- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 6924
 омментариев: 324380
Ќаписано: 421324

Ћечение позвоночной грыжи

ƒневник

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2015 г. 12:24 + в цитатник
√олодание может спасти ¬ашу жизнь.
√ерберт Ўелтон

ѕрименение лекарственных препаратов дл€ лечени€ грыжи позвоночника и суставов в целом многие считают не только бессмысленным, но и вредным.
»збавитьс€ от боли в спине можно такими способами:

1 - Ћечебное голодание. ќбычно хватает 3Ц7 дней без пищи плюс несколько дней на выход из голодани€. ”же на 2Ч3-й день больной испытывает значительное облегчение. ’от€ боли могут оставатьс€, но не такие резкие. Ћечебное голодание Ц самый быстрый способ сн€ти€ боли, так как во врем€ отказа от пищи организм избавл€етс€ прежде всего от ненужного (от нездоровых тканей). Ёто происходит благодар€ саморегул€ции, то есть способности организма восстанавливать посто€нство внутренней среды. » этому помогают защитные клетки иммунной системы Ц фагоциты. ѕри отсутствии поступлени€ питательных веществ они набрасываютс€ на воспаленные клетки и переваривают их вместо пищи.

Ќ≈ ќ“ќ–џ≈ ѕ–ј¬»Ћј Ћ≈„≈ЅЌќ√ќ √ќЋќƒјЌ»я:
- Ќельз€ обезвоживать организм. ѕри лечении голодом необходимо больше пить.
- Ќе надо читать и смотреть телевизор.
- Ќе злоупотребл€ть лечебным голоданием, чтобы не навредить себе.
- ѕравильное дыхание, хот€ это лчень сложно.

2 - Ёффективные упражнени€ при грыже шеи:

Ќужно сесть пр€мо, положить голову сначала на одно плечо, пот€нутьс€, посидеть около 6 секунд, затем голову положить на другое плечо. ¬ыпр€мить шею. ѕовторить упражнение 10 раз.

Ќужно сесть пр€мо и сделать глубокий вдох. «апрокинуть голову назад, взгл€д устремить вверх. ¬рем€ пребывани€ в такой позе 3 секунды, после этого вернутс€ в исходное положение.

Ќужно сесть пр€мо, расслабить спину, выпр€митс€. «атем аккуратно опустить голову вниз, коснутьс€ подбородком грудной клетки. ¬ таком положении необходимо прибывать 8 секунд.

Ќужно сесть пр€мо, выровн€ть спину, сначала повернуть голову в правую сторону, подождать 8 секунд, затем в левую сторону.
¬се дело в том, что жить без ежедневных правильных нагрузок нельз€!


3 -  риотерапи€. ѕогружать тело утром, после сна, в холодную ванну (принимать душ при ее отсутствии) на 5 секунд. ¬анна, купель, прорубь Ц без разницы. «ашел Ц вышел! Ўок! Ќо при одном условии, чтобы все тело было погружено в холодную воду (с головой).
 риотерапи€, или воздействие холодом, примен€етс€ в разгар боли дл€ сн€ти€ ее, а не дл€ лечени€. Ёто еще хорошо использовать дл€ похудени€ и дл€ борьбы с целлюлитом.  риотерапи€ повышает иммунитет и оказывает общеукрепл€ющее воздействие на все функциональные системы организма человека.
–убрики:  люди
здоровье
медицина

ћетки:  

 —траницы: [1]