлекателен и физически подтянутый.
Поэтому совсем не удивительно, что в мире собралось много интересных и невероятных фактов о красоте.

Вот они:

- Левый профиль человека кажется намного красивее правого. Почему так — ученые доказать не могут.
- Людям проще понять красивого человека, так как его они рассматривают и изучают более детальней и дольше.
- В современном мире мужчинам более красивыми кажутся женщины с детскими чертами лица.
- Для мужчин более привлекательной будет улыбающаяся девушка. А вот для девушек улыбающийся мужчина покажется не мужественным, и соответственно — менее привлекательным.
- Красивым людям легче добиться повышения на работе, нежели менее симпатичным коллегам. Дело в том, что красивые люди более уверены в себе, поэтому они более напористо пробивают себе путь наверх по карьерной лестнице.
- Многие считают, что красивые девушки — глупые. Но это не так. Последние проведенные тесты на IQ показали, что этот показатель у красивых девушек выше среднего на 11,7 пунктов. У несимпатичных представительниц слабого пола этот показатель несколько ниже.
- Женщины определяют степень красоты мужчины по количеству знаков внимания других женщин.

Приобрести жилье не так просто, как кажется на первый взгляд. Многие считают, что были бы деньги и все. Но главное при покупке жилья - это знание основ законодательства, это правильное оформление соответствующих документов, в том числе и документов для военной ипотеки.
Все эти вопросы поможет решить Городской Центр Доступной Недвижимости , успешно работающий с 2009 года на рынке недвижимости в Санкт-Петербурге.

Друг детства моего мужа купил в Питере квартиру по военной ипотеке, используя военный сертификат. Именно ГЦДН помог найти соответствующий вариант, взял на себя все заботы в подборе банка и оформлении документов, рассказал о всевозможных нюансах и предоставил полную информацию. Агенты также нашли квартиру дешевле, чем на рынке. Проверили свидетельство, которое выдали военнослужащему, объяснили что и в каком порядке нужно делать и прочее.

Военная ипотека доступна любому офицеру.
Военнослужащий должен иметь такие документы:
Паспорт
Документ участника НИС
Брачное свидетельство или заверенное нотариусом согласие супруги.
А для продажи квартиры по военной ипотеке кроме этих документов нужна еще выписка ЕГРП с указанными обременениями.

По военной ипотеке квартиру можно получить разными способами. Городской Центр Доступной Недвижимости посоветует и подберет самый лучший вариант, который подойдет под все условия заказчика.
Кроме того здесь гарантируют полную безопасность всех текущих операций по получению жилья, оперативное и надежное выполнение работы, индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту.
Важно и то, что все консультации вы получите бесплатно.

Компания оформит для вас документы, подберет необходимую жилплощадь, выберет самую оптимальную программу кредита и узнает все условия для того, чтобы оформить военную ипотеку.
А еще компания предоставляет дополнительные услуги - ипотечная программа для молодой семьи, продажа, покупка, аренда недвижимости в Санкт-Петербурге, подготовка любых документов для сделки и так далее.
Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые быстро решат любую проблему, связанную с получением собственной квартиры.




 

Дачный летний душ - это просто необходимый элемент благоустройства загородного имения, это жизненно важная необходимость.
Многие сооружают его самостоятельно, своими руками, скромно и просто. Прямо во дворе.
Главное, есть где помыться и насладиться контрастом прохладной воды и знойного воздуха.
Была бы лейка и источник воды. Плюс стойка. И душ готов.

Можно соорудить и легкую кабинку с раздевалкой и подогревом воды.
Для простого ополаскивания нужно около 20 литров воды, а на принятие душа потребуется уже 50 и более литров. Для экономии послужит душевая лейка с мелким распылением и вентиль, который располагают приблизительно 1,3 метра от пола.

Безусловно, самый простой способ приобрести летний душ - это купить готовый в магазине - без проблем и головной боли. Конструкции, модели, уровень комфортности самые разнообразные, на любой вкус. Здесь главное, какими финансами вы располагаете.
Самые легкие - конструкции с алюминиевым каркасом. Самые внушительные - с каркасом из стали.
Но для меня, например, самым уютным кажется деревянный душ для дачи. И такой летний душ предпочитают многие.
Такой душ в саду - это летние спа-процедуры на дому.

Все зависит от вашей фантазии и денег.
Но любой летний душ на даче - это сказка на вашем участке.


Для стабильной и долгосрочной работы системы водоснабжения необходимы качественные гидроаккумуляторы. Вот поэтому на сайте Компании UKSPAR предоставлена подробная информация о видах гидроаккумуляторов, их мощности, способах накопления энергии и прочих особенностях. Здесь предлагают продукцию качественную, надежную и долговечную.



Читать далее...

Для всех, кто любит путешествовать и активно отдыхать, лучше всего отправиться в Крым.
Блог Никиты Мелькина поможет подобрать жилье без проблем и предоставит на выбор множество вариантов на любой вкус.
Здесь вы найдете самую подробную информацию о достопримечательностях Крыма, об отдыхе в Ялте, о жилье в Ялте и даже о том, как добраться до места, которое вы хотите посетить. Практический путеводитель подробно проинструктирует об этом.

А впечатлений здесь можно получить очень много. Потому что достопримечательности Ялты действительно уникальны и интересны.
Нельзя понимать отдых в Ялте как беспрерывное времяпровождение на пляже.
Это скучно.
Здесь так много красивых мест. Не зря Ялту называют городом Чехова. Именно здесь находится домик писателя, который хранит интересные факты нашей истории и культуры.

А историко-краеведческий музей Ялты ознакомит с уникальными предметами царской коллекции и археологических раскопок, которые проходили в окрестностях города.


Это красивейшее место Ливадийский Дворец.



Достопримечательности Ялты - это сама природа полуострова: горы, пещеры, водопады, древние крепости и дворцы, море.


Самый большой по высоте водопад Учан Су.
На сайте подскажут, как лучше добраться, чтобы увидеть это чудо.

А Ласточкино гнездо! Уверена, нет такого человека, который не знает об этом чудесном замке на отвесной скале и о легенде.


Здесь много чего можно увидеть и полюбить.



Заходите на сайт, он очень легко читается и кроме того имеет веселый раздел "Риэлторские байки".
Ведь для полноценного отдыха просто необходимо хорошее настроение, шутка, веселье. А на этой странице вы сможете от души посмеяться.
Потому что автор блога расскажет вам реальные смешные истории, которые произошли во время работы с туристами. Это так забавно, смешно и поучительно!
Курортная жизнь и не может быть без юмора.

Так что, приятного всем отдыха! И удачи!



 

Чтобы упростить работу за компьютером, на рабочем столе размещают мини-приложения в виде маленьких окон. Это гаджеты. Использовать их очень удобно.

Отдельное внимание заслуживают Интересные гаджеты. Благодаря им можно получить самую нужную информацию на любую тему. О численности населения и густоте заселения земного шара или определенного города и поселка. О продолжительности дня, о погоде и других разных полезных данных.

Среди множества видов гаджетов есть Сетевые гаджеты для проверки скорости интернет и отслеживания действий Wi-Fi соединения. Такие мини-приложения помогут узнать скорость, безопасность, обменяться данными с друзьями

Безусловно, самые выгодные - это наборы гаджетов, то есть гаджеты, включающие в себя несколько гаджетов. Они максимально эффективны для использования на рабочем столе.

Поисковые гаджеты Google, Яндекс, Windows 7 и Wikipedia помогут без проблем отыскать любую необходимую информацию, подробные данные о стране, человеке и прочее.

Многим будет интересен раздел Обучающие гаджеты. Здесь много новинок.
Очень удобны в использовании гаджеты переводчики. Мини-приложения, которые научат играть на музыкальном инструменте.

Гаджеты калькуляторы разных видов для рабочего стола Windows 7 и гаджеты погоды на день, неделю и месяц, очень популярные сейчас.
Гаджеты радио и ТВ для Windows 7 и многие другие.

Все эти гаджеты легки в использовании и упрощают работу за компьютером.
Разнообразное оформление и дополнительные настройки дают возможность выбора по вкусу.



Сейчас очень популярны планшеты и любая портативная электроника. Чтобы подольше сохранить их, нужны надежные средства защиты. В интернет магазине Megabite можно купить чехол для Айпад и аксессуары на любой вкус и по отличным ценам. Продукция Apple представлена здесь в богатом ассортименте и хорошем качестве.

Изабель Варлей сделала свою первую татуировку в 48 лет.
Сейчас ей 71 и она всё ещё не может остановиться, хотя признана Книгой рекордов Гинесса самой старой татуированной леди в мире…

Это было скромно и незаметно.

Потом немножко еще добавила....

Читать далее...

Эти факты о красоте интересны и необычны.
Общеизвестно, что самая первая косметика появилась в Древнем Египте. И впервые об этом упоминается в 3100-2970 годах до нашей эры.
Во время раскопок в Египте обнаружили первые кремы для лица, краска для век из сажи и сурьмы.
Слово "косметика" - от греческого слова “космос”(красота, гармония) - “искусство украшать”
В папирусах и на стенах гробниц есть рисунки, которые подтверждают, что египтяне ухаживали за своим телом, а на лицо наносили макияж.


Читать далее...

Это очень важно - правильно подобрать прическу. Эксперты советуют с возрастом избегать очень коротких и излишне длинных локонов.



Как же подобрать прическу по возрасту?

Прическа в 20 лет может быть любой. Можно экспериментировать. Короткая стрижка прибавит года, а длинные волосы придадут женственность и романтичность.

Прическа в 30 лет - тоже волосы могут быть любой длины, но лучше будет выглядеть стрижка средней длины волос. Хорошо будет смотреться и элегантный конский хвост. Он молодит.

Прическа в 40 лет должна соответствовать образу жизни и ритму жизни и делать женщину неповторимой и элегантной. Экспериментировать уже нельзя, выбирать вызывающую стрижку тоже нельзя. Лучший вариант - волосы чуть ниже плеч. Можно собрать в аккуратный пучок и распустить.
Длинные локоны лучше не выбирать.

Прическа в 50 лет. Многие женщины в этом возрасте допускают грубейшую ошибку - делают короткую стрижку. Но короткая стрижка делает черты лица жесткими, а их нужно смягчить, чтобы выглядеть моложе. Лучше всего для этого возраста подходят многослойные стрижки средней длины, обрамляющие лицо и придающие объем волосам. Идеально - волосы до плеч. Их можно завить, распустить, собрать в пучок. И еще: прическа не должна быть сложной, это старомодно.

Прическа после 60. В этом возрасте лучше всего подходят короткие стрижки. Есть много вариантов, чтобы подчеркнуть женственность. Но тем, кто не любит короткие волосы, подойдет длина волос до плеч.



Читать далее...

По переулкам проносится едва уловимый аромат зимы.
Он будоражит кровь и волнует воображение.
В такое время не хочется думать ни о чем, а хочется просто идти, стирая остатки былой красоты, и наблюдать, как все вокруг словно засыпает...




Читать далее...