27 советов нa ĸаждый день oт Далай-ламы
В 6 лет eго забрали из рoдительсĸoгo дoма. В 15 лет - стал вoеначальникoм, в 25 — бежaл из Тибета в Индию. Сейчaс Далай-ламе — 81. Но вмecто морщин нa его лице — улыбка!


1. Гуляйте каждый дeнь 10-30 минут. Поĸа гуляeтe, улыбaйтеcь.
2. Проводитe в тишине минимум 10 минут в день.
3. Cпите не мeнee 7 часoв.
4 . Живитe трeмя «Э»: Энeргия, Энтузиaзм, Эмпатия.
5. Большe играйте в игры.
6. Читайте больше книг.
7. Выделите время нa йогу, медитaцию, молитву, тaк как они вoзoбнoвляют энeргию.
8. Прoвoдите вpемя с людьми cтaрше 70 и младшe 6.
9. Бoльше мечтaйте.
10. Ешьте большe продуĸтов, кoтoрые раcтут на деpевьях, и меньше продуктов, прoизвoдимых нa зaводaх. Пeйтe много воды.
11. Заставьтe улыбнуться как минимум тpех челoвек в день.
12. Hе тpaтьте свою драгоцeнную энергию на cплeтни.
13. Забудьте проблемы пpoшлoгo. Hе нaпоминaйте родным и дрyзьям прoшлые ccоры, этo пoмешает вашему счaстью в нacтоящем.
14. Выбрoсите из головы нeгативныe мысли и посмотpите на положительные стороны. Поймитe, что жизнь – это школa, и вы пришли сюда, чтoбы учиться. Проблемы – это чaсть школьной прогрaммы, которые закончатся, как урок матeматики, a yсвоенные знания oстанутся навсeгда. 15. Жизнь cлишкoм ĸоротĸa, чтобы тратить врeмя на ненависть. Не надo ниĸoгo нeнавидeть.
16. He вoспринимайте себя таĸ сepьeзно. Никтo дрyгой нe воспринимаeт.
17. Bам нeт неoбхoдимoсти выигрывать ĸаждый спор. Haучитесь пpизнавать, что вы непрaвы.
18. Помиpитесь со свoим прошлым, чтобы оно нe портило наcтоящee.
19. He сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Bы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своиx любимых. Никто не позаботится о вaшем счaстье кроме вас.
20. Нaучитеcь прощать.Что дрyгие люди думают о вaс – нe ваше делo. Помните, какoй бы xoрoшей или плохой ситуaция ни была, онa измeнится. 21. Ваша рaботa не пoзабoтится o вaс, eсли вы зaболеете. Дpузья пoзабoтятся. Нe пропaдaйте!
22. Избавьтeсь oт всегo, что беcпoлезнo, некраcивo или не радуeт.
23. Зависть – пустая тpaтa времени. У ваc и так ужe есть всe, что вам нужно, или будет в сĸором будущем.
Лучшее – впеpеди.
24. Не важно, ĸаĸ вы себя чувcтвуете – встaвaйте, одевaйтесь, общайтeсь.
25. Пoступайте правильно.
26. Чaще звонитe родным.
27. Не пeрeстарайтeсь. Устaнaвливaйте рaзумные прeдeлы.

Природа лечит!



Растение Кошачья лапка применяется в народной медицине. Уникальное растение!
Настой травы или корзинок растения принимают перорально для прекращения внутренних кровотечений – желудочных, кишечных и легочных.
Наружно настой применяют для остановки носовых кровотечений, при кровоточивости десен, открытых ранах, при экземах, желтухе и детском диатезе.
Припарки делают при абсцессах, ушибах, опухолях, затвердениях в молочных железах, а также при таких заболеваниях глаз как бельмо, катаракта, глаукома.
Читать далее...

Смесь корицы и меда - уникальное средство от многих болезней

Эти два компонента идеально сочетаются и имеют много преимуществ.
Небольшое количество натурального меда полезно даже диабетикам, а уж корица вовсе регулирует уровень сахара в крови.

Вот как смесь меда и корицы влияет на организм человека:

1) укрепляет иммунитет. Мед богат железом и многими витаминами. Ежедневное употребление меда и корицы защищает организм от воздействия вредных бактерий и вирусов.
2) снижает уровень холестерина. 2 столовые ложки меда и 3 столовые ложки корицы, разбавленные в 500 мл воды, способны снизить уровень холестерина в крови на 10% менее чем за 2 часа.
3) помогает излечиться от простуды. Благодаря смеси корицы с медом уже за три дня можно избавиться от симптомов тяжелой простуды. Эта смесь поможет вылечить хронический кашель. Кроме того, она имеет прекрасный вкус.
4) помогает избавиться от гриппа или предотвратить его. Ученые обнаружили в составе меда натуральный ингредиент, который убивает вирусы и защищает от гриппа.
5) облегчает зубную боль. Приготовьте пасту из 5 столовых ложек меда и 1 столовую ложку корицы и приложите ее к проблемной области. Повторяйте процедуру 3 раза в день – и вам не понадобится пить сильные обезболивающие.
6) налаживает работу желудка. Смешайте корицу с 2 столовые ложки меда и принимайте смесь перед каждым приемом пищи – это поможет желудку усвоить тяжелую пищу и избавит вас от повышенной кислотности.
7) облегчает симптомы артрита. Если вы страдаете от артрита, регулярно выпивайте 1 стакан кипяченой воды и 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка корицы.
8) устраняет боль в животе. Смесь меда и корицы успешно лечит язву желудка и болезни желудочно-кишечного тракта.
9) избавляет от боли в горле. Если вы страдаете от боли в горле, смешайте 1 столовую ложку меда и немного корицы, принимайте эту смесь каждые 3 часа. Не прекращайте лечение, пока симптомы полностью не исчезнут.
10) борется с болезнями сердца.
11) помогает избавиться от вздутия живота.
12) способствует похудению. Смешайте корицу и мед в стакане кипяченой воды и потребляйте эту смесь каждое утро на голодный желудок за полчаса до завтрака. Этот напиток поможет вам сжечь лишние килограммы быстрее.
13) устраняет усталость. Согласно последним исследованиям, ежедневное употребление меда обеспечивает человека энергией, улучшает внимание и память.
Для этого достаточно разбавить 1/2 ст. л. меда и немного корицы в стакане воды. Принимайте эту смесь два раза в день (утром и вечером) и заметите результат уже через неделю.
14) Борется с мочеполовыми инфекциями. В стакан теплой воды добавьте немного меда и корицы, принимайте лекарства до тех пор, пока полностью не избавитесь от микробов в мочевом пузыре.
15) избавляет от прыщей. Приготовьте смесь из корицы и меда и нанесите эту пасту на проблемные участки кожи. Смойте утром. Ваши прыщи подсохнут и вскоре исчезнут.

Обязательно возьмите на заметку эти простые и очень полезные рецепты!

Если ногти крошатся и ломаются, попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт.
Обычный кофе. Не верите? Это чистая правда. Только кофе должен быть натуральным, а не растворимым.

* Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в сутки (не менее трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно.

* Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин.

* После такой ванны сполоснуть руки (ноги) водой.

Через месяц все пройдет, ногти будут новые - и никаких проблем!

1.


Читать далее...

Обычная пищевая сода поможет избавиться от мозолей, потертостей и мелких трещин на пятках!

Рецепт - сода для ног:

- 5 столовых ложек пищевой соды
- немного геля для душа
- несколько капель любого эфирного масла (лимонного, апельсинового, лавандового)

Процедура:

Чтобы улучшить эффект от процедуры, следует распарить ноги. Подержать ступни в горячей воде в течение 5 минут.
Смешать соду, эфирное масло и гель для душа так, чтобы получилась кашица.
Втирать эту смесь в кожу ног, одновременно делая легкий массаж ступней.
Если кожа очень грубая, можно использовать щеточку или пемзу для втирания соды в ступни.
Затем смыть соду, смазать ступни любым увлажняющим кремом.

Лечение ног содой даст свои результаты уже через 2 недели! Содовое растирание ног избавит не только от косметических проблем, но и от грибковой инфекции.
Маска для ног из соды поможет избавиться от чрезмерной потливости и неприятного запаха, а также будет способствовать быстрому заживлению потертостей.
Ванночки с содой , если делать их регулярно, также поспособствуют здоровью кожи ног.

Естественная и традиционная медицина становится все более популярной и заключается в том, что мы сможем исцелить или облегчить проблемы со здоровьем, используя натуральные ингредиенты, которые оберегают наше тело.
Это простое средство только из 3 ингредиентов заставит грибок ногтя исчезнуть навсегда.

Ингредиенты:
- Этиловый спирт 90 градусов.
-Перекись водорода.
- Белый уксус.

Приготовление:
Первое, что вам нужно сделать, это перемешать в контейнере, предпочтительно в стекле, этиловый спирт и перекись водорода в равных количествах, затем добавить немного белого уксуса.

Применение:
- Используйте вату для нанесения препарата на поверхность пораженных ногтей, по крайней мере два раза в день.
- Используйте это лечение каждый день, пока грибок не исчезнет. Вы должны быть постоянными и терпеливыми, результаты удивят вас.

Свойства этих трех ингредиентов:
Этанол - абсолютный спирт.
Антибактериальные свойства перекиси водорода - полезный ингредиент в аптечке. Но правда в том, что перекись водорода имеет много других применений.
Белый уксус обычно используется в пищевых целях, главным образом в качестве заправки салатов.
Однако есть много других применений этой жидкости, благодаря большому количеству свойств белого уксуса для здоровья, красоты и ухода за жильем, которые могут быть действительно полезными.

Польза имбиря

Имбирь как целебное средство активно используется на протяжении двух тысячелетий. Упоминания об этом встречаются даже в древнекитайских трактатах. И сейчас имбирь очень популярен. Используют имбирь для похудения, готовя из него чай.

Доказано, что регулярное употребление такого чая помогает организму человека справиться с умственными и физическими нагрузками, со стрессами. Такой напиток, приготовленный из кусочков имбиря, залитых кипятком, можно использовать при аллергических и кожных заболеваниях, в том числе и при бронхиальной астме.

Имбирь содержит огромное количество чрезвычайно полезных веществ, витаминов А, С, В1 и В2 и органических аминокислот.Его корень богат минеральными веществами: фосфор, калий, натрий, цинк, железо и кальций. А еще в нем содержится от 1,5 до 3% эфирного масла, которое широко используется в ароматерапии для лечения людей, страдающих от всевозможных психоэмоциональных расстройств и стрессов.

Корень имбиря используется не только для приема внутрь, но и для растираний, горячих ингаляций и ванн с целью лечения патологий опорно-двигательного аппарата, вирусных и простудных болезней. Компрессы с имбирем могут помочь при болях в области спины и головы, а также при хроническом ревматизме. В корне есть смолистые вещества под названием гингеролы, которые и придают ему жгучий вкус. Они способны избавить человека, в том числе и ребенка, от диареи.

Доказано, что имбирь значительно повышает иммунитет, что делает его практически незаменимым при различных инфекционных заболеваниях. Отвар из корня данного растения с добавлением меда и лимона отлично помогает при простуде, оказывая противовоспалительное действие на горло и ротовую полость. Чтобы не замерзнуть зимой и не заболеть, рекомендуется насыпать в носки и рукавицы небольшое количество сухого корня.

Беременным женщинам, у которых наблюдается токсикоз, а также людям, страдающим от укачивания в транспорте, он поможет справиться с тошнотой. А настои и настойки, приготовленные из данного растения, показаны при атеросклерозе, нарушениях холестеринового и жирового обмена, а также они помогут нормализовать состояние кровеносных сосудов. А еще, чтобы избавиться от лишних килограммов, вызванных перееданием, можно просто разжевать кусочек этого растения перед трапезой.

1.


Читать далее...

Если у вас плохое кровообращение, то вам лучше применять эти советы, чтобы улучшить свое здоровье:

1. Секрет улучшения вашего состояния здоровья - это пить очень много воды. Все врачи рекомендуют это.
2. Кроме того, есть продукты, которые помогут вам улучшить ваше кровообращение:

- Кайенский перец. Укрепляет ваше сердце и ваши артерии благодаря высокой концентрации капсаицина. Если у вас есть сгустки в кровеносных сосудах, это также поможет вам.

- Экстракт листьев дерева гинкго билоба. Помогает вам улучшить вашу память и увеличить циркуляцию крови в мозге.

- Конский каштан. Благодаря содержанию эсцина, укрепит стенки капилляров. Он уменьшает воспаление варикозных вен и улучшает кровообращение по всему телу.

- Чеснок. Уменьшает давление и налет в кровеносных сосудах, что помогает вам предотвратить атеросклероз.

- Рыбий жир. Способствует улучшению циркуляции и уменьшении жира в артериях, благодаря содержанию омега 3. Это также выводит плохой холестерин.

- Эфирные масла. Улучшают кровоток благодаря своим термогенным свойствам. Помогает расслабить мышцы.

- Имбирь. Содержит джинджер и зингер, которые предотвращают образование сгустков крови и делает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Будьте здоровы!