Этому японскому врачу 105 лет.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

Вот 5 золотых правил, которым он следует сам:

1.Не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Просыпайтесь с утра и весь день делайте что-то полезное.
Именно это позволяет жить.

2.Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать. Живите легко!

3.Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса. Ешьте для жизни, но не живите для еды.

4.Не надо слепо следовать указаниям врача. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь. Музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем врачи. Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть.

5.Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи. Разрабатывайте мышцы.

Сигэаки Хинохара, автор книги "Жить долго, жить хорошо".

Вот еще один рецепт крема, который можно использовать для ночного применения для лечения боли в суставах.

Ингредиенты:

мед — 2 столовые ложки
горячая горчица — 1 чайная ложка
морская соль — ½ чайной ложки
пищевая сода — 1 столовая ложка
Приготовление и применение:

Нужно смешать все ингредиенты деревянной ложкой, чтобы приготовить однородную пасту.
Приготовленный крем наносите на пораженные участки тела и покрывайте их пластиковым пакетом, а потом зафиксируйте повязкой.
Оставьте крем на 2 часа или на ночь.
Промойте потом пораженный участок теплой водой.
Продолжайте использовать это средство в течение 2-х недель, чтобы получить облегчение от боли в суставах.

Этот сок убивает раковые клетки. Нужно пить его каждый день, чтобы не заболеть этой страшной болезнью.
Австрийский доктор по имени Рудольф Бройс придумал чудодейственный рецепт, при помощи которого излечил полностью или существенно улучшил положение более чем 40 тысячам своих пациентов.


Рецепт:
Свекла — 55%
Морковь — 20%
Сельдерей (корень) — 20%
Редис — 2%
Картофель — 3%Читать далее...

Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.

Зубы – совсем не простая вещь, как многие думают. От состояния зубов зависит здоровье человека, состояние всего организма и отдельных органов. Обмен веществ, иммунитет и образ жизни – все это важно для здоровья зубов. А еще - красивая улыбка. Поэтому заботиться о зубах нужно постоянно и при необходимости лечить их.

Стоматологический центр «Зууб» окажет специализированную, квалифицированную стоматологическую помощь. К каждому клиенту здесь внимательное и теплое отношение со стороны опытных специалистов. Квалифицированные врачи лечат и восстанавливают зубы современными уникальными методами. Клиника оснащена инновационным диагностическим и лечебным оборудованием. Список оказываемых медицинских услуг постоянно расширяется.
Читать далее...

Мы медленно стареем и организм изнашивается. И если мышцы как-то восстанавливаются, то суставы изнашиваются капитально. Особенно у женщин.
И есть большое количество людей, которым медицина помочь не в силах.
Хорошо, что есть народные средства. В отличие от аптечной химии натуральные препараты выводятся из организма за 2-3 дня.

Если у вас проблемы с суставами или вы хотите предотвратить эти проблемы — вам понадобится:
желатин
корица
большое желание иметь здоровое тело

Рецепт:
Две чайных ложки пищевого желатина залить 50 г (четверть стакана) холодной кипяченой воды. Размешать и оставить на ночь. Утром добавить теплой воды (до полного стакана) с ½ чайной ложки меда (или без меда) и выпить натощак.
Если меда нет, то настой можно подсластить сахаром.
Для полного курса нужно 150 г желатина. Через год курс можно повторить. Такая процедура позволит «восстановить» нормальную смазку суставов.
При лечении суставов эту настойку пьют курсами по 10 дней. Затем, 10 дней перерыв.
В зависимости от тяжести заболевания может потребоваться не менее 3 месяцев на лечение.
Для профилактики заболеваний суставов, и для улучшения состояния ногтей и волос, такую настойку пьют 1-2 раза в неделю.

Противопоказания
Не стоит увлекаться в следующих случаях:
- при повышенной свертываемости крови
- при предрасположенности к тромбофлебитам и тромбозам
- при обострениях мочекаменной и желчекаменной болезни
- при наличии оксалатных камней в почках
- при склонности к запорам
- при подагре.

И еще одно средство - корица.
Этим средством можно вылечить даже хронический артрит.

Рецепт:
1 столовая ложка меда и ½ чайной ложки корицы. Смесь принимать перед завтраком.Через неделю боль исчезнет.
Смесь можно заменить на: одна чашка теплой воды с 2 столовыми ложками мёда и 1 чайной ложкой корицы. Этот коктейль нужно пить утром и вечером. Ежедневно.

Здоровье суставов – это очень важно. К сожалению, это начинаешь понимать тогда, когда этого начинает требовать организм. И требовать весьма болезненно.
Я желаю вам здоровья и надеюсь, что эта статья окажется для вас полезной.

Шелуха чеснока в народной медицине

Чеснок – это полезнейший для человеческого здоровья овощ. Но никто не догадывается, что в целебных целях можно употреблять и его шелуху. Это отличное лекарство просто выкидывается в мусор!


Читать далее...

Новое медицинское направление апитерапия основано на целебных продуктах, которые вырабатывают пчелы для оздоровления человеческого организма. Доктора апицентра в Москве принимают пациентов в любое время года и лечат болезни самых разных направлений. Это гинекология, кардиология, неврология, ревматология, эндокринология, урология, хирургия и другие.
Для лечения используются естественные генетические программы, которые заложены в продуктах, вырабатываемых пчелами.

Такое лечение позволяет успешно восстанавливать не какой-то отдельный орган, но целую систем организма человека. Поэтому апитерапия в Москве так популярна сегодня. Врачи апицентра при лечении используют только настоящий живой яд пчелы. Обязательно проводится проба на переносимость. И только тогда начинают лечебный курс на 2 - 3 недели. Суть лечения состоит в том, что пчелы жалят в самые активные биозоны тела человека, где находится очаг болезни.
Каждая пчелка как одноразовый шприц выдает свое уникальное лекарство и помогает человеку бороться с недугом.

Пчелиный яд очень полезен. По своему химическому составу он сложный. В нем есть 50 самых разных веществ - минеральные вещества, кислоты, жиры, белки, углеводы и многое другое.
Но самое основное - это пептиды. Пептид мелиттин убивает бактерии и снимает воспаление. Обезболивает адолапин. Тонизирует нервную систему апамин, а сердечно-сосудистую - кардиопептид. Вот такое это уникальное лекарство - пчелиный яд. В отличие от химических лекарств он не имеет побочных действий и действует даже на хронические заболевания и полностью излечивает.

На сайте центра можно найти подробную информацию о клинике апитерапии, о специалистах, которые там работают, об истории создания такой клиники и даже заказать выезд на дом специалиста.
Всем здоровья!

Причина появления этой ужасной болезни неизвестна.
Есть факторы, на которые можно повлиять и значительно снизить риск развития рака груди.
Вот эти рекомендации специалистов медицины:

1. Придерживаться принципов здорового питания. Регулярно употреблять такие продукты - капуста, особенно брокколи, ягоды красного, черного и синего цвета, томаты, орехи, фасоль, морковь, чеснок, тыква, абрикосы.

2. Шпинат снижает риск развития рака.

3. Обязательно употреблять 15 г арахиса каждый день.

4. Нежирное мясо в разумных количествах должно быть обязательно в рационе.

5. Конечно же, с алкоголем нужно быть очень осторожным. Если женщина постоянно употребляет алкоголь каждый день, риск возникновения рака молочной железы увеличивается где-то на 7%.

6. Женщины во время менопаузы обязаны следить за своим весом. Силовые тренировки и кардионагрузки – это эффективный метод похудения и набора мышечной массы. Поэтому важно проводить в спортзале 4-7 часов в неделю. Все равно, какой интенсивности будут тренировки.

7. Ночные перекусы очень опасны и для талии, и для женского здоровья вообще. Ночью организм отдыхает и гарантируют нормальный уровень сахара в крови, а также снижение риска развития диабета и рака молочной железы.

8.Ночью нужно спать. Для женщин, которые работают в ночную смену, повышен риск заболевания.

9. Сидячий образ жизни - это развитие рака яичников. Нужно двигаться, это жизнь.

10. Регулярно проходить обследование молочных желез - маммографию. Это поможет вовремя выявить опухоль и снизить риск смерти от рака молочной железы на 40%.

Современные женщины готовы на все ради красивой фигуры. Они голодают на диетах, упорно тренируются в спортивных залах и даже решаются на любые операции. Например, операция по увеличению грудей , которую делают в Клинике пластической косметической хирургии. Если вы недовольны своей очень маленькой грудью, процедура маммопластика исправит погрешности природы и вернет вам уверенность в себе.