- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetikya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.02.2011
«аписей: 6946
 омментариев: 324570
Ќаписано: 421688

«имние прогулки полезны дл€ здоровь€

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 23:45 + в цитатник
¬ такие сильные морозы и зимние вьюги совершенно не хочетс€ лишний раз выйти на улицу. ѕо себе знаю. «а хлебом лень выйти. ј тем более - зан€тьс€ пробежкой в любимом парке.
’олодно! ∆ду весну....

Ќо ученые считают по-другому. ¬ ходе исследований, они пришли к выводу, что холод помогает сжигать около 30% калорий. »менно в холодную погоду нужно гул€ть в саду, парке или на улице.
» сама€ наименьша€ температура дл€ этого должна быть Ч 19˚C. ƒл€ сжигани€ калорий благодар€ бурому жиру.

—просите, что это такое?
ј дело в том, что человек имеет 2 вида жировых клеток - белые и бурые адипоциты.
Ѕурые в основном у новорожденных, милых, толстеньких лапочек. ” взрослых людей их мало, но активизируетс€ бурый жир при холоде, при низкой температуре. Ётот жир сжигаетс€ на холоде, чтобы производить тепло.

Ќо основной жир мы приобретаем за всю жизнь и накапливаем его при помощи лени и переедани€. Ёто белый жир. ј с ним так сложно боротьс€!
“олько физические нагрузки могут трансформировать бурый жир из белого. ј если еще и правильное питание, свежий воздух и прогулки зимой, то стройность обеспечена.
“ак что вперед! ¬стречаем весну красивыми!


Ќеполноценное питание, непосильные физические нагрузки, неустойчива€ психика и другие причины могут вызвать снижение сексуальной активности у мужчин. ѕомочь справитьс€ с этим недугом, назначить таблетки дл€ мужской потенции и курс необходимого лечени€ может только врач-специалист. Ќа сайте интернет-магазина ¬иагра  лассик есть много информации по данной теме.

1559_1 (700x560, 74Kb)
–убрики:  интересное
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]