-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetikya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Арт_Калейдоскоп КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА ЛиРу LiLove

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 6924
Комментариев: 324380
Написано: 421324

Как похудеть с помощью кофе

Дневник

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 09:33 + в цитатник
Кофеин возбуждает и ускоряет обменные процессы. А кофе может спровоцировать похудение (если употреблять его без большого сахара со сливками). Но если пользоваться кофе для запивания им жирной пищи, то кофе потеряет все свои «похудательные» свойства и даже может резко повысить уровень сахара в крови.
К такому выводу пришли эксперты канадского Университета Гельф в рамках диетологического собрания в Торонто.
Не секрет, что жирные продукты увеличивают уровень сахара в крови.
Употребление кофе обеспечит усиление негативного действия жиров на сосуды. Кофеином обеспечивается сгущение крови, что еще больше способствует торможению процесса по нормальному всасыванию жиров и переработке сахара.

Так что если вы не можете прожить без кофе утром, то вместо колбасы съешьте листик салата.
Жирную пище лучше всего запивать зеленым чаем или простой водой.

Чтобы похудеть, кофе нужно употреблять без еды и не более 2-х чашек в день.
А чашка черного чая является кладезем с биоактивными веществами: катехинами, антиоксидантами, кофеином.

Инф. lady-pro.ru


b769e6923c89 (700x525, 84Kb)
Рубрики:  рецепты
интересное
здоровье

Метки:  

Как правильно пить воду, чтобы быть здоровым

Дневник

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 17:23 + в цитатник
При похудении нужно обязательно пить воду. Нельзя заменить ее чаем, кофе, отварами и другими напитками. Нельзя! Потому что вода и жидкость – не одно и то же. Ключевая вода отличается от водопроводной, потому надо пить сырую воду. Она самая полезная, потому что проходит все природные слои и фильтры и имеет кластерную структуру.
Кластер - это устойчивый комплекс молекул, то есть самая маленькая макроединица водной массы.
Самыйе маленькие кластеры у ключевой воды и колодезной. Поэтому такая вода легко усваивается и хорошо очищает организм.

lori-0005427916-bigwww (700x437, 56Kb)
Чтобы быть здоровым, нужно правильно пить воду.
Например, для похудения воду нужно пить в сыром виде комнатной температуры, чтобы не нарушить кластерную структуру воды.
Минеральная вода повышает аппетит, лечебная столовая принимается только по назначению врача, водопроводная проходит очистку и фильтрацию, что нарушает ее целебность.

Ключевая и колодезная вода хороша тем, что имеет множество полезных свойств - более 20 микро- и макроэлементов, слабощелочную реакцию, которая нейтрализует закисление в организме.

Вода способна запомнить информацию - наши мысли и чувства, вода фиксирует влияние человека.
Когда пьете воду, думайте только о хорошем: о своем стройном теле, о красоте, здоровье и успехе.
И тогда все у вас получится!

Для полноценного развития ребенка прогулки на воздухе и закаливание просто необходимы. Тогда не будут страшны простудные и вирусные заболевания.
На этой странице тема Ринофарингит у детей: симптомы, лечение, профилактика. очень доступно ознакомит с причинами этого заболевания у детей, неприятными симптомами и методами продуктивного лечения. Всем здоровья!
Рубрики:  рецепты
интересное
здоровье

Метки:  

Как похудеть за неделю

Дневник

Четверг, 28 Марта 2013 г. 19:51 + в цитатник

После зимы с наступлением тепла начнется сезон переодевания. Конечно же, хочется выглядеть стройной и красивой. Но что делать, если жирок накопился за зиму?
Это поправимо. Можно за неделю восстановиться. Похудеть на 5 кг. На больше - это нереально
А для этого, серьезно отнестись к следующим рекомендациям.

1. Поменьше калорий. Не употреблять жирную пищу. Ограничиться кусочком сливочного масла и парой ложек растительного.

2. Категорический отказ от всех видов сладостей! Чай и кофе - можно чуть сахара, но лучше без. Стоит потерпеть ради фигуры.

3. Ужинать до шести. Если не сможете, можно стакан кефира, не больше.

4. Старайтесь готовить в это время блюда без острых приправ. Это приблизит к похудению в домашних условиях всего за одну неделю.

5. Побольше двигаться.Прогулка вечером или пробежка, бассейн и физические нагрузки только на пользу.

И не нужны модные методики и препараты! Если все это соблюдать не неделю, а постоянно, стройность обеспечена.

Удачи, звезды мои!
Помните, что вы Богини!!!!
Slide57 (700x525, 14Kb)

гринали (76x18, 0Kb)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Что может быть прекраснее теплого моря, яркого солнца, летнего отпуска! Только Крым способен подарить незабываемые впечатления и оставить самые добрые воспоминания. Здесь можно найти всю важную информацию об отдыхе на черноморском побережье.

Рубрики:  рецепты
здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]