Весной все мы чувствуем постоянную усталость, бессонницу, боль в суставах, частые простуды. Это первые признаки ослабления иммунитета.

Чтобы повысить иммунитет, существует очень много способов. Безусловно, в первую очередь, нужно избавиться от вредных привычек, начать больше двигаться, правильно питаться, гулять на свежем воздухе. И обязательно включать в свой ежедневный рацион молочные продукты, морковь и капусту, рыбу и орехи, тыкву и цитрусовые, оливковое масло и зелень.

Но кроме этого существуют народные средства для повышения иммунитета. Но для этого нужно запастись терпением и настойчивостью, не лениться - только тогда будет результат.
Вот некоторые народные средства для повышения иммунитета:

1 - Нарезать мелко 250 г лука и перемешать с 200 г сахара, влить 500 мл воды и варить 1,5 часа на маленьком огне. Когда остынет, добавить 2 столовые ложки меда. Затем процедить и пить 5 раз в день по 1 столовой ложке.

2 - Травяная смесь из следующих трав: иван-чай, мята, мелисса, цветы каштана. Каждую траву берем по 5 столовых ложек и заливаем кипятком 1 литр, настаиваем 2 часа. Этот отвар нужно перемешать с отваром клюквы или калины и пить каждый день по 500 мл.

3 - С древности известна эта общеукрепляющая смесь. Изюм, курага, грецкие орехи, мед - все по 200 грамм и сок одного лимона перекручиваем на мясорубке и перемешиваем. Храним в холодильнике в стеклянной банке. Каждое утро натощак съедаем по 1 столовой ложке смеси.

Всем здоровья и радости!




Сейчас очень популярно лекарственное растение с огромным количеством питательных веществ и минералов - ягоды годжи. Здесь можно заказать и купить ягоду годжи - самое эффективное средство для снижения веса и укрепления иммунитета. Быстрая доставка в города России. Отсутствие побочных явления и гарантия успеха обеспечены.

Давно известно, что овес очень полезен. В его составе есть полисахариды, смягчающие кожу и защищающие от воспаления.
Овсянка также увлажняет кожу, а значит замедляет старение.
Кроме того удаляет из пор грязь.
Поэтому считается незаменимым средством в косметике.

Очищающая маска для лица на основе овсяных хлопьев бывает разных видов. Все зависит от типа вашей кожи.
1 - Для жирной кожи
Одну столовую ложку овсяных хлопьев заварить в небольшом количестве кипятка. Остывшую смесь нанести на лицо. Через 15 минут умойтесь теплой водой.
Хорошо добавить в маску яичный белок или чайную ложечку лимонного сока.

2 - Для сухой кожи
Завариваем одну столовую ложку овсяных хлопьев в горячем молоке. Теплую маску наносим на лицо и смываем через 15 минут. Хорошо добавить в маску мякоть банана, это сделает маску питательной и полезной для сухой кожи.

Удачи и красоты!

Очень популярны в косметических процедурах очищающие маски для лица на основе муки.
В муке содержится много полезных свойств, незаменимых для применения в очистительных масках.
И главное свойство муки - это свойство впитывать с кожи лица все вредные вещества.

Для жирной кожи можно использовать в очищающей маске крахмал.
И еще хорошо в очищающую маску добавлять кефир или сок огурца.

Для сухой кожи отлично подходит овсяная мука и сливки.

Маски на основе муки очень легко и быстро делаются.
Чтобы приготовить очищающую маску на основе муки, нужно 1 столовую ложку муки развести в чистой холодной воде в небольшом количестве, так, чтобы эта однородная масса хорошо держалась на лице. Нанести эту смесь на лицо на 15 минут, а затем умыться холодной водой.

Очищающая маска для лица – важная косметическая процедура, которая позаботится о состоянии вашей кожи. Очищать кожу нужно раз в неделю, и для этого есть множество скрабов, лосьонов, тоников.
Но очищающую маску лучше сделать дома из подручных средств.
Вот наиболее эффективная очищающая маска для лица, которую можно сделать самостоятельно дома.


Маска на основе глины
Подберите подходящий вам тип глины. Голубая и зеленая глина хороши для жирной кожи. Красная глина подходит для сухой кожи. Если же у вас нормальная или комбинированный тип кожи, то нужно пользоваться розовой глиной.
Для уставшей несвежей кожи подойдет маска из желтой глины.
А черная глина - универсальная. Она подходит для всех типов кожи.
Любую косметическую глину можно купить в аптеке.


Делаем маску так:
- в чистой воде разводим глиняный порошок до однородной массы,
- наносим маску на лицо и держим 10 минут,
- хорошо смываем,
- наносим увлажняющий крем.

Вот и все.
Будьте всегда красивы!

Очень популярны и эффективны очищающие маски для лица на основе трав.
Выбор травы напрямую зависит от типа вашей кожи.

Например, для жирной кожи хорошо подходят ромашка, шалфей, календула, зверобой, полевой хвощ, мать-и-мачеха и тысячелистник.

Для сухой кожи подойдет шиповник, мята, липа, ромашка и лепестки роз.

Делать маску для лица на основе трав нужно так:

- измельчаем травы в кофемолке или ступке,
- две столовые ложки измельченной травы заливаем 0,5 стакана горячей воды и держим под крышкой 15 минут,
- сцеживаем воду, а полученную маску наносим на лицо,-
- держим 15 минут и смываем.

Здоровья и красоты!

Всем нам хочется выглядеть моложе своего возраста. Но к сожалению, часто бывает наоборот. Поэтому нужно знать некоторые вещи, которые старят женщину.
Что же прибавляет нам года?
1. Очень ранняя седина.
Такое часто случается из-за проблем со здоровьем, нехватки кальция, диет и стрессов. Поэтому просто необходим здоровый образ жизни. Седину можно регулярно закрашивать. И еще - тёмный тон волос тоже добавляет лет, а блонд - молодит.

2. Дряблaя шея.
Кoжа шеи тонкая и подвержена преждевременному стaрению.
Увлажнять и питать кoжу шеи надо обязательно, как и лицо. Зимой укутывать шарфом от холода. Следить постоянно за своей осанкой, потому что опущенная голова и сутулые плечи будут ослаблять тoнус мышц шеи.

3. Неухoженные руки.
Вот они всегда выдают женщину в возрасте! Защищать кожу рук и ухаживать за ними всегда актуально. Полные предплечья также выдают зрелость. Нужно всегда помнить про упражнения для мускулaтуры рук.

4. Oдежда не по возрасту.
Платья-балахoны, подплечники, мешкoватые блузы и пиджаки, тoпорно сделанная обувь - все это старит. А также цвет, который придает коже землистый oттенок.

5. Яркий мaкияж.
Яркий, броский макияж больше точно подчеркнет зрелость дамы. Нужно наоборот приглушать краски декоративной косметики, осветлять нoсогубные складки.

6."Бaбушкин" парфюм.
Не пользуйтесь ароматами, в которых есть ощущение, что это старше ваших лет. Он только будет вызывать дискомфорт.

7. Морщины.
Избавиться от них очень сложно. Лучше их предотвращать, используя солнцезащитную косметику и регулярное увлажнение кожи.

8. Дряблое телo в "ямочках".
Целлюлит бывает часто и у молодых. Для борьбы с ним нужно сoчетать сбалансированное питание, спoрт, массаж и специальные и кремы.

9. Сильный зaгар.
Он обезвоживает кожу, а это привoдит к очень быстрому старению.

10. Устaлый взгляд.
Да! Грустный и злой, потухший и усталый взгляд прибавляют года. Надо просто любить жизнь и находить радости в самом маленьком. А на неприятности смотреть проще.

Помните фразу...? - Все пройдет!


Забота о своей фигуре должна решаться безвредно и без угрозы для здоровья. Чтобы сбросить лишний вес, нужно купить ягоду годжи , действующую на организм без побочных явлений. Ягоды Годжи наладят обмен веществ, помогут укрепить иммунитет и сжечь лишний жир, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Это универсальный натуральный продукт.

Вот и наступила такая долгожданная весна. Солнышко не жалеет тепла и щедро шлет свои яркие лучи на уставшую от зимы Землю.
А там не за горами лето и отпуск. И конечно же, мечта о красивом загаре. Известно, что чем дольше солнечные ванны, тем ярче и насыщеннее загар, тем красивее его оттенок.

Но нельзя забывать об опасности, которая подстерегает вашу нежную кожу. Поэтому заранее нужно подумать о надежной защите - это средства для загара и средства после загара на солнце.
Сейчас существует очень много самых разнообразных средств, которые помогут избежать неприятностей в жаркие летние дни.

Интернет-магазин Вiomui - это современный косметический магазин натуральной косметики самого высокого качества. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые заботятся о клиентах и их красоте и здоровье.
Здесь расскажут, какие кремы, лосьоны и гели самые популярные и безопасные, как они обеспечивают защиту и предотвращают ожоги.
На сайте в каталогах можно выбрать любые средства для загара отзывы о которых говорят сами за себя.
В их списке присутствуют натуральные растительные масла и экстракты самых разнообразных лекарственных растений.

Все эти средства оказывают полезное воздействие на кожу, надежно защищают ее от ультрафиолетовых лучей, способствуют красивому равномерному и здоровому загару и защищают от ожогов.
Заходите и выбирайте. Позаботьтесь о своей красоте и драгоценном здоровье!

C древних времен люди украшали свой дом и квартиру растениями. Ощущая как бы сближение с природой и обращаясь к тем растениям, которые имеют целебные свойства.
Многие из них могут расти у нас дома. Они улучшают воздух, очищают атмосферу жилища, создают благоприятный микроклимат.
Но цветы в горшках на подоконнике должны быть не выше 15 см и занимать только 15% окна.
Загромождать комнату не следует. Так советуют ученые.
Нужно знать, что такие растения, как герань, примула, календула, могут вызвать аллергию и ухудшение самочувствия, даже высыпание на коже.
Это не относится ко всем людям, у разных людей разные реакции на определенное растение.

Но есть цветы, которые не вредят здоровью человека, они полезны. На сайте о лекарственные растениях самыми полезными для здоровья считают такие:

1. Алоэ (столетник). Это домашний целитель, обладающий антибактериальными, противовоспалительными, желчегонными, противоожоговыми, ранозаживляющими свойствами.


2. Каланхоэ - тоже домашний доктор. Его сок лечит любые раны и воспаления.


3. Мята перечная. Ее запах успокаивает нервы, снимает раздражение, агрессию и усталость. Особенно для тех, кто работает много за компьютером. Нужно горшочек или вазочку с мятой поставить возле компьютера и вдыхать аромат.


4. Лимон. Не обязательно растить его для плодов. Листья лимона очень целебные, они выделяют 85 целебных веществ, а воздух в помещении делают стерильным. Это кладезь витаминов, который убивает все болезнетворные микробы в доме.


5. Розмарин. Тоже хорош для помещений. Он лечит своими фитоцитами бронхит и астму и прочее.


Все эти цветочки очищают воздух в квартире, удаляют токсичные выделения и делают людей спокойными, оптимистичными и счастливыми.

Обилие красивых и ухоженных комнатных растений - это всегда красиво. Они украшают дом и вызывают восхищение.
Однако ботаники говорят, что устраивать в жилых и рабочих помещениях «ботанические сады» нельзя: когда растений много, они начинают приносить больше вреда, чем пользы, выделяя опасные для здоровья летучие соединения.
Вот так!
А у меня все окна заставлены разными цветами в огромных горшках....

Вредных комнатных растений так много, что упомянуть все не получится.
Назову только самые ядовитые, которые часто встречаются.

1 - Адениум тучный. Не пахнет, но так красиво цветет! Очень ядовит. Ребенок, взяв в рот любую его часть, может отравиться.


2 - Олеандр. Популярен из-за красоты цветков и листьев, приятно пахнет. Но во время цветения может вызвать сильную головную боль. А растет до 5 метров в высоту. Ухаживать за ним надо только в перчатках и не подпускать детей.


3 - Пахиподиум ламера. Похожа на маленькую пальму. Ее листья очень ядовиты и опасны для детей и животных.


4 - Диффенбахия. Это растение с крупными и красивыми пёстрыми листьями. Сок многих диффенбахий ядовит для кожи, а при попадании в глаза поражает роговицу и вызывает конъюнктивит, при попадании в рот – боль в слизистой и отёки. Из животных особенно уязвимы кошки – их этот сок может убить, попав в рот даже в малом количестве. Ну вот.... У меня есть этот цветок....


5 - Монстера – лиана с крупными листьями, у нас она растёт в горшках и популярна из-за листьев, блестящих и очень красивых. В них содержатся токсины, вызывающие жжение в слизистых оболочках, воспаление, сильное выделение слюны, рвоту и расстройства пищеварения.


Таких растений много. Это пять самых вредных. Это нужно знать при покупке очередного горшка с цветком.

Вполне заслуженно оливковое масло называют "жидким золотом". Оно универсально в употреблении. Оливковое масло используют и в пищу, и для ухода за телом и волосами.
Очень легко и просто приготовить самостоятельно эффективную маску для волос, чтобы сохранить их красоту и здоровье.
Маску хорошо делать 2 раза в неделю. Очень быстро волосы станут мягкими и блестящими. И не нужно идти в салон.

Для этого нужны два компонента - 3 столовые ложки оливкового масла и 3 столовые ложки меда.
В паре эти компоненты идеальны. Мед очень полезен, но он затвердевает на волосах. А масло его разжижает, делает пластичным.

Вот как нужно пошагово делать этот рецепт - маску для волос из меда и оливкового масла.

1. Берем небольшую стеклянную баночку и наливаем оливковое масло. Затем добавляем мед. Эта порция подойдет для коротких и средней длины волос. Для длинных волос возьмите двойную порцию.


2. На фото всем видно, что мед в масле не растворяется.


3. Чтобы масса стала однородной, ее надо нагреть на водяной бане (можно и в микроволновке).
Для этого в глубокую посуду наливаем кипяток и опускаем баночку с медом и оливковым маслом и нагреваем до растворения меда в масле.


4. Маска готова. Теперь наносим эту массу на влажные волосы, втирая в корни и распределяя по длине волос. Обертываем голову пакетом из полиэтилена и теплым полотенцем. Держим 1 час.
После этого промываем волосы без-сульфатным шампунем.
Для сухих волос маску можно делать раз в неделю.

Очень быстро будет заметен результат. Волосы станут красивыми и шелковистыми.


Здоровье и красота - это самое главное, о чем должны заботиться женщины. Сейчас очень популярна косметика ручной работы. На сайте Экспертоза http://expertoza.com/category/articles/handmade-cosmetics/ есть много статей, связанных с косметикой ручной работы. Заходите и выбирайте все, что вам интересно и необходимо.