Как вы спали этой ночью? Ведь это так важно для здоровья. Сон восстанавливает ткани, систематизирует память, укрепляет имунную систему и защищает сердечно-сосудистую, борется с воспалениями. Часто люди говорят: На том свете отоспимся.... Но даже когда мы спим, наш организм работает, причем намного эффективнее, чем во время бодрствования.
Наша жизнь стремительна и порой проблемна, приводит к стрессам и переживаниям. Если это дится долго, здоровье серьезно нарушается. Нарушается сон и работа сердца. Если человек спит меньше 6 часов, сердечный приступ и инсульт обеспечены. Недосыпание ведет к сахарному диабету и лишнему весу. Да-да, именно недосыпание добавляет нам жирок!
Поэтому и худым, и полным людям нужно спать достаточно.

Ну вот.... написала для вас нравоучения....а сама ночами сижу у компьютера. И не высыпаюсь... Легко учить кого-то...
Будьте здоровы, мои дорогие друзья! Высыпайтесь!
Сладких снов!!!!!!!

Рекламка.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сейчас так много разговоров о календаре Майя, о конце света, что столкновение с астероидом представляется как реальная угроза планете. Создатели этой страницы обещают рассказать интересные вещи по данной теме и успокоить новинками исследований ученых.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Вот такую интересную информацию нашла и рассказываю вам, друзья.
Оказывается, косточка винограда способна подавлять развитие раковых клеток.
К такому уникальному выводу пришли ученые согласно исследованиям. Экстракт виноградных косточек очень ценен, он содержит полифенолы, что важно для мозга.
Он лечит рак головы и шеи. Больные клетки самоуничтожаются или прекращают рост. Такие неблагоприятные условия для раковых клеток создает экстракт виноградных косточек. А еще они эффективны при лечении опухоли груди, кишечника, желудка, легких, лейкемии. Особенно полезен красный виноград. Вот такое природное оружие против рака, страшного заболевания века....






РЕКЛАМКА.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для строительства или ремонта обязательно важен этап подготовки. Создатели этого сайта утверждают, что готовы помочь найти надежных партнеров и исполнителей, выбрать новейшие строительные материалы и строительные идеи для разработки дизайна помещения.
Выбор за вами.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Всем известно о пользе чернослива. Это средство слабительное, мочегонное и желчегонное. Ученые изучали разные фрукты: финики, инжир, изюм, сушеную клубнику и пр. Но чернослив имеет еще одно преимущество - он препятствует разрушению костей (остеопороз), что актуально в период менопаузы для женщин, когда костная ткань стремительно теряет свою плотность. У мужчин это проявляется к 65 годам. Это открытие сделано недавно. Чернослив укрепляет кости, если его употреблять регулярно - до 10 ягод в день.
В черносливе очень много калия, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях. А также кальция, клетчатки, магния, железа и витаминов A, B, C и PP.


Рекламка.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Невозможно жить без музыки и песни. Особенно без музыки, которая нравится. Создатели сайта предлагают бесплатно скачать тут музыкальные новинки . Наслаждайтесь любимыми мелодиями и радуйтесь жизни!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Еще одна удивительная ягодка, заслуживающая внимания. Клюква.
Ценность ее в том, что сок клюквы лечит инфекции мочевыводящих путей.
Не таблетки с клюквенным экстрактом, а именно натуральный сок. Биологически активные вещества из клюквы снижают активность бактерий и удаляют их из мочевого пузыря.
И действие сока быстрее, чем действие таблеток с клюквенным экстрактом.
Вообще, растение полезно не отдельным своим компонентом, а цельной структурой, которую невозможно заменить технически.
Природа гениальна!






РЕКЛАМКА.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Красота и уют любого помещения зависят не только от соответствующего дизайна и мебели. Огромную роль играет идеально подобранный потолок. Здесь помогут выбрать подвесной потолок цена и для квартиры, и для офиса. Специалисты утверждают, что подвесные потолки улучшают акустику, устойчивы к влаге и долго служат.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

В этом году зима с аномальными морозами и снегопадами принесла много неприятностей. Каждый день передавали, как тяжело страдали люди от холодной погоды и даже замерзали, погибали....

Пережить страшные морозы помогут пять продуктов. Они поддержат организм человека в холода, если будут ежедневно на столе. Кроме того, сберегут от простуды.

1. Квашеная капуста.
2.Подсолнечное масло.
3.Свекла.
4.Селедка.
5.Фасоль.
А еще обязательно баня, горячие ванны для ног и , безусловно, чай. Незаменимый чай!



РЕКЛАМКА.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
К приближающемуся празднику 8 Марта просто необходимо уже сейчас подумать о выборе подарка. Магазин элитной бижутерии «Хороший вкус» г. Иваново предлагает
купить украшения
необычные и уникальные из самых элегантных коллекций, подчеркивающих изысканность вкуса.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Этот ничем не примечательный с виду полукустарник - лекарственное растение. В переводе с латинского шалфей (salvere) обозначает - сохранить, спасти.
Еще в древности знали о его целебных качествах.
Шалфей улучшает память и умственную деятельность, потому что он, проникая в ткани мозга, стимулирует гипофиз и усиливает мышление. Дело в том, что гипофиз считается местом мудрости человека. А слово мудрость произошло от слова шалфей.
Древние китайские мудрецы должны были в день выпивать четыре чашки чая, что было равноценно одной чашке настоя шалфея - напитка мудрости, в котором содержится магний и минералы, необходимые для укрепления волос, зубов, костей, нервной системы и лечения артритов.
Настой шалфея сохранит до старости ясный ум и силу тела.

РЕКЛАМКА.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Любая стройка и ремонт помещения нуждаются в электромонтажных работах. Организация «ЭлектроДока» занимается комплексным электромонтажем и предоставляет расценки на электромонтажные работы в Москве на любой вид заказа. Специалисты гарантируют качество работы и соблюдение всех правил и норм.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Ученые выяснили, что с помощью вкусной ягоды клубники можно повысить устойчивость кровяных клеток к внешнему воздействию и повлиять на состав крови. Если в течение месяца употреблять клубнику, улучшается качество крови
и уменьшается риск заболеваний, таких, как рак, диабет и сердечно-сосудистые.
В клубнике много фенольных соединений, обладающих антиоксидантными и нейтрализующими свойствами.
Ученые рекомендуют ежедневно съедать 200 грамм клубники.
Ждем лето! И оздоравливаемся!




Читать далее

РЕКЛАМКА.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Компания China IS-MAC Machinery Company Limited поставляет высокотехнологическое производственное оборудование. Это машины для производства труб, листов, изготовление шнек цилиндр для экструзионной шнековой машины. Специалисты компании гарантируют качество выпускаемой продукции.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Сон - страшная сила Помните, в сказке: Что милее всего на свете? Сон!
Действительно, это самое лучшее лекарство. Сон возвращает силу, сон лечит и сон омолаживает. Хороший ночной сон - это здоровье и долголетие. С условием, если он регулярный и качественный. Очень важно правильное время сна.

Читать далее

 

О пользе и вреде кофе говорят постоянно. Действительно, кофе бодрит или нам хочется так думать?
Участников эксперимента разделили на группы. Первой дали кофе без кофеина, но не сказали об этом. Второй группе дали настоящий кофе, но сказали, что без кофеина. Остальным сказали правду.
Результат оказался удивительным!
Люди, не смотря на то, какой кофе пили, вели себя так, как думали о напитке. Кофе без кофеина улучшало настроение и бодрило. И даже поднималось давление.
Получается, что всё в нашей голове, всё зависит от наших мыслей. Внушение - большая сила!
Так что, не спешите расставаться с любимым напитком!



РЕКЛАМКА.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для быстростроящихся объектов обязателен высокий уровень звуко- и термоизоляции. Компания Строй ЭнергоТим предлагает сэндвич панели производство используемые при строительстве. Специалисты помогут с выбором.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------