Вкусные фотографии с едой от Анны Вердиной

Анна Вердина увлекается фотографией и очень любит готовить. Это ее страсть. Конечно же, она всегда фотографирует то, что приготовила.
Фотографии получаются вкусные, удивительные, позитивные и соблазнительные.
Анна работает менеджером по рекламе на телевидении, а свои вкусные фотографии создает по выходным дням. Она не только любит готовить, выпекать и фотографировать, но и делится своими рецептами и фотографиями в своем блоге.


1.



Читать далее...

5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь.
Как же приятны такие вечерние моменты!
Недавно диетологи специалисты -диетологт объявили, что строгая диета вовсе ни к чему. Если выбирать для вечернего рациона полезные продукты питания.
Что же можно есть на ночь без вреда для фигуры?

Еда на ночь:

1.Черный шоколад
Часто этот продукт вносят в список запрещенных. И совершенно напрасно, ведь между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада есть огромная разница! Черный шоколад содержит минимальное количество сахара. Этот вид лакомства способствует быстрому похудению, а также приводит уровень холестерина в норму.
Читать далее...

Эти 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил.
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:

- курагу
- инжир
- чернослив
- Есть нужно в таком соотношении:

• 1 плод инжира
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
Этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок.
И действительно помогает.

Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос - это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника.
Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме.

Вкусный и яркий осенний салат. Готовится быстро и из доступных продуктов.

Ингредиенты:
Грудка куриная отварная — 1 шт
Морковь средняя — 1 шт
Перец болгарский большой — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Масло оливковое — 2 столовые ложки
Тимьян — 0,5 чайной ложки
Специи по вкусу: соль, черный молотый перец
Майонез

Приготовление:
Куриную грудку отварить до полуготовности. Нарезать небольшими кубиками и обжарить на сильном огне с добавлением оливкового масла. Не более 2-4 мин.
Морковь натереть на средней терке. Перец очистить от семян и тонко нашинковать полосками
Добавить обжаренное куриное филе, всыпать тимьян. Добавить майонез и пропущенный через пресс чеснок. Аккуратно все перемешать и наслаждаться ароматным осенним салатом.
Приятного аппетита!

Интересный салатик нашла. Рецепт очень простой.
Подходит и на каждый день, и на праздничный стол.
Готовится быстро – ничего варить не нужно. Просто все смешать - и готов салат!

Ингредиенты:
– Копченая ковбаса – 200 г
– Сыр – 200 г
– Болгарский перец – 2шт
– Помидоры – 3 шт
– Соленый огурец – 1 шт
– Зеленый лук – 1 пучок
– Кукуруза – 1 банка
– Майонез.

Самая полезная специя - куркума!
Она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами, оказывает большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной ее компонент, отвечающий за все это, - куркумин. Его удивительные свойства доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей. А вода с куркумой является одним из самых целебных напитков.


Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать. Употребление такой воды очень полезно для здоровья:
1.
Облегчает симптомы артрита Читать далее...

Путешествуя по городам и странам, люди всегда стремятся побольше увидеть интересных мест и достопримечательностей, отдохнуть от домашних забот и полностью насладиться отдыхом. И совершенно не желают во время отпуска заниматься кухней и приготовлением пищи. Поэтому и существуют рестораны, которые обеспечивают полное расслабление и предоставляют вкусную еду в богатом ассортименте на любой вкус. Даже само слово в переводе с французского означает «восстановление». Самые первые рестораны появились в Китае в тринадцатом веке. На Западе первые трактиры были еще в античные времена.Читать далее...

Что происходит в организме, когда вы едите шоколад?
Натуральный шоколад оказывают позитивное влияние на здоровье, тонус и настроение. Рекомендуемая ежедневная «оздоровительная» доза – около 30 г шоколада с содержанием какао не меньше 75%.
Итак, шоколад:
- Снижает риск сердечных заболеваний.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- «Разбивает» тромбы, снижает риск образования тромбов.
- Помогает сосредоточиться и совершенствует работу памяти.
- Помогает сбросить вес! Поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Темный шоколад помогает при похудении.
- Повышает настроение, заставляет улыбаться каждого.
- Помогает росту мышц - шоколад незаменим для спортсменов
- Придает бодрости.

Как видим, шоколад несет значительно больше пользы, чем вреда. Но конечно же, важно знать меру!

Читать далее...

Если у вас проблемы с суставами, появляется скованность движения и отечность, сводит руки или ноги, артроз и остеохондроз, вам необходимо срочно ограничить себя в потреблении продуктов и жидкости, содержащих натрий.

Не рекомендуется пить:

Минеральную воду
Томатный сок
Рассолы
Алкогольные напитки
Тан, кумыс (кисломолочные продукты с содержанием натрия)

Не рекомендуется есть:

Соленое масло, маргарин
Все виды твердых и мягких сыров
Копченое мясо, окорок, бекон, солонина, мясная нарезка, студень, консервированное мясо
Сосиски, колбасы (промышленно приготовленные колбасы и прочие мясные изделия добавляются различные консерванты и стабилизаторы, содержащие много натрия)
Мясные и рыбные блюда быстрого приготовления (консервированные или замороженные)
Копченая и консервированная рыба и морепродукты
Крабы, лобстеры, креветки, раки (если только не приготовлены без соли)
Овощные консервы (кроме специальных, где в качестве консерванта используется не соль)
Чипсы, кислая капуста
Жареные и соленые орешки, арахисовое масло
Соусы, подливки, кетчупы, заправки для салата, маринады (кроме приготовленных в домашних условиях без соли)
Все виды супов быстрого приготовления
Бульонные кубики

Залог нашего здоровья — это правильное питание.
Но лишь малая часть людей знает о том, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой, а другие, наоборот, усиливают действие друг друга.
Вот 9 сочетаний, которые вы обязательно должны взять на заметку:
Читать далее...