- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 421512

‘итнес - значит хороша€ физическа€ форма

ƒневник

—реда, 22 январ€ 2014 г. 18:19 + в цитатник
‘итнес - от англ. fitness, быть в хорошей форме. Ёто означает хорошую физическую подготовку организма человека.
¬ наше напр€женное врем€, насыщенное проблемами и заботами, каждый человек стараетс€ сохранить физическую форму и здоровье. ѕоэтому ежедневные физические нагрузки об€зательны.
»з всех спортивных направлений самое доступное - это фитнес. ќн действенный, несложный и эффективный.
”спех спортивной карьеры зависит не только от физических упражнений и тренировок, но и от правильного питани€. “акое спорт питание интернет магазин —порт‘удс предлагает всем спортсменам и люд€м, которые стрем€тс€ сделать свое тело красивым. «десь богатый выбор разных диетических продуктов, которые помогут достичь желаемого результата. ÷ены доступны, качество гарантировано.

‘итнес по€вилс€ в јмерике, в прошлом веке в 70-е годы. » по сей день он очень попул€рен в мире и любим.
‘итнес воспитывает наше тело самыми простыми и доступными способами, не риску€ нарушить здоровье и поднима€ уровень физической подготовки все выше и выше.
Ёто здоровый способ жизни.
«анима€сь фитнесом, человек развиваетс€ в разных направлени€х и поддерживает свое здоровье. ј тренировки укрепл€ют мышцы и развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Ќо самое главное - формируют культуру питани€ человека.

—овременный фитнес хорош тем, что в нем нет изнурительных бесконечных тренировок, жесткого режима, строгих диет и допингов дл€ роста мышц. —овременна€ наука это отвергает.
‘итнес естественным образом развивает атлетические способности и стойкость, силу и ловкость, гибкость и координацию и многие-многие другие прекрасные качества, необходимые дл€ полноценной счастливой жизни человека.

‘итнес нашего времени делитс€ на три класса: танцевальный класс, силовой класс и класс ƒуша и тело. ¬ каждом свои методы к достижению цели.
¬ танцевальном большое внимание удел€етс€ танцам и пластике, хореографии и аэробике.
¬ силовом классе все нагрузки направлены на укрепление мышц при помощи специального силового оборудовани€.
ƒуша и тело - это классы, где поддерживают тонус мышц и координацию движений и нормализуют
психологическое и эмоциональное состо€ние.
‘итнес доступен каждому желающему, только выбирайте свое направление и учитывайте свои потребности.

 расива€ фигура - это не роскошь. Ёто здоровье, привлекательность, уверенность в себе и целеустремленность.
“ренируйтесь, не бойтесь. Ќаградой будет стройна€ фигура и отличное настроение.
¬сем удачи!

image358 (660x447, 610Kb)



–убрики:  люди
здоровье
полезные ссылки
настроение
спорт
еда

ћетки:  

 —траницы: [1]