LiveInternet
LiveInternet
x
4,09 . (+881 )
svetikya
svetikya
svetikya
-
(9)
: 461
(15)
4
: 558
(13)
: 681
(18)
C
: 609
(13)
: 552
(33)
-
.
-
(0)
(0)
(182)
(93)
(19)
(211)
(80)
(144)
,
(177)
(169)
(180)
(158)
(451)
(319)
(125)
(654)
(132)
(2287)
(93)
(504)
(128)
(9)
(13)
(821)
(103)
(147)
(443)
(963)
(75)
(43)
(128)
(35)
(53)
(104)
(2489)
(2305)
(20)
(234)
(3)
(585)
(558)
(457)
(131)
(1062)
(15)
(43)
(16)
(165)
(840)
(99)
(399)
(21)
(2339)
(105)
(151)
(128)
(84)
(52)
(31)
(3)
(1040)
(2578)
(163)
-
-
e-mail
-
(10)
.
-
(6820)
Anka-
Atikiram
Belenaya
Bonito11
Infinity_I
Leda_12
Lowtata
Metodika
Nadezhda_BS
Natalica_JA
Oksana7695
Tanyusha100
Tapioka
babeta-liza
doctort
galinadeir60
gravira
iirina6
mag-nat922
natali-46
yuriy_iWowWe
__
_____
_54
_11
_
_
_
_
__
_
-
_
_
_-_
_
_
_
_
_
-
( : 5)
_
_
_
LiLove
-
: 26.02.2011
: 8292
: 348902
: 455117
:
.
:
(163),
(2578),
(1040),
(3),
(31),
(52),
(84),
(128),
(151),
(105),
(2339),
(399),
(99),
(840),
(165),
(16),
(43),
(15),
(1062),
(131),
(457),
(558),
(585),
(3),
(234),
(20),
(2305),
(2489),
(104),
(53),
(35),
(128),
(43),
(75),
(963),
(443),
(147),
(103),
(821),
(13),
(9),
(128),
(504),
(93),
(2287),
(132),
(654),
(125),
(319),
(451),
(158),
(180),
(169),
,
(177),
(144),
(80),
(211),
(19),
(93),
(182),
(0),
(0)
0
49
54
1
54
1
49
0
<a href="http://svetikya.com/post433456429/">Упражнения для позвоночника </a><br/>Данный комплекс упражнений разработан специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника. Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепл... <a href="http://svetikya.com/post433456429/">Читать далее...</a>
, 14 2018 . 09:56
+
" " , , .
, , .
, .
.
, , .
Music: Karunesh
:
:
svetikya
(
23
)
0
54
4
0
4
0
54
0
<a href="http://svetikya.com/post432920803/">Движение – жизнь и работы фотографа Шломи Ниссима</a><br/>Движение – жизнь! Чтобы позвоночник был здоровым, его межпозвонковым дискам необходимо полноценное питание. А питается он в основном за счет ходьбы! Дневной минимум для растущего детского организма составляет 20 км. Эта цифра давно просчитана и не требует доказательств. Взрослому человеку необходимо проходить 10 км в день, а в более зрелом возрасте – 15км. Спокойная размеренная ходьба – то, что мы должны делать ежедневно, чтобы «накормить» свои хондроциты и улучшить ликвородинамику. Кроме ходьбы, на состояние позвоночника оказывает благотворное воздействие плавание и езда на лошади.... <a href="http://svetikya.com/post432920803/">Читать далее...</a>
, 03 2018 . 07:31
+
!
, . !
20 .
.
10 , 15. , , .
, .
- . , "" "".
- . - , .
...
:
:
svetikya
(
2
)
0
11
0
1
0
1
11
0
<a href="http://svetikya.com/post432461692/">Как предотвратить боль в суставах?</a><br/>Как предотвратить боль в суставах? Суставы болят у разных людей и по разным причинам. В последнее время участилась заболеваемость суставов такими болезнями, как артроз и артрит. Чаще всего это связано с недостаточной подвижностью, большим весом, перенесёнными инфекционными заболеваниями. Многие люди редко задумываются о поднятии своего иммунитета, а ведь слабый иммунитет - это лёгкая возможность подхватить ту или иную инфекцию, которая отразится на всём организме, в том числе и на суставах. Иметь в 30-40 лет больные суставы, которые затрудняют передвижение, это недопустимо! Поэтому ... <a href="http://svetikya.com/post432461692/">Читать далее...</a>
?
, 24 2018 . 20:25
+
Ipola
[
+
!
]
?
. , . , , . , - , , . 30-40 , , ! , . , , , , . , , , , .
...
:
:
0
48
30
1
30
1
48
0
<a href="http://svetikya.com/post431906728/">5 тибетских упражнений для всех мышц</a><br/>5 тибетских жемчужин - это древняя методика монахов Тибета, которая не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. 1. Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение. Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход.[more=] 2. Ложимся на спину, руки вдоль пола. Максимально выдыхаем. На глубоком плавном вдохе поднимаем голову и ноги вверх, стараясь не отрывать от пола плечи и таз и не сгибать колени. Затем ... <a href="http://svetikya.com/post431906728/">Читать далее...</a>
5
, 14 2018 . 13:37
+
5 - , , .
1.
, . .
, . 3 6 .
...
:
:
5
0
49
31
0
31
0
49
0
<a href="http://svetikya.com/post428614857/">Боль при остеохондрозе</a><br/>При остеохондрозе терпеть боль не нужно. Это разрушает нервные окончания и клетки мозга. Необходимо принять все возможные меры для устранения боли. Это комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Как избавиться от боли: 1.Поза дитя Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можн... <a href="http://svetikya.com/post428614857/">Читать далее...</a>
, 18 2018 . 11:06
+
.
. .
- . .
:
1.
, .
, . , , . . 1 , !
...
:
:
0
79
71
1
71
1
79
0
<a href="http://svetikya.com/post425465102/">13 упражнений для ленивых</a><br/>13 упражнений на каждый день, чтобы быть гибкими и подтянутыми в любом возрасте: 1. Сядьте правильно. [more=] 2. Начните с шеи. Удерживайте ее в таком положении 30-60 секунд. 3. Для более глубокой растяжки помогите себе рукой. 4. Повороты туловищем. 5. Укрепляем мышечный корсет спины. 6. Боковая растяжка. 7. Растяжение мышц спины. 8. Плечевой пояс. 9. Растягивание мышц передней поверхности бедра. 10. Растягивание икроножной мышцы. 11. Подтягивание колена к груди. 12. Растягивание бицепса бедра. 13. Растягивание латеральной части бедра. ... <a href="http://svetikya.com/post425465102/">Читать далее...</a>
13
, 24 2017 . 10:18
+
13 , :
1. .
...
:
:
13
svetikya
(
4
)
0
8
0
0
0
0
8
0
<a href="http://svetikya.com/post395627351/">Уникальный проект о спортивных событиях</a><br/>Прогнозы на спорт сейчас стали подобны настоящими спортивными соревнованиями, а кроме того дополнительным источником дохода. Такие прогнозы на соревнования по самым разным видам спорта можно делать каждый день. Уникальный сервис СпортусБет предоставляет всем именно такую возможность - попробовать испытать свои таланты и возможности по предвидению будущих спортивных соревнований. Особенной популярностью пользуются, безусловно, футбольные матчи. А также, баскетбол, хоккей, теннис и прочее. Прогнозы на этом сайте делают на основе статистики, данных прошлого. Вы же можете здесь наблюдать за... <a href="http://svetikya.com/post395627351/">Читать далее...</a>
, 02 2016 . 15:31
+
, . .
- . , , . , , , .
, . . .
.
Sportus – , . , , . , .
- .
.
:
- ,
- ,
- , ,
- .
sportusbet!
:
:
SPORTUS
svetikya
(
26
)
0
44
3
0
3
0
44
0
<a href="http://svetikya.com/post367593664/">Моя свеча</a><br/>Моя свеча Как странно вьётся нить судьбы! Как будто прожито семь разных жизней. Вновь умираю, вновь встаю, В альбоме старых фотографий - с трудом себя я узнаю. Порою кажется - душа совсем пуста И накрываю я последний ужин Но гаснуть не спешит свеча моя Что-ж, значит я ещё кому-то нужен. В.Слетов... <a href="http://svetikya.com/post367593664/">Читать далее...</a>
, 22 2015 . 09:03
+
!
.
, ,
- .
-
-, - .
.
:
:
svetikya
(
17
)
0
18
0
0
0
0
18
0
<a href="http://svetikya.com/post353934202/">Одежда для йоги - катакали</a><br/> В наш современный бурный век люди стремятся достигнуть совершенства не только в духовном, но и физическом плане. Сейчас так модно и популярно стало заниматься йогой. Йога тесно связана с мудростью индийской философии. Это занятия не только для тела, но и для души. Поэтому даже одежда для занятий должна быть соответственной - простой, очень комфортной и обязательно натуральной. Такую одежду для йоги можно купить здесь http://katakali.com.ua/odezhda/indijskie-shtany-alladiny-afgani в интернет-магазине «Katakali» без проблем. В первую очередь, при выборе важно знать, что одежда для йоги ... <a href="http://svetikya.com/post353934202/">Читать далее...</a>
-
, 18 2015 . 00:38
+
, . . . , .
- , .
http://katakali.com.ua/odezhda/indijskie-shtany-alladiny-afgani
- Katakali .
, , , . - , .
, . , - . , , , .
, , .
, - , .
-, , .
. .
- . . . , .
, . .
, , , , .
, Katakali. . , .
.
...
:
:
svetikya
(
16
)
0
40
2
0
2
0
40
0
<a href="http://svetikya.com/post338470108/">Модные женские спортивные костюмы 2014 </a><br/>В этом сезоне мода поставила акцент на спортивной одежде. Спортивный стиль стал фетишем. Но это совершенно не значит, что в такой одежде только заниматься спортом. Стильные женские костюмы и кроссовки прекрасно подойдут для разных путешествий и поездок на природу, для активного отдыха и прочее. Хотя занятия спортом у современных женщин не на последнем месте. Потому что это здоровье, это бодрость и молодость, это движение. А движение - это жизнь! (Так когда-то всегда говорил мой папа...). Никому не помешает полез... <a href="http://svetikya.com/post338470108/">Читать далее...</a>
2014
, 29 2014 . 21:39
+
. .
, . , .
. , , . - ! ( - ...).
, , - , . , .
- , , - .
. - , .
. , . : , , . .
, , , , .
- . , . - sportsboots
new balance
. , , . . !
- !
...
:
:
2014
:
[3]
2
1
, ,
LiveInternet
PDA