Что происходит в организме, когда вы едите шоколад?
Натуральный шоколад оказывают позитивное влияние на здоровье, тонус и настроение. Рекомендуемая ежедневная «оздоровительная» доза – около 30 г шоколада с содержанием какао не меньше 75%.
Итак, шоколад:
- Снижает риск сердечных заболеваний.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- «Разбивает» тромбы, снижает риск образования тромбов.
- Помогает сосредоточиться и совершенствует работу памяти.
- Помогает сбросить вес! Поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Темный шоколад помогает при похудении.
- Повышает настроение, заставляет улыбаться каждого.
- Помогает росту мышц - шоколад незаменим для спортсменов
- Придает бодрости.

Как видим, шоколад несет значительно больше пользы, чем вреда. Но конечно же, важно знать меру!

Читать далее...

Если у вас проблемы с суставами, появляется скованность движения и отечность, сводит руки или ноги, артроз и остеохондроз, вам необходимо срочно ограничить себя в потреблении продуктов и жидкости, содержащих натрий.

Не рекомендуется пить:

Минеральную воду
Томатный сок
Рассолы
Алкогольные напитки
Тан, кумыс (кисломолочные продукты с содержанием натрия)

Не рекомендуется есть:

Соленое масло, маргарин
Все виды твердых и мягких сыров
Копченое мясо, окорок, бекон, солонина, мясная нарезка, студень, консервированное мясо
Сосиски, колбасы (промышленно приготовленные колбасы и прочие мясные изделия добавляются различные консерванты и стабилизаторы, содержащие много натрия)
Мясные и рыбные блюда быстрого приготовления (консервированные или замороженные)
Копченая и консервированная рыба и морепродукты
Крабы, лобстеры, креветки, раки (если только не приготовлены без соли)
Овощные консервы (кроме специальных, где в качестве консерванта используется не соль)
Чипсы, кислая капуста
Жареные и соленые орешки, арахисовое масло
Соусы, подливки, кетчупы, заправки для салата, маринады (кроме приготовленных в домашних условиях без соли)
Все виды супов быстрого приготовления
Бульонные кубики

Залог нашего здоровья — это правильное питание.
Но лишь малая часть людей знает о том, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой, а другие, наоборот, усиливают действие друг друга.
Вот 9 сочетаний, которые вы обязательно должны взять на заметку:
Читать далее...

Один раз в неделю замочите ноги в уксусе - и вы увидите, как исчезают все ваши болезни!
В соответствии с китайской рефлексологией, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным оpганом в нашем теле. Это значит, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее положение здоровья.
Одной из таких процедур есть ванна для ног с яблочным уксусом.
Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением и для улучшения состояния кожи. Наши ноги ежедневно поддаются влиянию многочисленных микробов. Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных естественных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.
Он устраняет неприятный запах, лечит инфекции, смягчает кожу, повышает ее качество и многие другое.

1. Ванночка для ног с яблочным уксусом:
нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этой смеси 30 минут. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.

2. Рецепт ванночки с солью:
1 стакан соли Епсома (английская соль или сульфат магния); 1 стакан морской соли; 2 стакана пищевой соды;
эфирные масла - несколько капель (необязательно).
Растворите соль в горячей воде. Дайте ей охладеть, после чего добавляйте теплую соленую воду в таз, туда же влейте яблочный уксус. Держите ноги полчаса. После ванны вы можете почувствовать усталость и слабость, но она очистит ваше тело от токсинов и увеличит уровень магния.

3.Рецепт кислородной ванны:
2 чашки перекиси водорода,
1 столовая ложка сухого имбирного порошка инструкции.
Наполните ванну горячей водой и добавляйте сушеный имбирь и перекись водорода. Полежите в ванной полчаса. Это успокоит ваше тело и поможет убрать всевозможные раздражения и аллeргию.

Как видите, можно использовать недорогие, но эффективные и натуральные средства, которые продаются на каждом шагу.


Источник: Home / Здоровье /

Чеснок и вода: рецепт от букета болезней.

Вот рецепт:

Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится! Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток, накрыв чистой тканью. Затем лекарство процедить через ткань и отжать.
Кашицу выбросить. Настой поставить в холодильник.

Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день.

Чем полезен чесночный настой:
• атеросклероз,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• профилактика инфаркта миокарда,
• очищение организма от жировых отложений,
• улучшение обмена веществ,
• восстановление зрения,
• предупреждение развития атеросклероза,
• омоложение организма.

Повторять курс лечения можно через 5 лет.

Нельзя принимать это средство людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами с повышенной кислотностью.
Будьте все здоровы!



Читать далее...

Слива богата минералами, витаминами и другими важными для жизнедеятельности организма веществами. В среднем в 100 г плодов содержится 30 ккал.
Она также богата белками, углеводами, пищевыми волокнами, свободными органическими кислотами, калием, кальцием, натрием, фосфором, магнием, хромом, цинком, йодом, марганцем, медью, фтором, провитамином А, витаминами В1, В2, В6, РР, С и Е.
Особенно много в сливе витамина Р и веществ Р-витаминного действия, способствующих снижению кровяного давления, а также укреплению стенок кровеносных сосудов. Важно и то, что витамин Р сохраняется в сливе даже после ее переработки.
Незаменима слива для очищения кишечника и стимуляции сокращений мышечной мускулатуры. Слива прекрасное противоотечное средство благодаря тому, что калия в ней в 12 раз больше, чем натрия. Крайне необходимо включать в рацион больных aтepoсклерозом, холециститом, гипертонией, болезнями почек, по возможности 50-100 гр. сливы в день.

Но вот, к сожалению, не всем можно употреблять сливы.
От слив стоит отказаться кормящим мамам и людям, страдающим сахарным диабетом, сливы в больших количествах нельзя давать маленьким детям, людям с лишним весом, при повышенной кислотности, подагре или ревматизме.


1.


Читать далее...

Раковые клетки есть у всех, но они умирают, пока вы едите эти продукты!
Запоминайте. Вот какие продукты должны быть в рационе каждого, кто заботится о своем здоровье:

1.Морские водоросли
Они богаты йодом. В водорослях также много кальция, калия и других минералов, которые защелачивают организм, тем самым лишая раковые клетки питательной среды.Читать далее...

Холодная питьевая вода или напитки после еды = РАК
Конечно же, приятно выпить чашку холодной воды или холодные напитки после еды.
Но тем не менее, холодная вода или холодные напитки делают твердым маслянистый материал, который вы только что съели.
А это замедляет пищеварение.

Как только этот «ил» реагирует с кислотой, он будет разрушаться и поглощаться кишечником быстрее, чем твердая пища.
Очень скоро это превращается в плохие жиры и приводит затем к раку!

Лучше пить горячий суп или теплую воду после еды, а еще лучше за 20 минут до еды воду температуры тела.

Будьте осторожны, чтобы получить больше шансов выжить.

1.



Читать далее...