Когда наступают холода, аппетит возрастает с неимоверной силой. Все время хочется есть! Вот почему зимой наша фигура накапливает лишние кг. Чтобы избежать этого, нужно просто включить в свой рацион следующие продукты:



1.Тыква. Этот овощ снижает вес, особенно у женщин. Ученые рекомендуют употреблять тыкву хотя бы 3 раза в неделю.



2.Сельдерей. Самый диетический овощ, улучшающий обмен веществ и препятствующий отложению жира.

3. И обязательное соблюдение режима дня. Даже если это для вас скучно. Обедать, просыпаться и засыпать нужно в одно и то же время. Для хорошего самочувствия.

Самое драгоценное, что есть у человека, - это его здоровье.
Заботиться о нем нужно каждый день, беречь его нужно всю жизнь. Чтобы заниматься в спортивных залах, подобрать нужную секцию для индивидуальных занятий, нужно определить уровень собственной подготовки для постановки цели обучения. И вот здесь не обойтись без совета и консультации специалистов. Ведь очень важно правильно подобрать секцию и вид спорта, а еще важнее найти хорошего тренера.
Именно этим занимается компания "Дух спорта." Специалисты подберут частных тренеров по самым разнообразным секциям: кому-то нужен тренер по тхэквондо , а кто-то считает, что инструктор цигун сможет помочь в решении возникших проблем. Со списками можно познакомиться на сайте. А также выбрать спортзал и программу для индивидуальных тренировок.
Здесь можно получить ценный совет и бесплатную консультацию. Изучив подробно анкеты тренеров, будет легко определиться, кто вам подходит и что именно вы ждете от этих занятий, какова цель обучения. Ведь от этого зависит правильный выбор инструктора. Каждый тренер специализируется на определенном виде программы, даже если это секция одного и того же вида спорта.

Например, есть йога для беременных , фитнес йога, спорт йога, йога для здоровья и релаксации, йога для похудения и другие. Вы сами выбираете, что подойдет.
Большую помощь окажут и материалы библиотеки, которая здесь есть, и бесплатные консультации. Администратор поможет заполнить нужную форму и сообщит о результате поиска.
Выбирайте и начинайте занятия!

В наше стремительное время, когда компьютеры, телевизоры, видеоигры заполняют всё пространство, есть еще кусочек волшебства.
Это детский лагерь в Подмосковье «Страна Оз», расположенный в экологически чистом районе. Программа, разработанная профессионалами, работает на детей разного возраста и предлагает увлекательное путешествие в мир реального общения, захватывающих приключений и походов, спортивных состязаний и творческих занятий. Это прекрасные 14 дней активного отдыха ребенка и самых позитивных эмоций! Каникулы, проведенные здесь, подарят ребенку радость и интересное времяпровождение. А команда сотрудников-профессионалов окружит внимательным и заботливым отношением и поможет обрести новые знания, раскрыть скрытые таланты.

Здесь есть спортзал и театр, конюшня и озеро с лодками. Живое общение с природой и животными, интересные встречи и увлекательные занятия , уроки лучших преподавателей помогут личностному росту и расширят кругозор ребят.

Помосковный лагерь для подростков - это не только отличное настроение и окрепшее здоровье. «Страна Оз» — это новые ценные знания, это творческое мышление, это самостоятельные решения и ответственность за свои поступки.

Программа нового лагеря направлена на развитие общечеловеческих ценностей ребенка, таких как справедливость и уважение, любовь и гуманность. С учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей.

И всё это проводится в ненавязчивой форме уникальных мероприятий, спортивных состязаний, конкурсов, игр, походов, чтобы детям было интересно.

А вечерами - чай у костра и легенды о дружбе и счастье, о ветре и цветке - по старой доброй традиции лагеря.

Дни пролетят быстро, но запомнятся каждому навсегда!

Многие любят музыку и слушают ее сутками. Одним нравится рок, другим поп или классика. Но не все знают, какой могучей силой обладает музыка. Уже давно для лечения многих заболеваний используется музыкотерапия. Сам французский актер Жерар Депардье три месяца слушал Моцарта и вылечился от заикания.
Этот термин музыкотерапия появился в середине 20 века, но лечение практиковалось еще в античные времена. В Древнем Египте под музыку принимали роды, а древние целители Китая считали, что музыка лечит все болезни. К сожалению, традиции древних врачей забыли. И только сейчас музыкотерапия становится популярной в медицине. И применяется для эмоционального и физического исцеления. Музыка расслабляет, поднимает настроение, снимает стресс. А ведь большинство наших болезней от стрессов.
Релаксационная музыка нормализует давление, уменьшает боль, благотворно влияет на внутриутробное развитие ребенка. Стимулирует работу мозга - до учебы.
Соната Моцарта Ре-мажор помогает при приступах эпилепсии и нервных расстройствах. Таких случаев много.



Музыка способна вылечить от множества заболеваний.




------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Любители мотоциклисты во время езды должны чувствовать себя комфортно и защищенно. Интернет - магазин Лайфроуд утверждает, что мотоэкипировка , которую они предоставят, действительно удобна, качественна, функциональна и создана по новейшим технологиям, что максимально обеспечит защиту и комфорт.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Этот фрукт родился в Индии. И хотя он очень кислый, ценность его безгранична. Лимон обдадает антисептическим действием, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, укрепляет стенки кровеносных сосудов, благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме и обмен веществ. Это источник цитрина. Сок лимона убивает вирусы, спасает от простуды и является профилактическим средством против инфарктов, инсультов. А еще избавляет от ранних морщин.
Сок плода богат витамином С и калием, витаминами группы В ( от бессонницы и депрессий), витамином А, отвечающим за зрение и состояние кожи, витамином Р, помогающим организму усваивать аскорбиновую кислоту.
При воспалении десен хорошо полоскать рот соком лимона, растворенным в теплой воде. Лимонный сок укрепляет ногти и корни зубов.
Выбирать лимоны нужно только с тонкой шкуркой, небольшие - только на первом году жизни они сохраняют все витамины.







----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
С возрастом наша кожа и грудь теряют упругость и эластичность. Масло Xlines от Almea поможет увеличить грудь , омолодить и вернуть привлекательность. Косметическое средство изготовлено на основе натуральных компонентов, что важно для здоровья.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Чаще ребенком в семье занимается мама. Папы зарабатывают деньги, времени на любимое чадо не остается, к сожалению....
Австралийские ученые сделали вот такой неожиданный вывод: вес ребенка зависит от того, каково внимание отца. Сложилось мнение, что избыточный вес чада - это мамино усердие при кормлении и стряпне. Но это не так. Было обследовано 5000 детей с избыточным весом. И вот результат: чем меньше отец участвует в воспитании ребенка, тем больше риск набрать лишние килограммы с самого раннего возраста. Потому что папы играют с детьми в активные игры и с физическими нагрузками. А мамы предпочитают тихие игры и чтение сказок.
Но как же приятно смотреть именно на такие фото!! Это так мило , папы и дети, любящие отцы со своими малышами.

















---------------------------------------------------------------------------------
Любую презентацию и выставку достойно украсят выставочные стенды с очаровательными моделями. Именно девушки стендистки привлекут внимание посетителей рекламным продуктом и дадут необходимую информацию о товаре.
----------------------------------------------------------------------------------

К.Ниши своими революционными выводами полностью перевернул все представления о здоровье человека и считал, что причину многих болезней человека нужно искать в изменениях позвоночника. Потому что позвоночник - это основа основ - скелетной, нервной и мускульной систем. И выполняет самые важные функции. Ниши считал, что болезни все приходят к человеку вследствие четырех причин: изменение в скелете, внутренних органах, общих водах(кровь, лимфа) и упадок душевных сил. И здесь не поможет лечение какой-то одной болезни. Необходимо только комплексное лечение.

Сначала привести в порядок физическое состояние, потом химическое и бактериологическое, и, наконец, умственное. Ниши создал свою систему здоровья по таким правилам:
1.Твердая постель.
2.Твердая подушка.
3.Питание позвоночника - упражнения.
4.Упражнение для капиляров.
5. Упражнение "смыкание стоп и ладоней".
6.Упражнения для спины и живота.
Все эти правила легко выполняются. Главное, не лениться, а быть здоровыми и счастливыми!

----------------------------------------------------------------------------------------------------
Интернет-магазин натуральных экологически чистых товаров "Вселенная Изобилия" предлагает самый лучший стиральный порошок для стирки белого и цветного белья. Порошок из натуральных компонентов безопасен, смягчает воду и хорошо отстирывает загрязнения.
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Австрийские Альпы - это великолепие, запорошенное снегом, это величественные ледники и живописные деревушки, это альпийские луга и аромат покоя. Это настоящий рай, место души и отдыха. Здесь мягкий климат и минеральные воды, лечебные грязи и термальные источники.
И озера - воплощение мечты!
Здесь легко дышать, есть чем любоваться и можно прекрасно отдохнуть на фоне такой чудесной природы. А значит, поправить свое здоровье и порадовать душу.


Читать далее

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Избавиться от лишнего веса, накачать мышцы, вообще выйти на новый уровень гармонии тела и разума и сохранить здоровье помогут тренировки.
Здесь могут предложить эллиптичейский тренажер от компании life fintess , объединяющий в себе много функций. Он имеет множество специальных программ по новейшим технологиям и работает бесшумно.
-------------------------------------------------------------------------------------------------

И еще одна лечебная помощь природы. Это молодые верхушки веток ели, которые собирают после зимы.
Хвоя - чудесное лечебное средство, оказывающее на организм моментальное комплексное воздействие, очень мощное и без побочных эффектов. Это противовоспалительное, противомикробное, обезболивающее, желчегонное, мочегонное средство. В хвое ели много аминокислот, минеральных веществ и солей кобальта, а также марганца, железа, хрома, меди и витаминов. Хвою сушат и хранят в темном сухом месте в закрытых банках.
Очень полезны ванны из хвои. Они снимают усталость, нервное возбуждение, улучшают кровоснабжение и снимают разные воспаления и болевые синдромы. Две горсти хвои заливают литром кипятка и варят 10 минут. Вливают процеженный отвар в ванну и принимают 15 минут при температуре воды 38 градусов. Курс лечения - до 20 процедур. После ванны принять душ.
А вот при затяжных простудах очень помогает хвойный чай. Он же поддерживает обмен веществ в организме.
Столовую ложку хвои промыть кипяченой водой и залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут. Затем процедить и охладить. Пить в течение дня. Можно с медом. На здоровье!

Природа всегда готова поддержать наше здоровье. Каждая веточка и цветочек полезны и имеют целебные свойства.
Из веточек вишни можно делать настой для лечения воспаления почек. Для этого ранней весной во время набухания почек нарезать, вымыть и просушить веточки вишни. Взять их столько, сколько вмещается между средним и большим пальцем, залить 2 л воды и кипятить 10 минут в эмалированной кастрюльке. После этого укутать и держать полчаса в теплом месте. Принимать по стакану с медом 4 -5 раз в день. Пить 10 дней, потом перерыв 10 дней, и так 3 раза. Веточки можно использовать несколько раз, пока отвар будет приятным на вкус.




Рекламка.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень важно, чтобы собственное жилище было надежно защищено от злоумышленников, постороннего шума и запаха, от сквозняков и прочее. Мастера данной компании утверждают, что железные двери самые надежные и стойкие на взламывание. Такие двери смогут обеспечить покой, тепло и тишину вашего дома.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------