Самой полезной кашей на завтрак и вообще считается гречневая.
В гречневой каше много витаминов и всех других полезных веществ.
Про гречневую кашу даже есть народная мудрость – «Мать наша — гречневая каша: не перцу чета, не прорвет живота».
Гречка содержит полезный белок и 8 незаменимых аминокислот.
В гречневой каше не содержится глютен, это важно не только для тех людей, кто не способен переваривать глютен, но и для тех, кто страдает пищевой аллергией.
Гречневая каша положительно влияет на иммунную систему, улучшает кровообращение, нормализует работу центральной нервной системы.
Она очищает организм от холестерина, нормализует давление, даже небольшое ее количество вызывает чувство сытости, поэтому рекомендуется для желающих похудеть.
Читать далее...

Полезная пшенная каша в натюрморте

Почему пожилым людям так важно часто есть пшенную кашу
Многие из нас почти совсем перестали есть пшенную кашу. А зря! Ведь в золотистом пшене так много полезных свойств. Сначала первыми получать пшено из проса стали китайцы. Аж потом пшено стало популярным у многих народов.
В России всего лет 200 назад пшенную кашу ели почти каждый день.
Дело в том, что в ней есть незаменимые аминокислоты, которые помогают нашим мышцам и клеткам кожи.

Пшенка богата медленно усваиваемыми углеводами. Она быстр дает чувство сытости и при этом от нее нельзя поправиться. Конечно, если в тарелку с кашей вы не положите 5 ложек сахара , да большой кусок масла.
В пшенной каше есть и растительные жиры – необходимая составляющая для усвоения некоторых витаминов, в том числе каротина и витамина D.

Пшенная каша поможет нервной системе ( витамин В1), будете есть ее часто - пройдут и скачки давления ( Витамин В5). Вообще, все витамины группы В очень и очень нужны нам, особенно людям преклонного возраста. Ведь они влияют на мозг, память, работоспособность.
В простой дешевой пшенке много и железа, кремния и магния. . Элементы, содержащиеся в пшене, способны связывать ионы тяжелых металлов и выводить из организма вредные вещества.
Пшено – богатый источник калия, который помогает справиться с нарушениями сердечной деятельности, нормализовать артериальное давление и укрепить сосуды.
Читать далее...

Банан - это супер продукт, который чрезвычайно богат минеральными веществами и витаминами и имеет многочисленные медицинские преимущества:

1.Бананы полезные для повышения функции мозга и фактически могут сделать вас умнее.
2.Бананы помогают предотвратить потерю кальция в организме, делая кости и зубы наши сильнее.
3.Бананы помогут предотвратить рак почек и образование камней в почках.
4.Бананы могут помочь в борьбе с анемией, так как богаты железом, которое стимулирует кровь.
5.Бананы богаты клетчаткой и помогают правильному пищеварению.
6.Регулируют уровень сахара в крови.
7.Помогают бороться с депрессией, симптомами предменструального синдрома и в целом улучшают настроение.
8.Он может защитить вас от сердечного приступа и инсульта, когда вы потребляете бананы часто.
9. Бананы богаты витамином B6, который помогает бороться с воспалением суставов.
10 Бананы укрепляют нервную систему и дают заряд энергии.
Источник: umbrella.green
Читать далее...

Чеснок – сильный натуральный антибиотик. 24 часа после того, как его съесть, он продолжает активно действовать на организм! Убивая паразитов и помогая избавиться от токсинов.
Этот уникальный продукт оздоравливает внутренние органы и помогает излечить даже хронические заболевания.

Чеснок полезно есть жареный на сковороде или запеченный в духовке.
Он теряет запах, но сохраняет все лечебные свойства.
Хорошо раз в 2-3 дня готовить такой чеснок, чтобы существенно снизить уровень холестерина в крови, очистить артерии и избавиться от давления.Такой продукт показан абсолютно всем.

Печеный и жареный чеснок имеет живительную ценность, решает проблему усталости и ослабленного иммунитета, помогает похудеть. Нужно съедать 6 зубчиков такого чеснока хотя бы 1 раз за 2 дня.

Что происходит, когда жареный чеснок попал в ваш желудок:

1 час – организм принимает его как обычную еду.
2-4 часа – чеснок борется з раковыми клетками.
4-6 часов – уничтожает жировые отложения, выводит лишнюю жидкость из организма.
6-7 часов – уничтожает вредные бактерии в организме.
8-10 часов – чеснок способствует процессу окисления клеток в организме.
10-24 часов – чеснок способствует глубокому очищению всего организма. Выводит шлаки и все продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий.

Вот такой чеснок!

Читать далее...

14 малоизвестных свойств куркумы
Раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя.
Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни, а также в лечебных целях.

Напиток с куркумой способен победить артрит!
Приготовить напиток просто. Понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.
Залить куркуму водой и прокипятить в течение 10 минут. В результате получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревая молоко, добавлять в него 1 столовую ложку пасты и пить.



14 малоизвестных свойств куркумы:Читать далее...

Чеснок - универсальный антибиотик

Универсальный антибиотик действует на бактерии, вирусы и грибки.
Грибок на ноге? Натирать чесноком. Любые кожные инфекционные болезни натираются чесноком. Грипп? Простуда? – Чеснок. Воспаление легких? – Чеснок. Гнойная флегмона? Обложить подорожником и есть чеснок. Воспаление прямой кишки? Раздавливается чеснок и в прямую кишку. При любой гнойной инфицированной ране – давится в пульпу и засовывается в нее.
Читать далее...

Художник Николаев Юрий Викторович родился в 1965 году. Закончил Пензенский архитектурно-строительный университет. Архитектор по специальности.
Талантливый живописец создал яркие живые работы: пейзажи, натюрморты, букеты цветов. В его натюрмортах очень правильные, обыденные вещи, которые мы сами видим ежедневно в наших домах.
С 1996 года его работы участвуют в региональных и всероссийских выставках.
Член Союза художников России с 1998 года.
Картины Юрия Николаева свежие, ненавязчивые, легкие.

1.


Читать далее...

Помидоры, квашеные на зиму в кастрюле

1.Квашеные помидоры на зиму в банках как из бочки

Ингредиенты на 3 л банку:

1,5-1,8 кг помидоров;
2 листа хрена;
6 шт. листьев смородины черной;
6 шт. листьев вишни;
2 зонта укропа;
6 шт. перца горошком черного;
2 шт. лаврового листа;
5-6 зубцов чеснока.
Рассол для квашеных помидоров на 1 л воды:

3 ст. ложки соли (65-70 г);
1 ст. ложка сахарного песка (по желанию).Читать далее...

Индийские и китайские долгожители считали, что мед - это сладкое жидкое золото.
Это природный эликсир здоровья. В сочетании с разными добавками он может по-разному влиять на организм человека. Некоторые народные целители утверждают, что мед лучше употреблять на ночь. И на это есть несколько причин.

1.Мед полезен перед сном
Хотите хорошо спать и сладко просыпаться? Мед, мед, мед! Он имеет свойство успокаивать и расслаблять нервную систему после длительного стресса. При частом употреблении меда лучше вырабатывается мелатонин, или гормон, отвечающий за крепкий сон и восстановление клеток. Одной чайной ложки меда каждый день достаточно для восстановления сил после сна.

Читать далее...

8 продуктов, которые опасны для гипертоников

Людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого давления, поэтому следует устранять факторы, влияющие на это:

1.Морская соль.
В одной чайной ложке такой соли содержится 2 300 мг натрия. По стандартам американских кардиологов, для ежедневного употребления это слишком много.

2.Переработанные продукты и фастфуд.
Именно эта категория продуктов поставляет в организм человека самое большое количество опасного при гипертонии натрия. Консервы, кетчуп, переработанное мясо и колбасные изделия, сыр – данные продукты должны употребляться гипертониками с большой осторожностью или же не употребляться совсем. В той же категории – ресторанные блюда: в них много соли и часто добавляется сахар.

3.Молочные продукты.
Они также содержат в себе натрий, отмечают эксперты. Особенно много соли в разнообразных сырах. Гипертоникам следует тщательно изучать их упаковку.

4.Алкоголь.
Сразу несколько клинических исследований показали, что употребление алкоголя провоцирует рост артериального давления.

5.Продукты с добавленными сахарами.
Наиболее часто в переработанных продуктах питания производителями используется фруктоза. Ее регулярное употребление содействует повышению артериального давления, болезням сердца и сосудов. Для гипертоников злоупотребление фруктозой особенно опасно.

6.Энергетические напитки.
Они содержат в своем составе кофеин и обилие сахара, что может негативно влиять на состояние гипертоников. Даже у здоровых людей энергетические напитки повышают как систолическое, так и диастолическое давление.

7.Замороженные продукты.
Для заморозки продуктов (например, рыбы и морепродуктов) используется раствор с натрием. Гипертоникам подобные продукты следует выбирать как можно тщательнее.



Источник: MedikForum