Многие люди любят орехи. Они вкусные и полезные. Но не все знают, что из всего разнообразия орехов самый полезный - это грецкий орех. Так считают и ученые. Было исследовано 9 видов самых употребляемых орешков. Грецкий орех полезнее потому, что в нем содержится почти в 2 раза больше антиоксидантов , чем в арахисе, кешью, миндале и фисташках. А еще много витаминов, минералов и клетчатки и более качественный белок. Положительный эффект их больше витамина Е в 15 раз. Чтобы получить норму необходимых организму веществ, нужно съедать ежедневно 7 орехов. И не бойтесь набрать лишний вес. Такие опасения напрасны, потому что в орехах есть поли- и мононасыщенные жиры, которые очень полезны для нашей сосудистой системы. Они не дадут переедаться и приводят к ощущению сытости.
Единственный минус - это то, что людям, склонным к аллергии, нужно осторожно относиться к количеству употребления ореха. Но это индивидуально и ко всем не относится.






Рекламка.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сейчас есть такая прекрасная возможность общения с родными людьми и друзьями из разных городов и даже стран. Это Skype - программа, которая позволит общаться и голосом, и сообщением из текста. Здесь предлагают Skype бесплатно скачать русскую версию и установить на свой компьютер. Специалисты компании утверждают, что эта связь имеет много преимуществ и не подведет. Приятного общения!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Нелегко быть кормящей мамочкой. Беззащитное чадо обязывает женщину самой быть диетологом, чтобы животик младенца был в порядке. Да и наличие всех полезных элементов для кормления ребенка в материнском молоке зависит от ее питания и чувствительности к разным продуктам.

Вот общие правила для кормящих мам.

Следует полностью исключить из своео рациона:
- сигареты,
- алкоголь,
- шоколад,
- крепкий чай и крепкий кофе,
- лук, чеснок, имбирь,
- очень жирную и очень сладкую пищу,
- жареное.

Кроме того, самостоятельно проверять продукты методом исключения их, если от них болит животик у ребенка.
Первые три месяца желательно осторожно относиться к таким продуктам: цитрусовые, виноград, тропические фрукты,
- мед, орехи, яйца, сахар, рыба,
- кондитерские изделия, черный хлеб.

А вот что можно кормящей маме с первых дней:

кисломолочную продукцию,
- мясо птицы (белое),
- сливочное масло (25 г) и растительное,
- каши на коровьем молоке,
- сухое печенье, хлеб с отрубями,
- травяной и зеленый чай,
- компоты и чистую воду.

Вот так. Тогда и ребеночек будет накормленным и здоровеньким!
Рекламка.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ох, уж этот целлюлит! Сколько неприятностей он доставляет женщинам. Компания, выпускающая продукцию Phiten, утверждает, что одежда - антицеллюлит действительно лечебная и уникальная. Она снимает усталость ног и боли в пояснице, противодействует варикозному расширению вен и увеличению веса. Позаботьтесь о своем здоровье и оцените эту новинку.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Конечно же, все согласятся с тем, что земляника самая любимая и полезная ягода в мире.
В Бельгии даже создан музей земляники, а город Вепион считают столицей земляники.
В Плант Сити (Флорида) есть Земляничная лаборатория, где изучают эту культуру и занимаются выведением новых сортов. А в Пасадине (Техас) эта ягода стала символом города после того, когда ураган уничтожил урожай в 1900 году. Здесь каждый год проводят земляничные фестивали.
И в итальянском городе Неми тоже проводят такие фестивали в начале июня, две недели гуляют. В огромную вазу с 1001 кг ягод земляники наливают шампанское ( 10 ящиков), а потом всем раздают бесплатно.

Во Франции праздник земляники начинается каждый год 13 мая. Из этой ягоды готовят разные вкусности и деликатесы и продают на улицах города. Но главное событие - это огромнейший пирог с земляникой, который едят участники фестиваля.
Вот такие интересные факты о землянике. А еще есть легенда о землянике. Ганс и Хельга жили в немецкой деревушке на окраине леса. Дети потеряли родителей и жили у чужих людей. А судьба сирот всегда тяжела. Когда во всей стране случился голод, мачеха повела детей в лес. Они плакали, но мачеха была безжалостна. Они долго бродили по лесу, замерзли, изголодались... И неожиданно увидели полянку и избушку. Там жили гномы. Они подарили детям волшебные камушки. Если силы на исходе, нужно бросить эти камушки на землю, и они превратятся в ягодки - душистые и очень полезные, дающие силу. Ягоды назвали земляникой.







----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                                                                                                                                                Если вы интересуетесь гороскопами, загляните сюда. Создатели этой увлекательной страницы  http://www.sonnik-online.net/goroskop/    утверждают, что знакомство с тайнами этой древней науки будет интересным и увлекательным. Здесь можно узнать о разновидностях гороскопов, их особенностях и истории возникновения.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Папайя.
В ней содержится фермент папаин, ускоряющий гидролиз белков. А это противодействует изжоге и способствует улучшению пищеварения.
Кроме того, замедляется процесс старения, улучшается усвоение питательных веществ, необходимых организму.
А это так важно - чувствовать себя молодым!


2. Маракуйя.
В этих плодах очень много витамина С и мощных антиоксидантов, которые помогают коже быть упругой, красивой и нежной. И замедляют процесс старения.


3. Персики.
В этих плодах есть минералы фосфор и магний, что очень важно для организма.
Персики содержат минералы магний и фосфор, которые необходимы для регуляции функций мышц и мозга. А витамин С в персиках защищает кровоток. Слабительный эффект этих фруктов освобождает кишечник и выводит токсины из организма.


4. Авокадо.
Питательные вещества авокадо укрепляют сердце и сохраняют молодость кожи, благодаря наличию каротиноида лютеина.


5. Киви.
В нем больше витамина С, чем в апельсинах. Много витамина Е и жирных кислот Омега-3, что важно для подпитки кожи. А в семенах киви много ферментов, которые питают и омолаживают наш организм.


6. Бананы.
Калий и витамин С в бананах транспортирует кислород , чем обновляет кожу. Бананы улучшают работу почек , омолаживают и устраняют отечность.


7. Арбуз.
Регулирует баланс жидкости в организме, ускоряет ее усвоение и омолаживает кожу.



Рекламка.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Известное и успешное Ивановское производственное объединение "Фабрикант" производит и реализует богатый ассортимент тканей и специальной одежды, такой как халат рабочий и прочее. Здесь утверждают, что могут выполнить любой индивидуальный заказ оперативно и качественно, с доставкой и гарантией.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Все прекрасно знают, что главное - это здоровье. Здоровый человек устойчив и силен, уверен и жизнерадостен. Счастлив, одним словом.
И как же плохо, когда подкрадывается болезнь... А она, кстати, приходит всегда внезапно и рушит все наши планы и мечты. Вместе с ней появляется тревога, депрессия, полная пассивность...
Где же все-таки найти здоровье? Как себя уберечь? А средство одно и самое простое - это всё вокруг нас! Народная медицина и бабушкины методы самые надежные. Потому что они находятся в нас самих на генетическом уровне и с каждым прожитым годом укрепляются. Вспомните, в детстве к разбитому колену мы всегда прикладывали листочек подорожника. А от простуды пили чай с малиной. И таких примеров много.
Как только появились на Земле первые люди, появилась и народная медицина. Её опыт копился веками. Но одно остается неизменным: в ней используются только натуральные продукты! Самые безвредные и ускоряющие выздоровление. Сама природа нам помогает, нас исцеляет и спасает. Растения, которые растут у нас под ногами - одуванчик, чабрец, мята, душица и многие другие очень полезны. И совершенно безвредны.
Они спасают от недуга и постоянно напоминают, что главное в жизни - ЗДОРОВЬЕ!


Рекламка.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Деревянный дом или дача требуют особого отношения к себе. Главное - это безопасность, которую может обеспечить качественно сделанная проводка в коттедже или доме. Компания ООО «Электродока» утверждает, что может обеспечить проектирование, монтаж, ремонт электропроводки грамотно, качественно и с гарантией. Защитите свой дом от пожара!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Вот так! Жир на нашей талии откладывается буквально сразу же после приема пищи! Через три часа он уже на месте! Зато изгнать его, ой как непросто.
Интересно и то, что больше всего жир накапливается во второй половине дня.
Ученые во время исследований пробовали проследить, как жир продвигается в организме. Добровольцы ели жирную пищу, содержащую углеродные изотопы. И вот что заметили. В кровоток жир попадал через час после еды, а уже через 3 часа откладывался именно в жировой ткани на талии!
Но если есть умеренно и образ жизни вести активный, то организм этот жир израсходует. И наоборот, от переедания и малоподвижности жир накапливается в организме , и человек толстеет...

Рекламка.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Бывают такие жизненные ситуации, когда срочно нужны деньги. В таких случаях банк Home Credit предлагает самый просой способ помощи. Здесь обещают предоставить кредитные карты хоум кредит в трех вариантах на выгодных условиях. Об условиях кредита, сроках, скидках и льготах можно узнать здесь.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Кто бы мог подумать! Всегда считала, что картофель - продукт, способствующий увеличению веса. А так хочется быть стройной!
И вот прочла, что исследования британских ученых выяснили, что этот известный и популярный овощ, основа питания многих людей - настоящий кладезь всевозможных витаминов, минералов и питательных веществ, который намного полезнее свеклы, орехов, бананов и брокколи.
Ученые считают, что картофель очень диетический продукт и дешевый, доступный каждому. И обязательно нужно употреблять его два раза в день, потому что он совершенно не прибавляет вес. А нормализует кровяное давление. Особенно полезен картофель в мундире, так как клетчатки в нем в несколько раз больше, чем в обыкновенном банане. И в раза три больше витамина С, чем в авокадо. А селена - чем в орехах и семечках.
Вот как важен он для организма! И не нужны никакие витамины, все микроэлементы можно получить в этом овоще. Кушаем картошечку! И будем здоровы!







Рекламка.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Безусловно, чтобы хорошо научиться водить автомобиль, нужны отличные учителя и практика вождения. Лучшая автошкола Москва может предложить такие занятия. Специалисты - преподаватели утверждают, что именно здесь предоставят все необходимые знания теоретического и практического уровня.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оказывается, некоторые комнатные и садовые растения очень опасны для домашних животных. Красавица лилия так ядовита, что может вызвать почечную недостаточность...
Кошки очень чистоплотны, они все время чистят свою шерсть. В их желудок может попасть что угодно. Вы замечали, как они реагируют на лук и чеснок? Они уходят, потому что токсичный для животных N-пропил дисульфид вызывает анемию, учащенное дыхание, потерю аппетита.
Токсичны для кошек и собак семена плодов, изюм и виноград. Сырые ядра плодов персика, сливы, абрикоса и вишни для собак смертельны.
Сырой картофель и зеленые помидоры опасны для домашних питомцев содержанием такого вещества, как соланин. Так что нужно внимательно следить за своим любимцем и оберегать от опасности.


Рекламка.

----------------------------------------------------------------------------------------------
Мечты, мечты... Кто из нас с детства не мечтал? Но не всё сбылось.
Здесь могут помочь поймать дух мечты и вдохновения и доказать, что мечты сбываются , нужно только внутренне настроиться и воплотить мечту в реальность.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ВПЕЧАТЛЕНИЙ МОРЕ! СОСНОВЫЙ ЛЕС ТАК ПРЕКРАСЕН! СОСНЫ ЦВЕТУТ

ВОВСЮ! КАЖДЫЙ ГОД В ЭТО ВРЕМЯ Я СОБИРАЮ СОСНОВУЮ ПЫЛЬЦУ,

ЧТОБЫ ЗИМОЙ СПАСАТЬ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ ОТ КАШЛЯ И ПРОСТУДЫ,

ОДНАЖДЫ ОЧЕНЬ ДАВНО, КОГДА Я ЗАБОЛЕЛА, ОДИН СТАРЫЙ МУДРЫЙ

ЧЕЛОВЕК ДАЛ МНЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ: СОБРАННУЮ С МОЛОДЫМИ ПОБЕГАМИ

ПЫЛЬЦУ СОСНЫ НУЖНО ВЫСУШИТЬ И ИЗМЕЛЬЧИТЬ, ХРАНИТЬ В

ПОЛОТНЯНОМ МЕШОЧКЕ. ПРИ КАШЛЕ СТОЛОВУЮ ЛОЖКУ ЭТОЙ СМЕСИ

ЗАЛИТЬ КИПЯЩИМ МОЛОКОМ - ОДИН СТАКАН, НАКРЫТЬ И ДАТЬ

ПОСТОЯТЬ, ЧТОБЫ СТАЛО ТЕПЛЕНЬКИМ, ПРОЦЕЖИВАТЬ НЕЛЬЗЯ! ЛОЖКОЙ

УБРАТЬ КРУПНЫЕ ЧАСТИЧКИ, А ПЫЛЬЦУ ВЫПИТЬ С МОЛОКОМ. Я БОЛЕЛА

БОЛЬШЕ МЕСЯЦА, А ВЫЗДОРОВЕЛА ПОСЛЕ ТРЕТЬЕЙ ПОРЦИИ.

ВОТ ЭТИ ЛЕЧЕБНЫЕ СОСНЫ, А ПОД НИМИ ЧУДО-КУСТ С ЖЕЛТЫМИ

ЦВЕТАМИ, КОТОРЫЕ НЕЖНО ПАХНУТ ЛЕСОМ И ВЕСНОЙ!

Весной и летом особенно хочется выглядеть стройной и привлекательной! Но годы не спрашивают о наших желаниях... Приходится искать обходные пути и средства. Только не таблетки и спортивные истязания! Лучше работа на даче с цветочками и овощами. И, безусловно, правильное питание. Есть продукты, которые способствуют этому, берегут нашу фигуру. Естественно, употреблять их тоже нужно в меру, соблюдая особенности своего организма. Тогда и результат получится отличный. Может быть такое, что не всем эти продукты подходят, а самодеятельность всегда опасна. Поэтому совет врача не будет лишним.
А вот и эти продукты, которые сжигают жир.
Мед, чернослив, лимон, помидоры, кефир.
Кстати, все эти вкусности очень люблю.










Рекламка.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Виртуальный мир очень увлекателен и интересен, но и здесь есть свои подводные камни. Авторы этой странички пытаются предостеречь всех, особенно детей, от обмана и доказать, что мошенничество в онлайн играх существует. В ряде статей вам могут помочь разобраться в нюансах обмана и расскажут о способах защиты, чему нельзя верить, чтобы не потерять свои деньги.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------