Хурма — райское яблоко. Этот экзотический фрукт родом из Китая и Японии.
Его ботаническое название происходит от греческого — «диоспирос», что означает «божественный огонь».
В наши дни некоторые люди серьезно рискуют, употребляя райское яблоко.
Диетологи рассказали, кому вредно есть этот фрукт.
Известно, что этот сезонный осенний фрукт богат различными витаминами.
В прошлом плоды райского яблока использовались для лечения цинги.

Сегодня они используются в основном для лечения простуды и кашля, вызванных обструкцией дыхательных путей с воспалительными выделениями (для лечения делают отвар из кожуры плодов), анемией и желудочно-кишечными расстройствами, анемией, воспалением десен, диабетом. Их заживляет наложение компрессов на раны из мясистой части свежих фруктов. Порошок, полученный при измельчении сушеных листьев хурмы, используют для обескровливания. Сок обладает отхаркивающим действием. Большое количество йода делает фрукт очень хорошим средством борьбы с заболеванием щитовидной железы.

Однако в то же время есть люди, для которых употребление райского яблока может быть опасным. Мочегонное действие продукта делает его вредным для людей, страдающих камнями в почках. Это также должно включать пациентов с проблемами поджелудочной железы. Хурма содержит большое количество сахара, опасного для диабетиков.


1.


Читать далее...

9 продуктов-батареек:

✔ Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешьте несколько яблок.


✔ Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.Читать далее...

Чеснок - лекарство против всех болезней

В Египте пять тысяч лет назад его использовали в лечебных целях. Клавдий Гален, образованный врач Римской империи, считал чеснок панацеей и рекомендовал его гладиаторам для ежедневного употребления в качестве восстановительного средства.
Читать далее...

Крестоцветные отражают раковую атаку
Крестоцветные - это капуста: брюссельская, листовая, ломбардская, китайская, цветная, брокколи, кочанная капуста, а также репа, редис и редька.
Читать далее...

Есть продукты, содержащие вещества, способные модулировать различные функции в организме и позволяют поддерживать здоровье в норме. Улучшают здоровье и самочувствие, снижают риск заболевания, и имеют противораковые свойства.
К их числу также относится лук - лук вызывает у рака слезы.
«Каждая съеденная луковица на один день продлевает нам жизнь», - гласит народная мудрость.
Читать далее...

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Состав и приготовление:

- 5-7 шт. чернослива;
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
- 1 столовую ложку масла из льняного семени;
- 1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.



Источник: killtime.su

Очищаем печень этим волшебным напитком.

Рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда.
Сок свеклы имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками.

Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен.

Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.

При употреблении сока свеклы, выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами.

Кроме того, свекольный сок омолаживает, улучшает цвет лица, способствует снижению веса,
повышает сопротивляемость организма вирусами, полезен при дисфункции щитовидной железы,
очищает организм от токсинов и шлаков.

Ингредиенты:

- 1 большая свекла
- 1 большой томат
- перчик чили
- салат, руккола
- 2 ст л лимонного сока
- 50 гр воды

Опустите все ингредиенты в блендер и пропустите дважды, чтобы получилось больше сока. Добавьте сок лимона, соль, специи.

Полезные продукты - Злаковые, Бобы, Орехи:


1. Лебеда (квиноа).
Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров.
Совет: Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка. Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус.Читать далее...

Самые полезные овощи на планете:

1. Лук
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.Читать далее...

Самые полезные фрукты на планете:


1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Читать далее...