Стакан молока в день – залог здоровой старости
Британские ученые заявили, что залог здоровой старости – это ежедневное употребление молока.

Выпивая всего один стакан молока в день, человек снижает проблемы с опорно-двигательным аппаратом на 25 процентов и ускоряет походку на 5 процентов. «Проценты» проявляют себя в преклонном возрасте.

Ученые указывают на то, что благоприятное воздействие молока в рационе на первый взгляд практически незаметно. Однако с возрастом оно становится весьма ощутимым.

Будущие мамы должны заботиться о своем здоровье и здоровье ребеночка. Медики считают, что уровень гемоглобина у беременных зависит от питания. Специальная диета для беременных включает в рацион женщины определенные продукты - мясо, рыбу, яйца, фрукты, овощи, соки.
Очень полезны все виды капусты и морковь.
---------------------------------------------------------------
Морковка - прекрасный овощ, богатый витаминами и микроэлементами.
Если регулярно есть морковь, то пищеварение улучшается, ускоряется метаболизм, улучшается работа иммунной системы. Этот овощ часто используют при диете для похудения.

Эта диета хороша для зимнего периода времени. Безусловно, если ваше здоровье может такое позволить. Она поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес.
Сама методика заключается в поедании моркови.

Но диета эта жесткая, потому что предполагает употребление только этого овоща. И все.
Готовим морковный салат на 1 день. Для этого надо натереть 1 кг моркови, добавить лимонный сок и ложку меда. За 3 раза съесть эту порцию. Три дня есть только этот салат, можно еще один какой-то фрукт. На четвертый день днем можно съесть жареный картофель и мясо. За эти 4 дня уйдет 3-4 кг.
Если вы хотите продолжить, а здоровье позволяет, то морковную диету можно соблюдать 10 дней и убрать 5 кг. Но далее есть тертую морковь со сметаной - в равных количествах. Плюс раз в день есть отварную морковь и пить морковный сок.

Эта диета полностью очищает организм и убирает лишний вес. Но не забывайте, что в это время нужно обязательно гулять на свежем воздухе, делать зарядку и пить воду.

Вот если бы еще не быть такой ленивой.... как я....

Наша жизнь заполнена делами, заботами, напряжением и различными проблемами. Все это отрицательно сказывается на здоровье, психологическом состоянии, а в итоге ведет к хроническим заболеваниям.

Помочь может только природа и ее целебные свойства.
Жемчужина Украины Трускавец - это самый крупный бальнеологический курорт, который известен всему миру многообразием целебных минеральных вод. Самая известная прославленная вода - "Нафтуся". Минеральная вода "Нафтуся" нормализует обмен веществ, выводит камни и песок из почек, желчного пузыря, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма шлаки.

Эта волшебная вода, минеральные ванны, озокерито- и физиотерапия и другие всевозможные природные лечебные факторы предлагают санатории и курорты Трускавца. Цены здесь самые доступные. Трускавец просто незаменим для тех, у кого хронические воспалительные заболевания почек, печени и желчных путей, сахарный диабет, мочекаменная болезнь, обмен веществ и многие другие заболевания.
В санаториях проводят высокоэффективную методику лечения.

Кроме качественного лечения посетителей ждет чудесный отдых. Ведь это Прикарпатье, где самая живописная природа и самый чистый предгорный воздух. Сама природа с ее лечебными свойствами и целебной водой позаботится о том, чтобы лечение было полноценным, а отдых неповторимым.
Горы, уникальная природа, ручьи с минеральной водой и пение птиц - что может быть прекраснее для внутреннего равновесия и восстановления духовных сил.
Здесь много экскурсионных программ - горы Карпаты, Говерла, озеро Синевир, Почаев, Львов. Отдых будет интересным и полезным.
Курорты рассчитаны и на отдых с семьей, и на уединенный отдых. Кому что по душе, на выбор.

Кто был в санатории Бескид Трускавец http://akwatur.com/beskid/ ? Нужна ваша помощь, чтоб утвердиться с выбором.



Читать далее...

О здоровье • На вопрос: "Вы заболели, Фаина Георгиевна?" - она обычно отвечала: "Нет, я просто так выгляжу". • Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье. • Я себя чувствую, но плохо. • Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте. • Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. • Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть. Ф.Раневская

Чтобы забыть о болезнях и поддержать свое здоровье, нужна правильная диета, здоровое питание и всевозможные витамины и микроэлементы. И в частности, магний - Mg.

Известно, что магний - очень значимый микроэлемент, но в еде современного человека его, к сожалению, очень мало. С научной точки зрения, соотношение Mg и Ca в нашей пище должно быть 1:1, но на самом деле есть соотношение от 1:5 до 1:15.
Mg в наших организмах катастрофически не хватает. И поэтому происходят серьезные нарушения и сбои. При дефиците магния кальций откладывается не в костях, а в почках, желчном пузыре, суставах и сосудах. И начинают беспокоить болезни.

Без магния не происходит процесс энергообеспечения и синтез белка. А это важно для нервной и мышечной системы. Mg поддерживает также иммунную систему.
При дефиците магния в организме начинаются судороги мышц, подергивание глазных яблок, начинается бессонница, запор, депрессия, гипертония, выпадение зубов и остеопороз, синдром хронической усталости.

Чтобы исправить это и повысить уровень магния в организме, нужна специальная диета.
Продукты, богатые Mg, нужно есть каждый день.
Это зеленые листовые овощи, водоросли, квашеные овощи, сырые орехи и семена, молочные домашние продукты.



Как и магазины онлайн, интернет-аптеки сейчас тоже популярны и помогают сберечь время и нервы. Аптечная сеть «Живика» предлагает жидкие витамины купить в богатом ассортименте и другие медицинские и аптечные товары. Цены выгодные, доставка оперативная, а при определенном заказе по Екатеринбургу бесплатная. Онлайн аптека Живика - это эффективно, выгодно и удобно.

Британские учёные и врачи терапевты назвали напиток, который лучше всего принимать по утрам.
Как оказалось, не чай и не кофе, который я обожаю.
А стакан теплой воды с лимоном.

И назвали нескольковеских причин для приема этого напитка.
Каждое утро натощак необходимо принимать стакан воды с лимоном.

Во-первых, это укрепляет иммунную систему организма. Потому что в лимоне много витамина С, лимон регулирует давление, стимулирует мозг и нервную систему, укрепляет сосуды, выравнивает щелочный баланс и прочее.

Во-вторых, это ускоряет сброс лишнего веса. Пектин в лимоне утоляет голод, лимонный сок повышает кислотность, чем поддерживает щелочный баланс, способствующий похудению.

Кроме того, лимонный сок как мочегонное очищает мочеполовые пути.
Вода с лимоном очищает кожу и кровь, а витамин С сокращает количество морщин.

И вообще запускает весь организм к работе и подстраховывает от стрессов.
Вот такой волшебный напиток!

Для тех людей, которые познали печальный опыт заболевания опорно-двигательного аппарата, этот чудо магазин действительно просто спасительная находка. Чтобы предотвратить развитие болезни или лечить заболевание, нужны специальные приспособления, оздоровительное оборудование.

Именно такой богатый ассортимент различных товаров для здоровья и красоты предлагает замечательный интернет-магазин Massagery.ru. На сайте вы найдете каталог массажных столов и массажных кресел, массажеры и любые другие сопутствующие товары на выбор, а также самые последние новинки данного рынка. Это будет интересно и для простых людей, и для любителей, и для профессионалов.

В продаже есть оздоровительное, косметологическое и массажное оборудование от ведущих производителей мира. Гибкость цен, красивый дизайн моделей, удобная навигация по сайту, высокое качество обслуживания - все это превращает покупку в удовольствие.

Массажеры для спины и плеч, массажные кресла, раскладные и стационарные столы для массажа представлены на выбор и обеспечат клиентам удобство и комфорт во время оздоровительных процедур.
Массажные столы можно подобрать по росту, весу и габаритам заказчика.
Все столы очень устойчивы и компактны, просты в использовании и доступны по цене, имеют красивый современный дизайн и богатый функционал.

Самое лучшее массажное оборудование поможет сохранить красоту и здоровье и решить возникшие проблемы легко и быстро.

Не секрет, что каждый хочет быть красивым, совершенным, иметь идеальную фигуру и здоровое тело. Сложилось мнение, что это доступно только профессионалам спортсменам и любителям физкультуры и спорта. Но это возможно и простым людям.
А помогут в этом универсальные интернет магазины спортивного питания Nutrazone.ru.
Лучшее спортивное питание здесь доступно всем желающим.
Поражает качественное обслуживание, богатый выбор спортивных добавок и фитнес питания для мужчин и женщин.

Услуги интернет магазина - это очень удобно выгодно, а главное - просто.
Здесь можно получить исчерпывающую консультацию профессионалов о любом виде продукта, представленного в каталоге. Но и это не все. Учитывая ваши физиологические особенности, специалисты составят для вас индивидуальный план и подскажут, какой рацион будет самым эффективным и полезным. Также помогут выбрать спортивное питание и расскажут подробно о назначении спортивных добавок и механизме их влияния на ваш организм. На сайте вы найдете богатый ассортимент таких продуктов спортивного  питания самого высокого качества. Все товары фирменные и сертифицированные.



Качество гарантировано на любой продукт. Здесь нет подделок. А тесная взаимосвязь с производителями делает цены невысокими.

Магазин Nutrazone.ru предлагает фитнес питание и натуральные спортивные добавки для всех желающих с оперативной доставкой на дом.
Интересно и то, что за каждую покупку вы получаете бонусы, так сказать виртуальные деньги, которыми можно оплачивать товар в этом интенет-магазине. Величина бонуса зависит от суммы покупки.



Так что не обязательно останавливаться только на физических упражнениях и тяжелых нагрузках. Создать красивую фигуру можно при помощи правильного спортивного питания.
Профессиональный интернет-магазин спортивного питания всегда рад прийти на помощь.
Покупка в магазине онлайн всегда удобна и выгодна, экономит время и деньги.

Всем здоровья и удачных приобретений!


 

Общеизвестно, что столовое серебро - это признак богатства и здоровья, а также средство профилактики и здоровья.
Еще за 2500 лет до Христова Рождества в Египте воины серебряными пластинами лечили раны.
А во время походов персидский царь Кир хранил воду в серебряных бочках. Потому что ионы серебра препятствуют размножению бактерий. Народная медицина Древнего Востока применяла серебро более 1000 лет.

Да и сейчас, в наше время, столовое серебро - это престижно и гигиенично. В Японии даже воздух очищают с помощью серебра. А в Швейцарии в домах и офисах ставят серебряные фильтры.
Поэтому серебро сейчас - это настоящая драгоценность, а бактерицидные свойства серебрянной посуды просто бесценны.
Роскошные подносы, чаши, вазы, сервизы из серебра не просто красивы, это настоящие произведения искусства. На них даже смотреть приятно. Они великолепны, пластичны и праздничны. Такая посуда положительно влияет на здоровье человека, защищает иммунитет организма.
Лучшего подарка не пожелаешь.

Выбрать и заказать разнообразные новогодние подарки из серебра вам помогут здесь, на этом замечательном сайте Inter Silver. В фирменном магазине "Кубачи" можно купить столовое серебро и другие уникальные изделия по выгодным ценам. Все они роскошны, долговечны и удивительно красивы. Порадуйте своих близких!



Читать далее...