В наш напряженный век человек постоянно находится в состоянии стресса и усталости.
Поэтому так важно дать мозгу отдохнуть и снять напряжение мышц. А это может дать только нормальный здоровый сон, который так важен для здоровья.

Обеспечить такой сон могут многие факторы: свежий воздух, определенная температура в комнате, нервное состояние человека, положение тела и прочее.

Именно от полноценного ночного отдыха и комфортных условий во время сна зависит общее состояние человека, его работоспособность и настроение. Ортопедические матрасы "Schlaraffia" - это настоящие немецкие матрасы "sleep&fly organic", которые способны обеспечить комфортный ночной сон и отдых. Здесь можно подобрать любую модель матрасов этой марки.

Ведь комфортное место для сна - это самое важное условие. Одеяло, подушка, матрас - все должно быть удобно и приятно вашему телу. Тогда и сон будет здоровым, и головной боли не будет при пробуждении.
Кроме матраса о вашем комфорте позаботится ортопедическая подушка. Уникальная вещь. Она реагирует на температуру человека, запоминает контуры тела и облегчает боль, создавая чувство невесомости. На ней приятно спать. Она поддерживает голову и шею, держит позвоночник в правильном положении. Это действительно реальная забота о здоровье.

Спокойного всем сна!

Говоря о пользе и невероятном вкусе чая не следует также забывать о некоторых табу, делать которые категорически запрещается. Вот некоторые из них:

1. Нельзя пить чай натощак. Слишком насыщенные виды могут повредить желудок и повлиять на работу печени, желудка и селезенки. Некоторые сорта чая ввиду большого содержания кофеина способны негативно повлиять и на работу сердца.

2. Ни в коем случае нельзя пить чай очень горячим. Это повредит стенки желудка, горло и вызовет ранки в пищеводе. Слишком горячий чай убьет маленькие кровяные тельца в организме и повлияет на общее здоровье, поэтому идеальная температура - 56 градусов.

3. Также нельзя пить слишком холодный чай, так как он отрицательно влияет на работу кишечника и всего организма в целом.

4. Не рекомендуется употреблять слишком крепко настоянный чай, так как высокое содержание бодрящих веществ станет причиной бессонницы и нервозности.

5. Ни в коем случае нельзя заваривать чай повторно, либо заваривать слишком долго - эфирные масла и другие вещества начинают окисляться и превращаются в яд. Чай не только потеряет свою пищевую и полезную ценность, но и станет вредным для здоровья




Читать далее...

Красивые ножки - гордость женщины. Но не всегда они выглядят безупречно. Кожа ступней ног может огорчать грубыми наростами и трещинами на пятках. И тогда о модных босоножках можно забыть.
Но есть эффективные народные средства, которые помогут привести в порядок ножки и избавиться от трещин на пятках.

Самый простой способ - это лечение вазелином. Нужно распарить ноги в горячей воде с борной кислотой - на стакан воды 1 чайная ложка. После ванночки смазать густо вазелином и закрепить пластырем на всю ночь. Повторять эту процедуру до исчезновения трещин.

Еще один хороший способ - теплые ванночки с травами. Лекарственные травы быстро устраняют трещины на пятках. Это крапива, шалфей, календула, ромашка, кора дуба, череда, девясил и многие другие травы. Можно делать ванночку из нескольких растений сразу. Держать ноги с отваром 20 минут, затем промокнуть полотенцем и смазать кремом.

Кроме ванночек можно делать примочки из растительных масел.
Компрессы хороши из касторового, оливкового, подсолнечного и других масел. Сначала надо распарить ноги, потом пропитать теплым маслом носки и надеть на ноги, укутав их еще и полиэтиленом. Компресс держать несколько часов, лучше на ночь. Вскоре трещины затянутся.

Очень эффективно для компрессов использовать свиной и гусиный жир.
А также многие фрукты и овощи: листья капусты, кабачки, яблоки, лук, помидоры, картофель. Натираем овощ на терке и прикладываем к пятке, бинтуем. Через полчаса смываем маску и смазываем ножки кремом.

Здоровье и красота даром не даются. Правильно ухаживать за собой - это настоящее искусство.

Это средство для роста волос и укрепления их у корней — очень эффективное. Горчичная маска.

Для этого нужно смешать такие ингредиенты::
2 ст.ложки порошка горчицы
3 ст.ложки кефира
2 ст.ложки любого растительного масла (лучше - касторовое)
1 желток
3 ч.ложки жидкого меда или 2 ч.ложки сахарного песка, но лучше мед.

Маску размешать до консистенции сметаны, если она очень густая, можно добавить горячей минеральной воды без газа. Наносить на корни волос. Утеплить полиэтиленом или полотенцем. Делать такую маску максимум 2 раза в неделю 10 дней. Потом через полгода повторить.

Рекомендации:
1. Первый раз держать такую маску на голове 15 минут, не более , чтобы избежать ожога на коже, а в следующий раз уменьшить количество меда, ведь именно он дает горячий эффект. Далее в следующие разы увеличить время воздействия до 1 часа.
2. Маска должна быть теплой, комнатной температуры. Растительное масло можно подогреть на водяной бане.
3. Чтобы избежать пересушивания, нанести на кончики волос растительное масло.
4. Смывать маску нужно прохладной водой.

Результат впечатляет! Волосы перестают выпадать и растут быстро. Мертвые волосы отпадают, а растут живые и здоровые.

Многие люди предпочитают свежевыжатый сок натуральному, считая его полезным в любых количествах и однозначно безвредным. Но это не совсем так. Один сок может помочь, а другой навредить. Все зависит как от сока, так и от состояния здоровья. Применяя соковую терапию, нельзя излечить болезнь, можно лишь помочь организму в борьбе с ней.

Существуют заболевания, при которых свежевыжатый сок абсолютно противопоказан. Например, при язве, а также в случае обострения гастрита или панкреатита нельзя пить кислые соки, такие как лимонный, апельсиновый, клюквенный, а также яблочный. Они содержат большое количество соединений, повышающих кислотность желудка, и могут вызвать внеочередной приступ боли.

При сахарном диабете и излишнем весе не рекомендуется употребление виноградного сока. Он пересыщен глюкозой и слишком калорийный. Не стоит увлекаться им и при повышенной раздражительности кишечника. При расстройствах свежевыжатые соки рекомендуют разводить водой и пить в небольших количествах.

Существует опасение, будто бы сок не стоит приготавливать, используя электрическую соковыжималку, поскольку вступая в контакт с металлом, разрушаются содержащиеся в плодах витамины. Отчасти это действительно так. Но в соковыжималках последних моделей используют металлы, практически не взаимодействующие с компонентами сока.



Читать далее...

Несмотря на всю пользу зеленого чая, некоторым категориям людей можно пить его в весьма ограниченных количествах или не пить вовсе. Не стоит увлекаться им при заболеваниях сердечнососудистой системы и гипотомии, поскольку он способен нарушить ритм сердца и чрезмерно снизить кровяное давление. У людей, страдающих язвой желудка и 12-перстной кишки, зеленый чай вызовет изжогу, сильные колики и боль.

Кормящим матерям также следует ограничить себя в употреблении зеленого чая. Наилучшим вариантом будет пить его слабо заваренным, небольшими порциями в дневное время суток. Выпив его вечером и покормив затем ребенка, мама и дитя рискуют не уснуть и будут чувствовать себя возбужденными.

Совсем нельзя пить зеленый чай при подагре, поскольку в нем много пуринов.

Современные женщины, занимающиеся спортом или фитнесом, стараются пить зеленый чай вместо воды. Этого делать нельзя. И не только потому, что организму требуется обычная, чистая вода, а и из-за угрозы сильного отравления.

Кстати, проходя определенные этапы заваривания зеленого чая можно получать разные напитки. К примеру, после двух минут настаивания получается возбуждающий напиток, через пять минут – успокаивающий. А спустя шесть минут это будет просто вкусный, ароматный чай.



Читать далее...

Женщин, находящихся в интересном положении, беспокоит все: что можно кушать, как спать и дышать, какую одежду носить и прочее. Один из самых важных вопросов является выбор напитков.

Безусловно, что кофе из-за высокого содержания кофеина запрещается пить во время беременности. Употребление кофе однозначно вредит будущему малышу. Так что же тогда пить?

Ошибочно считать и чай идеальным напитком, так как в нем, особенно в крепко заваренном, также есть кофеин. Многие будущие мамы употребляют зеленый чай, ошибочно считая его более безопасным. Но такой богатый витаминами и микроэлементами зеленый чай, кофеина содержит еще больше, чем черный. Оптимально для беременных употреблять белый чай, в состав которого входят самые молодые и полезные листочки.

Неплохим выходом из этой ситуации станет употребление фруктового или травяного чая, который заваривается из листьев и ягод. Для будущих мам идеально подойдет земляничный, малиновый, брусничный чаи, а из травяных – мятный, липовый, из мелиссы, плодов шиповника, гибискуса, рябины черноплодной или боярышника. В то же время злоупотреблять таким питьем также не стоит, поскольку в больших количествах эти сборы могут вызвать отеки, различные аллергические реакции, частое мочеиспускание.

Уход за кожей вокруг глаз - дело не простое. Ведь кожа вокруг глаз самая тонкая и ранимая, именно здесь появляются первые ранние морщинки. Начиная с раннего возраста нужно позаботиться об этом и уделять самое большое внимание этой части лица.

Самое главное - правильно выбрать крем от морщин вокруг глаз.
Сейчас таких средств очень много, но для себя нужно подбирать необходимый состав очень тщательно. Тогда и эффект будет.

Любой крем, который предупреждает первые морщины, не должен в своем составе содержать большое количество активных компонентов. Иначе будет аллергия и раздражение век.
Внимательно смотреть на консистенцию крема - обязательное условие. Она должна быть очень легкой и легко наноситься на кожу. Если этого вы не видите, то трение нежной кожи вокруг глаз только будет травмировать и способствовать образованию морщин.

Далее. Подобранный крем должен своим кислотно-щелочным балансом соответствовать показателю вашей слезы - это проверяется, если крем попадает в глаз случайно.

И обязательно, выбирая крем, внимательно смотрите на список веществ в его составе и присутствие консервантов. Лучше брать крем без консервантов. Пусть он не так долго сохраняется, но зато не навредит вам.

Всегда выбирайте кремы с натуральными компонентами - это эфирные масла, из миндаля, косточек винограда, ростков пшеницы, авокадо и прочее.

Всем здоровья и красоты!

Мы живем в такой стремительный век, что времени катастрофически не хватает. Не хватает буквально на все. Даже на то, чтобы позаботиться о своем драгоценном здоровье, а значит, и нормальном своевременном питании.
Деловым работающим людям не то что у плиты стоять и готовить обед, им выйти в кафе пообедать нет возможности. Работа забирает все время.

Но это поправимо. Например, в Москве есть 120 наименований предприятий общественного питания, где есть очень нужная услуга - это быстрая доставка еды в офис. Прямо из кафе вам доставят качественную еду на работу, чтобы вы могли нормально пообедать не выходя из помещения и сэкономив свое драгоценное время.
Даже если на вашу фирму приедут важные персоны или гости, то, не беспокоя себя, своих близких и сотрудников, можно быстро сделать заказ и побывать в приятной компании.
                    На этом сайте http://restorani.podnesi.ru/carstvo-vkusa/picca можно подобрать все необходимое и заказать. В течение часа все будет доставлено по указанному адресу.
Быстро, просто и удобно.

Доставка еды - очень приятная услуга по доступным ценам и с комфортным способом оплаты.
Ведь кушать хочется всегда.
Служба доставки выполнит заказ быстро и недорого. Это можно сделать через сайт компании, через социальную сеть или по мобильному телефону.

Обеды в офис - это не только традиционная пицца или суши. Это может быть любая здоровая и вкусная еда - разнообразные салатики, холодные и горячие закуски, десерты, напитки и прочее.
Причем без предоплаты. А если вы зарегистрированы на сайте, доставка будет еще дешевле.

Заходите, заказывайте!
Берегите свое здоровье и время!

Годы беспощадны. Они не жалеют никого.
Об этом цинично говорит зеркало, с которым не поспоришь. Потому что смотришь правде в глаза.
Но как же хочется перехитрить и исправить то, что кажется невозможным....

Подтянуть и разгладить кожу можно не только разными упражнениями, но и самыми простыми масками для омоложения лица. Главное, что это просто и доступно. Но эффект будет тогда, если не лениться делать их хотя бы 1 раз в неделю, но регулярно.

Вот несколько рецептов:
1 - маска желтковая
Яичный желток смешать с 1 чайной ложкой меда и нанести на лицо. Лежать полчаса, чтобы лицо не двигалось. Отдохните. Потом умойтесь теплой водой. Эта маска кажется простой, но она очень питательная.

2 - маска желтковая
Немножко сложнее первой. Но если речь идет о красоте, лениться нельзя.
Один желток надо взбить с оливковым маслом - 1 столовая ложка. Добавить чайную ложку меда и пару капель лимонного сока. Эту смесь массирующими движениями нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Такая маска восстанавливает жировой обмен и омолаживает.

3 - маска семечковая
Три столовые ложки очищенных семечек подсолнуха растолочь в ступке, добавить меда две чайные ложки и чуть воды. Нанести смесь на лицо и шею на 30 минут и смыть теплым отваром ромашки.
Безусловно, для приготовления этой маски надо немного потрудиться. Но красота требует жертв.

4 - маска яично-мучная
Желток взбиваем, добавляем две столовые ложи муки и одну чайную меда, хорошо растираем и наносим на 15 минут. Смываем теплой водой.

5 - маска фруктовая
В зависимости от времени года нарезаем тонко фрукты и наносим ломтики на лицо и шею на 20 минут. Это может быть клубника, дыня, арбуз, персик и любые ягоды. Осторожнее нужно быть с цитрусовыми, у кого аллергия.

Очищать и питать кожу лица нужно обязательно и регулярно!
Все эти маски безвредны, легко делаются и помогают бороться с морщинами.

Всем моим виртуальным подружкам желаю молодости и красоты!



С годами кожа увядает, обвисает и вызывает эстетические проблемы. На сайте biomedlaser.ru можно узнать о такой процедуре, как фракционное омоложение лазером, доступной в Москве и Санкт Петербурге. Этот метод омоложения успешно используют клиники «Биомед», обновляя кожу тонким лазерным лучом на маленьких участках лица и вызывая этим активацию кожного обновления. О часах приема, ценах и номерах телефонов можно узнать здесь.