-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 421512

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

Дневник

Среда, 05 Октября 2016 г. 10:47 + в цитатник
7 главных продуктов для повышения гемоглобина:

1. Морковный сок.
Для наибольшего эффекта нужно пить 3-4 раза в неделю по стакану. На 1 стакан сока приходится около 500 г моркови.

2. Клубника и земляника.
Есть свежие плоды в сезон.

3. Свекла.
Можно натирать на тёрке или делать свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы.
Это прекрасное средство для повышения в крови ценного белка. Смешать все в равных пропорциях и употреблять сразу как только приготовили мелкими порциями.

5. Сбор определённых трав.
Взять по 2 столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а по 3 столовых ложки зверобоя и цветов ромашки и все измельчить, перемешать и в термосе залить 700 г кипятка. Настоять и пить по стакану 3 раза в день.

6.Шиповник с медом.
Пить шиповник с медом полезно не только для иммунитета, но и для общей жизненной силы, а также для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма и для гемоглобина.

Правильно и полноценно питайтесь и будьте здоровы!

84ve3a298c7 (500x500, 87Kb)
Рубрики:  люди
здоровье
еда

Метки:  

 Страницы: [1]