- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 6946
 омментариев: 324567
Ќаписано: 421685

 рещенские купани€

ƒневник

¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 11:15 + в цитатник
 рещенские купани€ €вл€ютс€ давней традицией.
»здавна прин€то окунатьс€ в лед€ную воду в этот день.
 упание на  рещение очищает душу и тело. Ќо не всем можно окунатьс€ в прорубь. ƒа и делать это нужно правильно.

ќкунатьс€ в прорубь могут только здоровые люди. “ак рекомендуют врачи. “ем , кто страдает от хронических заболеваний, нужно проконсультироватьс€ со специалистом и получить разрешение.

 ак же правильно окунатьс€ в прорубь?

1- ѕеред выходом из дома об€зательно тепло одетьс€: шерст€ные носки, термобелье, варежки, свободна€ обувь, шапка и прочее.

2- «аранее приготовить полотенце и сменную одежду, обувь.

3- ∆елательно надеть специальную рубашку дл€ ныр€ни€ в прорубь. Ќагота здесь не уместна.

4- «айти в воду по грудь. ќкунутьс€ 3 раза с головой и быстро выйти из воды. ѕлавать в лед€ной воде противопоказано.

5- Ќасухо обтереть тело полотенцем. ќб€зательно сн€ть мокрое белье. Ќадеть сменную теплую одежду и обувь. ”кутать голову сухим полотенцем или надеть шапку.

¬ыпить гор€чий чай с медом.

Ћюд€м со следующими заболевани€ми окунатьс€ в прорубь не рекомендуетс€:
ожирение, аритми€, гипертони€, болезни органов дыхани€, заболевани€ репродуктивной системы.
—осто€ние здоровь€ может только ухудшитьс€.

»сточник: ћедицинский портал

snow_without_-borders841 (600x403, 73Kb)
–убрики:  праздники
интересное
религи€

ћетки:  

 —траницы: [1]